Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Hogyan lehet a köszvényt alacsony purin tartalmú étrenddel szabályozni?

A köszvény csökkenthető a purinszegény étrenddel. A köszvény csökkenthető, ha már megvan. A köszvény gyakrabban fordul elő férfiaknál, különösen az életkor előrehaladtával. Úgy tűnik, hogy a purinok gyakrabban fordulnak elő az idősebb emberekben. A hiperurikémia olyan állapot, amely a vér húgysavszintjének emelkedését eredményezi, ami a betegség kialakulásához vezethet. A fájdalmat a szervezetben kialakuló éles kristályok okozzák. A purinokat a vesék bontják le a kiválasztás céljából. A vesék nem tudják teljesen lebontani a felesleges purinokat, ami magas húgysavszinthez vezet.

Megelőzés

A köszvényes rohamok elkerülése érdekében a purinszegény étrend a legjobb módja a húgysavszint csökkentésének. Kerülje a magas purintartalmú ételeket, ha köszvényben szenved vagy veszélyeztetett. A purin magas a marhahúsban, a sertéshúsban, a bárányban és a tenger gyümölcseiben. Kerülje az élesztőben gazdag ételeket. Ezek közé tartozik a sör, a kenyér és egyes alkoholos italok. Ezeket alkalmanként élvezheti, ha purinszegény étrendet tart. A legjobb azonban, ha korlátozza a bevitelét.

Az olyan zöldségek, mint a spenót, a borsó, a spárga, a karfiol és a gomba súlyosbíthatják a tüneteket. A purinok a baromfiban is megtalálhatók. Ezek közé tartozik a csirke, a pulyka és a kacsa (fehér baromfi). A teljes kiőrlésű kenyerek és gabonafélék mellett a vesebab és a limabab szintén no-no's. Néhány élelmiszer biztonságosan beilleszthető az alacsony purin tartalmú étrendbe, feltéve, hogy biztonságos.

Alacsony szénhidrát diéta

A köszvényeseknek és azoknak, akiknél fennáll a betegség kialakulásának kockázata, kerülniük kell az alacsony szénhidráttartalmú diétákat. Ezek a diéták a nagy mennyiségű hús és sötét zöldségek miatt magas purintartalmúak. Ez a fajta étrend csak ronthat egy már meglévő köszvényes rohamon.

A köszvényt a "királyok betegségének" vagy a "gazdagok betegségének" is nevezik. Ez a diéta csak a gazdagok számára elérhető. A purinszegény étrendnek nagy egészségügyi előnyei lehetnek. Jobbak, mint az alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrák, mert segítenek a fogyás fenntartásában. A köszvény természetes gyógymódokkal szabályozható vagy megelőzhető. A magas purintartalmú élelmiszerek és más káros anyagok kerülése azonban csak ront az állapoton.

 

Mennyire volt hasznos ez a bejegyzés?

Kattintson a csillagra az értékeléshez!

Átlagos értékelés / 5. Szavazatok száma:

Eddig nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.

Leave a comment