Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Hogyan lehet megelőzni a köszvény kiújulását?

A köszvény fájdalmat okozhat az ízületek duzzanata miatt. Az ízületi gyulladás egy formája is lehet, amely nagyon fájdalmas lehet. Ez a fajta ízületi gyulladás súlyos lehet, és néhány hétig vagy akár évekig is eltarthat. Előfordulhat, hogy idővel kiújul. Ahhoz, hogy megelőzze az újbóli előfordulását, fontos megérteni az okokat. A megelőzés a legjobb dolog, amit tehet, akárcsak bármely más egészségügyi állapot esetében. A köszvényt az okozza, ha túl sok húgysav van a vérben. Érdemes megtudni, hogy mi okozhatja, és hogyan csökkentheti azt.

Húgysav felesleg

A magas húgysavszint nem feltétlenül okoz köszvényt, de növelheti a húgysav felhalmozódásának kockázatát az ízületekben, ami fájdalmat és duzzanatot okoz. Ezek a természetes jogorvoslatok segíthetnek megelőzni a köszvény visszatérését. Kerülje az olyan ételeket, amelyek megemelik a vér húgysavszintjét. A szardella, a szardella és a szervi húsok, például a gomba, a szardella, a kagyló, a szárított bab és a kagylófélék csak néhány azon élelmiszerek közül, amelyek megemelhetik a vér húgysavszintjét.

Ezek az élelmiszerek magas purintartalmúak, amelyeket a szervezet húgysavvá alakít. Köszvényt okozhat a túlsúly is. Ha köszvényes tünetektől szenved, érdemes lefogynia. Kerülje az alkoholfogyasztást, mivel az veseproblémákat okozhat. Kérdezze meg orvosát olyan gyógyszerekről, amelyek megemelhetik a vér húgysavszintjét.

Tudtad?

Az inzulin és egyes antibiotikumok növelhetik a köszvény kialakulásának kockázatát. Érdemes lehet más lehetőségekről is konzultálni kezelőorvosával. Igyon sok vizet. A víznek számos gyógyító ereje van, többek között képes csökkenteni a vérben található húgysav mennyiségét, és csökkenti a köszvény kialakulásának esélyét. A köszvényes rohamokat a kiszáradás is kiválthatja, ezért ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon. A köszvény enyhítése a cseresznye segítségével lehetséges.

Állítólag csökkentik a húgysavszintet. A cseresznyelevet friss cseresznyéből lehet készíteni, vagy elkészítheted magadnak. A friss cseresznyét is megeheti, ha szeretné. Végezze el a szükséges életmódbeli változtatásokat. A köszvény egyik legjobb természetes gyógymódja az étrend és az életmód megváltoztatása. Gondoskodjon arról, hogy elegendő fehérjét kapjon, de emellett egészséges döntéseket is hozzon. A legjobbak az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, de a hús-, baromfi- és halbevitelt is korlátozni kell.

 

Leave a comment