Az élet értékes ajándéka az öt érzékszervünk, a látás, a hallás, a szaglás és az ízlelés. A világra adott érzéki válaszaink csökkennek, ha figyelmen kívül hagyjuk vagy elnyomjuk őket. Nagyobb valószínűséggel érezzük magunkat stresszesnek és zaklatottnak, és lassabban gyógyulunk meg a betegségekből. Ha bármelyik érzékszervünk megszűnik működni, ha félelemben vagyunk vagy szenvedélyünkben, akkor az összes érzékszervünk érzékenyebbé válik. Lehetséges, hogy több érzéki tudatosságot vigyünk mindennapi életünkbe és legintimebb kapcsolatainkba. Amikor több figyelmet fordítunk intim partnerünkre, jobban összekapcsolódhatunk és összehangoltabban érezhetjük magunkat. Ez gyakran nagyobb szeretethez, örömhöz és örömhöz vezet a kapcsolatunkban. A szemünk a lelkünk ablaka, mondják.
Szemek
A szemünk látja a természet csodálatos szépségét, színeit és formáit. A szemünk határozza meg, hogy felvesszük-e a kapcsolatot, vagy megszakítjuk. A perifériás látásunk lehetővé teszi számunkra, hogy észrevegyük a veszélyt és előre lássuk a mozgást. Szemünk képes érzékelni mások érzelmeit és hozzáállását, még akkor is, ha nem vagyunk tudatánál. Még az anya figyelmének pillanatnyi kiesése is negatív reakciót válthat ki a csecsemőkből. Szemünk a külső megjelenésen túl is lát. A szeretet szemével meglátjuk a szívünkben rejlő szépséget mindannyiunk szívében. A hang figyelmeztethet bennünket veszélyre vagy izgalmat ígérő dologra.
Az anya szívverése megnyugtatja és elaltatja a babát. Egy doromboló macska hangja megnyugtat minket, mosolyra fakaszt, vagy felébreszt, ha félünk a macskáktól. Ha mi vagyunk a kutya gazdája, megvéd minket, vagy megijeszt, ha nem mi vagyunk a gazdája. Szeretőnk hangja szenvedélyes érzelmekkel izgathat fel minket, vagy taszíthat el egy vita után. Bizonyos hangok segíthetnek a tanulásban. Bizonyos hangok segíthetnek a tanulásban. A környezet és a szeretőnkből áradó hangok fokozhatják vagy akadályozhatják szexuális vágyunkat, izgalmunkat vagy általános szexuális örömünket. Az egészséges emberek 10 000-30 000 különböző illatot érzékelhetnek. Minden embernek megvannak a saját illatpreferenciái, a kultúrától, az etnikai hovatartozástól, a társadalomtól és az emlékektől függően.
Emlékek
Az egy adott szag által kiváltott emlékek érzelmesebbek, mint más érzékszervi jelzések. A szaglás a szexuális visszaélés vagy katasztrófa áldozatainak legnyomasztóbb emlékeiért felelős. A frissen sült sütemények és a kemencében sült pörkölt illata megmelengeti a szívünket, és emlékeztet bennünket gyermekkorunk boldog, megnyugtató időszakára. Szeretteink kölnijének vagy természetes testszagának hosszan tartó illata kiválthatja bennünk a kapcsolatteremtés vágyát. Dr. Alan R. Hirsch (M.D.), a Scentsational Sex című könyv szerzője kutatást végzett annak megállapítására, hogy mely illatok váltanak ki szexuális izgalmat a férfiaknál és a nőknél egyaránt.
A levendula és a sütőtökös pite kombinációi voltak a legizgatóbbak a férfiak számára. Ezek is fokozták a péniszük véráramlását. Az édesgyökér, a fánk és a fahéjas kifli szintén stimuláló hatású volt. A férfiak azonban minden illatra nagyobb izgalommal reagáltak. A nőkre azonban ennek az ellenkezője igaz. A nőket jobban felizgatta a Good and Plenty, az édesgyökércukorka vagy az édesgyökér Allsorts és az uborka illata. Ugyanakkor érzékenyebbek voltak a sütőtökös pite és a levendula illatára is. Illatérzékeny környezetet teremthetünk a szexuális élvezet fokozása és partnerünk érzékszerveinek stimulálása érdekében, ha azonosítjuk, hogy mely illatok a legizgatóbbak számunkra. Lehet, hogy ez ízlés kérdése, ami talán igazabb, mint gondolnánk. Ezt a legjobban a francia chacun un fils gout kifejezés írja le, ami azt jelenti, hogy "mindenkinek a saját ízlése szerint".
Kategóriák
Valójában az emberek genetikailag, kulturálisan és egyénileg is különböznek az ételek ízének érzékelésében. A tudósok három kategóriába osztották az embereket: szuperízlelők és ízlelők. Ennek alapja a nyelvükön található fungiformák (az ízlelőbimbókat tartó struktúrák) száma. A népesség 25% része szuperízlelő, és 25% része nem ízlelő. A fennmaradó 50% ízlelő. A szuperízlelők gyakrabban fordulnak elő nőknél, különösen terhesség vagy peteérés idején. A szuperízlelők érzékenyebbek a brokkoliban és más zöldségekben található keserű vegyületekre, valamint a mesterséges édesítőszerek keserű utóízére. Ezeket a keserű ízeket a nem kóstolók nem érzékelik.
Főzhetünk olyan ételeket, amelyek kielégítik partnerünk ízlését, vagy élvezhetjük egymás egyedi ízvilágát. Már az érintés szándéka is hatással lehet bőrünk és belső szerveink egészségére, rugalmasságára, textúrájára és érzékenységére. Az érintés minősége, a genetikai adottságok, az egészségi állapot, a múltbeli érintési tapasztalatok, a fájdalomküszöb és az egyéni fájdalomszint, valamint az észlelések, hiedelmek és emlékek mind befolyásolják, hogy bőrünk hogyan reagál az érintésre. Már a bőrfelület enyhe érintése is mélyreható hatással lehet az öröm, a fájdalom, az irritáció és a csiklandozás érzésének képességére. Minden ember másképp reagál az érintésre. Különböző típusú érintésekre is másképp reagálunk, különböző időpontokban és különböző emberekkel. Az érintésterápia enyhítheti fizikai fájdalmainkat és kellemetlenségeinket, míg a szomatikus testpszichoterápia javíthatja általános egészségi állapotunkat.