Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Hogyan lehet gyógyítani a köszvényt?

A köszvényeseknek azt tanácsolják, hogy speciális étrendet kövessenek, hogy csökkentsék a rohamok kialakulásának esélyét. E fájdalmas állapot kezeléséhez a betegeknek életmódbeli változtatásokat javasolnak. A köszvény megelőzése fontosabb, mint a kezelés szempontja. A köszvény az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa. Évente több mint egymillió amerikai tapasztalja meg. A köszvény gyakoribb a férfiaknál, az idősebbeknél és a családi kórtörténettel rendelkezőknél. További kockázati tényezők közé tartoznak a szervátültetések és bizonyos gyógyszerek, például a ciklosporin és az aszpirin használata.

Tudtad?

Az ólommérgezés a köszvény másik oka, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Leggyakrabban ólommal szennyezett por és ólomtartalmú festék okozza. A betegséget az ólomtartalmú festék és az ólommal szennyezett por használatával is összefüggésbe hozták, mielőtt azt megszüntették volna. Köszvényt okozhat az elhízás és az alkoholizmus is. A nagylábnál lévő ízület a leggyakoribb célpont. Ennek oka a húgysavfelhalmozódás, amelyet az alkohol és a fehérjében gazdag étkezés okozhat. A köszvény olyan embereknél is előfordulhat, akik bizonyos tényezők miatt nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

A köszvény kialakulását azonban meg lehet előzni egy olyan étrend követésével, amely segít minimalizálni a kockázatot. Azoknak, akiknél már most is nagy a köszvény kialakulásának kockázata, kerülniük kell a magas purintartalmú ételeket. A purinok túlzott fogyasztása ugyanis fokozhatja a húgysavtermelést.

Köszvény diéta

A köszvényes diéták célja a purinbevitel csökkentése vagy megszüntetése. A szardella, a kaviár és a makréla mind purinforrás. Bizonyos élelmiszerek, például a gomba, a borsó és a bab, a spenót, a karfiol és más zöldségek purinjai nem jelentenek fokozott kockázatot. Nincs megnövekedett kockázata a szívbetegségek kialakulásának. Ha azonban azt veszi észre, hogy ezek váltják ki a rohamokat, a legjobb, ha nem eszik őket, vagy minimalizálja jelenlétüket.

A vizeletben lévő húgysav mennyiségének csökkentése érdekében a köszvényes betegeknek sok vizet kell fogyasztaniuk (napi 8-12 pohár). Fontos, hogy korlátozza az alkoholfogyasztást, különösen a purinban gazdag sörélesztőt tartalmazó sört. Kutatások szerint a cseresznye csökkentheti a vér húgysavszintjét. A paradicsomot, a banánt és a zöld leveles zöldségeket, valamint a friss gyümölcsleveket és az esszenciális zsírsavakat (amelyek a lenmagban, a diófélékben és a tonhalban találhatóak), valamint a tofut is be kell építeni a köszvényes étrendbe.