A reumatoid artritisz kezelése a betegség stádiumától függően változik. A kezdeti kezelés célja azonban a gyulladás csökkentése és a mellékhatások minimalizálása. A kezelés típusa attól is függ, hogy más betegségek, például májbetegség vagy veseproblémák is fennállnak-e. Néha műtétre is szükség lehet. Az aktív reumás betegeknél előfordulhat étvágytalanság és csökkent táplálékfelvétel. A reumatoid artritisz kezelésére használt gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például a gyulladásgátlók növelhetik bizonyos tápanyagok szükségletét vagy csökkenthetik azok felszívódását.
Gyulladás
Az ízületi gyulladás és a stressz csökkentése érdekében a túlsúlyos és elhízott embereknek ajánlott fogyniuk. A táplálkozási irányelvek hangsúlyozzák a változatos étrendet, amely biztosítja az alapvető tápanyagokat és segít a testsúly szabályozásában. Az E-vitamin elengedhetetlen az ízületek számára. Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartoznak az olajok és a diófélék, a magvak és a halak. A B-vitaminok, az E-vitamin, a D-vitamin, a kalcium és a vas kiegyensúlyozott bevitelének prioritást kell élveznie. Az étrendnek megfelelő antioxidánsokat kell tartalmaznia. A reumatoidarthia csontvesztést okozhat, ami csontritkuláshoz vezethet.
A reumás és a csökkenő testsúlyos aktivitás miatt a csontvesztés a fogyatékosság növekedésével egyre gyakoribb. A szteroid gyógyszerek, különösen a menopauza utáni nők esetében, felgyorsíthatják a csontvesztést. A csontvesztés ellen megfelelő mennyiségű kalcium (napi 1500-1500 mg) és D-vitamin (napi 0,01-0,02 mg) fogyasztásával lehet fellépni, akár étrenddel, akár étrend-kiegészítőkkel.
Tudtad?
A reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegek gyakran éreznek merevséget és fájdalmat, ami arra késztetheti őket, hogy ne használják a gyulladt ízületet. Ez ízületi instabilitást és csökkent ízületi mozgékonyságot okozhat. Ezek a hatások edzéssel visszafordíthatók. A gyógytornásznak azonban olyan edzésprogramokat kell kidolgoznia, amelyek az Ön állapotához, korábbi aktivitási szintjéhez, testfelépítéséhez és jelenlegi egészségi állapotához igazodnak. A pirított szardínia tápláló, kalciumban, vasban és B-vitaminokban gazdag snack.
Tanulmányok kimutatták, hogy a reumás ízületi betegségben szenvedő embereknél, akik 3-4 hónapon keresztül halolaj-kiegészítőket kaptak, csökkent az érintett ízületek száma. Az olajos halakban és egyes növényi olajokban található omega-3 zsírsavak csökkenthetik a gyulladást és enyhíthetik a reumás tünetek jelentkezését. Feltehetően felelősek azért, hogy csökkentik a szervezet "hírvivő molekulák" termelését, amelyek gyulladást okozhatnak.
Mellékhatások
A mellékhatások vagy a reuma kezelésére esetleg alkalmazott gyógyszerekkel való kölcsönhatások elkerülése érdekében fontos, hogy az omega-3 zsírsavak nagy dózisban, orvosi felügyelet és útmutatás mellett kerüljenek szedésre. Ha reumás, fontos, hogy hetente legalább kétszer fogyasszon olajos halat, például tonhalat, lazacot, makrélát. A diéta képes gyógyítani az ízületi gyulladást? Számos elmélet létezik arról, hogy az étrend segíthet az ízületi gyulladáson. A köszvény kivételével nincs elég tudományos bizonyíték arra, hogy a diéta képes lenne kezelni az ízületi megbetegedéseket.
Bár a vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos omega-3 zsírsavakat tartalmazó és telített zsírokban szegény étrendek enyhe gyulladáscsökkentő hatással bírhatnak, nincs elég bizonyíték arra, hogy az ízületi gyulladás kezelésében való alkalmazásukat alátámasszák. Nincs bizonyíték arra, hogy a böjtölés vagy a "tisztító" diéta hosszú távú előnyökkel járna az ízületi gyulladás kezelésében. Ezek alultápláltsághoz vagy más egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Van némi bizonyíték arra, hogy a glükózamin napi 1500 mg-os adagban hatékony lehet az osteoarthritis fájdalmának enyhítésében.
Kutatás
Jelenleg vizsgálatok folynak annak megállapítására, hogy ez a kiegészítő segíthet-e a porcok megőrzésében vagy regenerálásában. Mivel a glükozamin befolyásolhatja a szervezetben lévő inzulin hatását, és esetleg emésztési zavarokat vagy allergiás reakciókat okozhat, csak orvosi felügyelet mellett szabad szedni. Terhesség és szoptatás esetén is kerülendő.
Egyéb kiegészítők, mint például az S-adenozil-metionin és a kondroitin-szulfát, a cink és a réz nem javasolt. Egy hónapon keresztül vezessen étkezési naplót, ha azt gyanítja, hogy bizonyos élelmiszerek súlyosbítják az ízületi gyulladást. Írja le az összes elfogyasztott ételt és italt, majd konzultáljon orvosával. Mindig találjon helyettesítő tápanyagforrást, ha egy élelmiszert ki kell hagynia. A legjobb, ha egészséges életmódot folytat, változatosan étkezik, és olyan ételeket választ, amelyek alacsony cukor- és zsírtartalmúak. Kerülje a koplalást vagy a gyorstalpaló diétát. Növelje a kalciumbevitelt. Fogyasszon sok alkoholmentes folyadékot. Tartsa meg a normál testsúlyt. Ne fogyasszon alkoholt mértéktelenül.