80 millió amerikait még nem diagnosztizáltak prediabéteszesnek (csökkent cukortoleranciájúnak). Az inzulin egy olyan hormon, amely segít a szervezetnek a cukornak a véráramban történő mozgatásában, hogy felhasználásra vagy tárolásra kerüljön. Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amely magas glükózszinthez vezet. Ez olyan krónikus betegségekhez vezethet, mint a szívbetegség és a cukorbetegség. A túl sok feldolgozott élelmiszer és gabona fogyasztása az egyik vezető ok. A D-vitamin fontos az influenza és a megfázás tüneteinek leküzdésében. A D-vitamin felelős a génjeink 10%-ért. Elengedhetetlen a csontritkulás és a csontritkulás, a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében...
Koleszterin
A koleszterinszint önmagában nem sokat elárul a szívbetegség kialakulásának kockázatáról. A kifinomultabb mutatók közé tartozik a HDL: összkoleszterin, HDL: trigliceridek HDL. A köszvényt a húgysav emelkedett szintje okozhatja. Tudta, hogy a húgysav felhasználható a fruktózmérgezés azonosítására? A fruktóz túlzott fogyasztása súlyos anyagcsereproblémákat okozhat a szervezetben. A fruktóz-anyagcsere egyik mellékterméke, a húgysav problémát okozhat. A legújabb kutatások szerint a húgysavszint összefügg a vérnyomással és a szív- és érrendszeri kockázattal. Mint azt valószínűleg tudod, a vas elengedhetetlen az oxigén szállításához az egész szervezetben. A sejtjeid gyorsan elpusztulnak, ha nem kapnak elég oxigént. A vashiányos vérszegénység olyan állapot, amikor a szervezeted nem rendelkezik elegendő vassal.
A felesleges vas azonban felhalmozódhat a szövetekben, ha túl sok feldolgozott élelmiszert fogyasztasz, és túl sok multivitamint szedsz. A túl sok vas veszélyes szabadgyökök terjedését is okozhatja a szervezetben, amelyek károsíthatják a szívet és rákot okozhatnak. Minden ötödik menopauza utáni nőnek túl magas a vasszintje, ami korai öregedéshez és halálhoz vezet. Mivel a derékméret közvetlenül összefügg a derékvonal körül tárolt zsír mennyiségével (az úgynevezett "zsigeri zsír" és "hasi zsír"), a szívbetegség kialakulásának kockázata pontosabb, mint a BMI. Ez a fajta zsír erősen összefügg a 2-es típusú cukorbetegséggel, a szívbetegséggel és a stroke-kal, valamint a gyulladással. A megnövekedett derékbőség inzulinrezisztenciához, magas vérnyomáshoz, lipidegyensúlyzavarhoz, szív- és érrendszeri betegségekhez és a szívfalak megvastagodásához vezethet.
Cukorbevitel
A Sugar Blues William Duffy néhány évvel ezelőtt írt könyve volt. A könyvben a fehér cukor függőséget okozó tulajdonságairól ír. Azt mondja, hogy a cukor sokban hasonlít a kábítószerhez, és a cukorfüggőség vagy a kábítószerfüggőség közötti különbség nagyrészt egy az egyben. Hogyan osztályozzák a cukrot? A cukor azért addiktív, mert csak egy darab cukros ételt lehet megenni. Ez pedig vágyat kelt az újabbakra. A kisgyermekek sírnak vagy sikítanak, ha először kapnak egy darab cukros ételt. A másik jele annak, hogy valaki cukortartalmú ételek rabja, ha "hideg fejjel" abbahagyja az evést. Mindenféle tünetek, mint fejfájás, homályos gondolatok, kiüresedett elme, depresszió, homályos látás, fáradtság, erős sóvárgás, homályos látás és homályos látás jelentkezhetnek. Ezek az elvonási tünetek arra hivatottak, hogy a személyt arra ösztönözzék, hogy újra belekezdjen a cukorfüggőségébe.
A cukornak hosszú története van, amely az i. e. 327-ig nyúlik vissza, amikor a feljegyzések szerint az indiánok nyers cukrot használtak. A 16. században a spanyolok hozták a cukrot Amerikába. A finomítási eljárást körülbelül 600 évvel ezelőtt fejlesztették ki. A finomított cukrot zúzott cukornádból állítják elő. Miután leszűrték, sziruppá főzik. Tisztítóanyagként olyan anyagokat használtak az évek során a finomítás során, mint a kén-dioxid és a mésztej, a szén-dioxid, az elszenesedett marhacsontokból nyert faszén és a kalcium-karbonát. Mmmmm, finom.
Tudtad?
A barna cukor egyszerűen fehér cukor különböző mennyiségű melasz hozzáadásával. Az aranysárga cukorhoz egy kis karamellszínt adnak. A nyers cukrot úgy dolgozzák fel, hogy a melasz egy kis része megmaradjon. A cukor a szénhidrátok élelmiszercsoportjába tartozik. Ez a függőséget okozó fehér halál élelmiszereknek minősül. Sok édes anyag létezik. A cukrot más összetevőkkel kombinálva élvezetes fogyasztani. Azonnali üzemanyagot és energiát biztosít, ellentétben a fehérjékkel vagy zsírokkal, amelyek összetett emésztést igényelnek. Különböző korosztályokon végzett kutatások kimutatták, hogy a csecsemők ösztönösen több édességet akarnak enni, miután megkóstolták. A gyerekek és a felnőttek azonban elsajátítják az édességek ízlését. Több édességet akarunk, ha már ettünk belőle.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorfogyasztás számos egészségügyi problémával, többek között magas vércukorszint, cukorbetegség, magas koleszterinszint és szívbetegségek kialakulásával függ össze. A cukor minden formája rendkívül savassá teheti a szervezetet. A szervezet akkor működik a legjobban, ha semleges a pH-értéke. A test különböző részei különböző lúgossági szintekkel rendelkeznek. A nyál és a vizelet pH-értékének vizsgálatához pH-csíkokat vásárolhat a bioboltokban. A nyál pH-értékének 7,4 pH körül kell lennie, a vizeletének pedig 6,9 pH-nak. A pH-táblázatot a csomagoláson találja. Mielőtt bármit a szádba vennél, köpd ki egy tiszta kanálba. Ezt egy órával étkezés előtt és két órával étkezés után tegye meg. Kérjük, ne tegye a pH-papírt a nyelvére.
Toxicitás
Ezek a vegyi anyagok mérgezőek lehetnek, és nem szabad a nyelvére kerülniük. Idővel felhalmozódhatnak. A vizelete reggel az első dolga savas lesz, mert az előző éjszaka savakat öblíti ki. Az első vizeletvizsgálatot az első étkezés után két-három órával kell elvégezni. A cukor függőséget okozó élelmiszer. Nincsenek benne vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, rostok vagy fehérjék. Nincs benne kalória, nincsenek benne vitaminok, és csábító, függőséget okozó íze van, ami arra késztet, hogy még többet akarjon. W.D. W.D. azt állítja, hogy a cukor növeli a vérnyomást és függőséget okoz. A cukor állati zsírokkal kombinálva, mint például a fánk, eltömíti az ereket, és növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát.
Ringsdorf azt is állítja, hogy a cukor sűrűbbé teheti a vért, így az hajlamosabb lesz az alvadási problémákra. A vér a szervezet védekező rendszerének kulcsfontosságú összetevője. A fagociták, a fehérvérsejtek egy típusa, amely elpusztítja a szervezetedben lévő idegen betolakodókat, például a baktériumokat és vírusokat. Néhány teáskanálnyi cukor, például egy csésze kávéban, a tesztek szerint akár 25% is csökkentheti ezeknek a védekező sejteknek a képességét, hogy elvégezzék a munkájukat. Nagy mennyiségű fagylalt és pite fogyasztása megakadályozza, hogy a fagociták elvégezzék a munkájukat. Az immunrendszert 4-5 órán keresztül teljesen kikészíti a pite és a fagylalt. Kerülje a zsúfolt lifteket és a zsúfolt buszokat az influenzaszezonban. Ringsdorf azt is javasolja, hogy kerülje a 683 ml kóla fogyasztását, ami miatt az immunrendszere 30 percen belül 50%-tel csökken. A hatás 4-5 órán keresztül tart.
Házi gyógymód: Curcumin.
Mi a cukorbetegség?
A cukorbetegség krónikus betegség, amelyet a vér magas glükóz (cukor) szintje jellemez. Akkor fordul elő, ha a szervezet vagy nem termel elég inzulint, vagy nem tudja hatékonyan felhasználni az általa termelt inzulint.
Hogyan befolyásolja a koleszterin a cukorbetegséget?
A koleszterinszintet befolyásolhatja a cukorbetegség és fordítva. A cukorbetegeknél magasabb lehet az LDL (rossz) koleszterin és a trigliceridek szintje, míg a HDL (jó) koleszterin szintje alacsonyabb. A cukorbetegség és a koleszterinszint kezelése egyaránt fontos az általános szív- és érrendszeri egészség szempontjából.
Hogyan hat a cukorbevitel a cukorbetegségre?
A túlzott mennyiségű cukros ételek és italok fogyasztása a vércukorszint emelkedéséhez vezethet, különösen a cukorbetegek esetében. A cukorbetegek számára létfontosságú, hogy a stabil vércukorszint fenntartása érdekében figyelemmel kísérjék és ellenőrizzék a cukorbevitelüket.
Mi az a cukorblues?
A cukorblues kifejezés olyan állapotra utal, amelyben az egyének nagy mennyiségű cukor fogyasztása után hangulatingadozást, fáradtságot és alacsony energiaszintet tapasztalnak. A cukorbetegeknek figyelniük kell a cukorbevitelükre, hogy elkerüljék ezeket a negatív hatásokat az általános közérzetükre.
Van különbség a barna cukor és a fehér cukor között, ha cukorbetegségről van szó?
A barna cukor és a fehér cukor hasonlóan hat a vércukorszintre. Mindkét típus olyan szénhidrátokat tartalmaz, amelyek megemelhetik a vércukorszintet. Fontos, hogy a cukorbetegek figyelemmel kísérjék az általános szénhidrátbevitelüket, függetlenül attól, hogy barna vagy fehér cukrot fogyasztanak.