Megdöbbenve tapasztaltam, hogy az ízületi gyulladásnak és más reumatikus betegségeknek több mint 100 formája létezik. Kezdjük azzal, hogy megértjük, mi az ízületi gyulladás és a négy leggyakoribb típus: az osteoarthritis (reumás), a köszvény (gout) és a fibromyalgia. Az ízületi gyulladás, más néven "ízületi gyulladás" gyakori állapot, amely súlyos fájdalmat okozhat. Az izmokat érinti, pontosabban azt a területet, ahol két vagy több csont találkozik, az ízületet. Az artritisz tünetei közé tartozik az ízületi fájdalom, merevség, duzzanat, gyengeség, gyulladás és mozgáskorlátozottság. Ez megnehezítheti az olyan alapvető napi feladatok elvégzését, mint a járás, a lépcsőmászás, az üvegek kinyitása és a fogmosás.
Fibromyalgia
A fibromyalgia vagy "lágyrész-artritisz" a test lágy, rostos szöveteinek fájdalmára utal, beleértve az izmokat, szalagokat, inakat és ínszalagokat. A fibromyalgia alvászavarokat, reggeli merevséget, fejfájást, memória- és koncentrációs zavarokat is okozhat. A fibromyalgia gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Az osteoarthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa. Akkor fordul elő, amikor a porc kopni kezd, ami miatt a csontok egymáshoz dörzsölődnek, és a mozgás fájdalmassá válik. A porc egy csúszós, szivacsos anyag, amely a csontokat borítja, és lehetővé teszi a zökkenőmentes mozgást. Az osteoarthritis a kezeket, a súlyt hordozó ízületeket, például a térdet, a csípőt és a homlokízületeket (a gerincben) érinti. Akkor fordul elő, amikor a porc az életkor előrehaladtával egyre kevésbé rugalmas. Ez a leggyakoribb ízületi gyulladásos fájdalom az idősek körében. A reumás a kezeket, csuklókat, térdeket és könyököket érintő, legyengítő állapot.
Az immunrendszer félreérti önmagát, és az ízületi bélés duzzanatát okozza. A gyulladás átterjed a környező szövetekre, és végül a porc és a csont károsodását okozza. A reumatoid artritisz nem csak az ízületeket érinti. Az inak olyanok, mint a kenőcsövekben futó kötelek. A reumás ízületi gyulladás az inakat is érintheti. Az ízületekben lévő kenőrendszer nagyon hasonló az inakban lévőhöz.
Gyulladás
Egyeseknél a test más részein, például a tüdőben vagy az erekben is gyulladás alakulhat ki. Sok reumás ízületi gyulladásban szenvedő embernek nehézséget okoz a mindennapi tevékenységek elvégzése, például az öltözködés, az állás, a járás, a kézmosás és a WC-használat. A köszvény egy fájdalmas állapot, amelyet az okoz, hogy a szervezet képtelen a húgysav nevű természetes anyagot eltávolítani. A felesleges húgysav tűszerű kristályokat képezhet az ízületekben, amelyek súlyos duzzanatot és fájdalmat okoznak. A köszvény jellemzően a csukló, a nagylábujj és a térdízületeket érinti. A sok víz fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy csökkentsük a húgysav kristályosodásának kockázatát az ízületekben.
A legújabb tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy napi egy pohár sovány tej fogyasztása segíthet a köszvényes ízületi gyulladásos fájdalom enyhítésében. A köszvényt súlyosbíthatja a sör és más alkoholtartalmú italok fogyasztása. A sérülések (pl. sportolásból) és a szövődmények (pl. cukorbetegség, öröklődés és inaktivitás) mind olyan tényezők, amelyek ízületi gyulladásos fájdalomhoz vezethetnek. Számos tanulmány kimutatta az elhízás, az ízületi gyulladás és más betegségek közötti kapcsolatot is.
Testsúly
A túlzott testsúly extra terhelést jelent a súlyt viselő ízületekre (hát, csípő, térd, boka, láb). Mivel az ízületek másképp működnek, a térdre gyakran nagyobb nyomás nehezedik, mint a testsúlyodra, amikor sétálsz. Már egy kis súlycsökkenés is sokat számíthat az ízületeinek. A szervezet gyulladása is fokozódhat, ami fájdalmasabbá teszi az ízületeidet. Ahogy öregszünk, az ízületeink természetes módon kevésbé rugalmasak és fájdalmasabbak lesznek. Ezért az ízületi gyulladást gyakran az idősebb emberekkel hozzák összefüggésbe. Az is ismert, hogy a juvenilis idiopátiás artritisz gyermekeknél is kialakulhat, bár ez ritka. Ez egy gyulladásos betegség, amely a kötőszöveteket érinti. Ízületi duzzanatot, fájdalmat vagy érzékenységet okoz. A bőrt, a szívet és a tüdőt, a májat, a lépet, a szemet és más szerveket is érintheti.
Az ízületi gyulladásos fájdalom enyhítésének legjobb módja a gyógyszeres kezelés, a testmozgás, a pihenés és a testsúlycsökkentés kombinálása a diétával és a táplálkozással. Orvosa a vérvizsgálatok és a röntgenfelvételek alapján meg tudja állapítani, hogy milyen típusú ízületi gyulladásban szenved, és javaslatot tud tenni a legjobb intézkedésre.
Természetes kezelések
A manukaméz, amelyről köztudott, hogy más mézfajtáknál nagyobb antibakteriális aktivitással rendelkezik, egyre népszerűbb az ízületi gyulladásos fájdalmak kezelésére. Ez természetes gyógyító tulajdonságainak és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. Természetes fájdalomcsillapító és csökkenti az ízületi gyulladást. Keverjen össze 2 evőkanál Manuka mézet 1 teáskanál fahéjporral 1 csésze meleg zöld teában. Ezt a mézes-fahéjas italt aztán minden nap, reggel és este is fogyaszthatja. Az ízületi gyulladás jól ismert házi gyógymódja a méz és az almaecet kombinációja. Az emberek szerte a világon szenvedélyesen megosztották tapasztalataikat ezzel a tisztító itallal kapcsolatban. Azt állítják, hogy segített nekik enyhíteni az ízületi fájdalmakat. A táplálkozástudományi szakemberek szerint ez a tisztítószer olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, a foszfor és a kalcium, valamint természetes szilíciumot, pektint és borkősavat.
Úgy tartják, hogy ezek a savak hatékonyan harcolnak a méreganyagok ellen, gátolják a baktériumokat, és fenntartják a szervezet létfontosságú sav-lúg egyensúlyát. Keverjen össze két teáskanál ecetet két teáskanál nyers mézzel egy pohár meleg, szűrt vízben. Ezt naponta háromszor igya meg. Több hétbe is beletelhet, mire észreveszi az eredményeket. Ugyanez a népi gyógyászati recept az ízületi gyulladásos fájdalmakra is elérhető volt az Arthritis and Folk Medicine (Galahad Books 1997) című könyvben. Úgy véli, hogy a gyomor a legjobb hely az ízületi gyulladás és más egészségügyi problémák kezelésére. Jarvis felfedezte, hogy a kalciumlerakódások a véráramba kerülhetnek, ha naponta almaecet-koktélt szedünk. Ez az ízületi gyulladás fájdalomcsillapítását eredményezi, és megelőzi a csontritkulást. Egyesek azt javasolják, hogy az ízületi gyulladásos ízületeket forró almaecetben áztassák. A kezeléshez negyed csésze ecetet és másfél csésze vizet használjunk. A hő megtartása érdekében áztathat egy ruhát a keverékbe, és az érintett területekre helyezheti. A forró keveréket tíz percig hagyja rajta, majd kapcsolja le a hőt, és hagyja az ízületet még tíz percig hűlni.
Köszvény kezelés
A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amely körülbelül nyolcmillió amerikait érint. A köszvényt a mononátrium-urát (más néven húgysav) kóros felhalmozódása okozza a testszövetekben. A szervezet képtelensége az UA eltávolítására okozza ezt az anyagcsere-állapotot. Az UA a purinok anyagcseréjének mellékterméke, amelyek sokféle élelmiszerben megtalálható anyagok. Az emberből hiányzik az urikáz nevű enzim, amely képes lebontani a mononátrium-urátot. Az állatokban viszont van. A köszvényes ízületi gyulladás egyre gyakrabban fordul elő. Ez a jelenség összefügghet az Egyesült Államokban és más fejlett országokban tapasztalható elhízásjárvánnyal. Ezt az elhízást a táplálkozási meggondolatlanság és a magas fruktóztartalmú élelmiszerek és italok egyre növekvő elterjedtsége okozza. Ez a cikk néhány hasznos tippet ad azoknak, akik ebben az állapotban szenvednek.
- Ismerje fel, hogy a köszvény melyik szakaszában van. Minden szakasz más és más. Bár a legtöbb orvos nem ismeri a stádiumokat, ha Önnél ez az állapot fennáll, akkor tudnia kell.
- A köszvény kezelését két lépésben kell végezni: először az akut rohamot kell kezelni, majd az alapproblémát, azaz a túlzott UA-felhalmozódást. Lehetetlen mind az akut, mind a köszvény mögöttes problémáját kezelni.
- A köszvény elleni gyógyszerek mellékhatásai előfordulhatnak. Ezek a mellékhatások veszélyesek lehetnek, különösen akkor, ha Ön más betegségekre is szed gyógyszert. Egyesek életveszélyesek lehetnek.
- Nem számít, mit hallasz, a diéta fontos. A testmozgás is fontos. A betegeknek a "lökd el magad" gyakorlattal kell kezdeniük.
- Ez a betegség más egészségügyi állapotokkal is társulhat, amelyek kedvezőtlenül befolyásolhatják mind a köszvényt, mind a kezelést. Példaként gondolhat a cukorbetegségre, a magas vérzsírszintre és a szívbetegségre.
- A köszvényes rohamok megelőzhetők vagy minimalizálhatók a kezelés korai megkezdésével. Ez segít csökkenteni a rokkantságot, a fájdalmat és megelőzni a további rohamokat. Ha ezt az egyszerű utasítást nem követik, a köszvényes rohamok hosszú időre munkaképtelenné tehetik az embert.