A köszvény fájdalmas állapot lehet. A köszvény nagyon fájdalmas állapot lehet. Tanúja voltam annak, hogy felnőtt férfiak elzsibbadtak a különösen súlyos köszvényes rohamoktól. A köszvény kezelhető és átmeneti kellemetlenséggé csökkenthető, ha megfelelően kezelik. A köszvény lehetetlenné teheti még a legegyszerűbb napi tevékenységeket is, mint például a futás, a séta vagy a lépcsőn való fel- és lemászás. A köszvényes rohamok fájdalmat okozhatnak az ízületekben és az izmokban, ami lökésszerű fájdalomhullámokat okozhat. A köszvény diagnózisa nem halálos ítélet, még ha annak is érezhető. A köszvény kezelhető és kezelhető a boldog, egészséges és fájdalommentes életmód fenntartása érdekében. A köszvényes rohamok elkerülhetők, ha jól kezeljük őket. A köszvény fájdalom nélkül is kezelhető. A kívánt eredmény eléréséhez csupán néhány tényezőt kell beépítenie a mindennapi életébe.
Mit tegyünk?
Íme néhány egyszerű lépés, amellyel elindulhat a gyógyulás útján. Nagyon egyszerű az egészséges táplálkozás. Kerülje a magas purintartalmú ételeket. Kerülje a magas nátriumtartalmú ételeket és a feldolgozott élelmiszereket. Igyon sok vizet. Egyen több gyümölcsöt és zöldséget. A könnyű vagy mérsékelt testmozgás pozitív változást hozhat az életmódjában. Hagyjon fel a dohányzással és az alkoholfogyasztással (különösen a sörrel). Ha túlsúlyos, határozza meg az ideális testsúlyát, és készítsen tervet annak elérésére. Beszéljen háziorvosával. Sok nagyvárosban vannak olyan klinikák vagy orvosi rendelők, amelyek segítséget nyújtanak a biztosítással nem rendelkezőknek. Orvosa fogja felírni Önnek a gyógyszert.
Kérje egy táplálkozási szakértő segítségét, hogy segítsen étkezési tervet készíteni. Kérdezzen minél többet és minél többet! Pozitív eredményeket a pozitív változások és a cselekvés révén érhet el. A változtatások és a cselekvés elmulasztása csak még több fájdalomhoz vezet. A köszvény vesekövet, magas vérnyomást és veseelégtelenséget okozhat, ami akár halálhoz is vezethet. Ezek az egyszerű szabályok nemcsak a köszvényes fájdalmak enyhítésében segítenek, hanem abban is, hogy egészségesebbnek érezze magát. Az online öndiagnózis nem megoldás. Ön olvassa ezt, és megérdemli a dicséretet, hogy válaszokat keres. Fontos azonban, hogy szakszerű orvosi segítséget kérjen. Mindig megkérdezheti orvosát, hogy vannak-e természetes gyógymódok a köszvényre. A fájdalom legyőzéséhez fontos, hogy azonosítsa a kiváltó okot. Derítse ki az okot. Forduljon orvoshoz. Változtasson az életmódján. Változtasson az életmódján. Élvezze az előnyöket. Ilyen egyszerű.
Cseresznye előnyei
A legtöbb cseresznye az Egyesült Államokban terem. Michiganben körülbelül 60% cseresznyét termesztenek. Michigan a "világ cseresznyefővárosa" az évente exportált cseresznye mennyisége miatt. Ezek az apró, de erőteljes gyümölcsök számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. A kutatások azt mutatják, hogy a cseresznye jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. A koncentrált fanyar cseresznyelé még hatékonyabbnak bizonyult az ízületi gyulladás és a köszvényes fájdalom leküzdésében. Antioxidánsokban is gazdag. A Michigani Állami Egyetem kutatói megállapították, hogy a gyümölcslevek antocianint tartalmaznak. Ez egy flavonoid, amelyről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatású. Több mint 300 féle antocián létezik.
A cseresznyében található azonban erős gyulladáscsökkentő szer. Úgy tűnik, hogy képes blokkolni az agyban a fájdalomjeleket, amelyek a test bizonyos részein gyulladást okoznak. A koncentrált fanyar cseresznyelé jó forrása lehet az antociánoknak. A melatonin szintén megtalálható a cseresznyében. Bár a szervezet a saját melatonint az agy agyalapban található tobozmirigyből állítja elő, az anyatermészet is termel melatonint. A fanyar cseresznye ennek nagyszerű forrása. Ez azt jelenti, hogy a szervezet Melatonin-szintjét növelheti, ha minden nap cseresznyelevet iszik. Ezért olyan jó ez a gyümölcs. Az álmatlanságban szenvedő egyének használhatják a melatonin-kiegészítőket, hogy segítsenek nekik elaludni, aludni maradni és frissen ébredni.
Cseresznye előnyei
Ezt a melatonint a szárított cseresznyében, a fagyasztott cseresznyében és a cseresznyelében találja. A cseresznye rendszeres fogyasztása segíthet szabályozni az ember természetes alvási ciklusát és javíthatja a pihenés minőségét. Az egész cseresznye gazdag gyulladásgátló anyagokban, antioxidánsokban, perillyl- és limonén-al, ellagsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Magas az A-, C- és E-vitamin-, valamint a magnézium- és béta-karotin-tartalma. Használhatók köszvényből, ízületi gyulladásból, álmatlanságból eredő fájdalmak enyhítésére, sőt, még a sportolóknak is, akiknek edzés után fájdalmaik vannak. Ez az apró gyümölcs energiát biztosít a sportolóknak. A cseresznyelevet szuperélelmiszernek tartják, mert megakadályozhatja a sejtkárosodást és csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.
A koncentrált fanyar cseresznyelé 12.800 ORAC (oxigéngyök-abszorpciós kapacitás), a szárított cseresznye 6.800 ORAC, a fagyasztott cseresznye 2.033 ORAC, a konzervcseresznye pedig csak 1.700 ORAC. A cseresznye képes feloldani a húgysavkristályokat, és megakadályozni, hogy azok felhalmozódjanak az ízületekben. Ez a köszvény fő oka. A gyümölcslé az ízületi károsodásokat is helyrehozhatja. A koncentrált meggylé több egészségügyi előnnyel járhat, mint a friss cseresznye, de hatékonyabb lesz a köszvény, az ízületi gyulladás és az álmatlanság kezelésében. A cseresznyelé fogyasztható nyersen, szárítva, sütve vagy főzve. A cseresznye turmixok készülhetnek koncentrált levéből vagy friss cseresznyéből. Természetes szóda készíthető koncentrált cseresznyelevéből és szikvízből. A cseresznye ízletes módja az egészségesebb életnek.
Fish Oil Előnyök
- Rákmegelőzés - A legújabb kutatások kimutatták, hogy az Omega 3 segíthet megelőzni a rákos sejtek növekedését, és a már meglévő sejtek növekedését is kordában tarthatja.
- A szív egészsége - Ez a halolaj legfontosabb előnye. Az Omega 3 megóvja a vérlemezkéket az alvadástól. Ez később elzáródott artériákhoz és szívinfarktushoz vezethet. Segít fenntartani szívünk egészséges elektromos ritmusát. Az American Heart Assoiation azt ajánlja, hogy az egészséges szív megőrzése érdekében fogyasszunk halat és halolajat. A DHA Omega 3 csaknem 30% az agyban. Az Omega 3 agyi előnyei nyilvánvalóak. Javíthatja a fókuszunkat és a memóriánkat, és megvédhet minket a szorongástól, az ADHD-tól, az Alzheimer-kórtól és más betegségektől. Tanulmányok kimutatták, hogy az agy DHA-szintje összefügg a depresszióval.
- Ízületi fájdalmak - Az ízületi fájdalmakat az ízületek gyulladása okozhatja. Az Omega 3 gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, ami segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás vagy köszvény okozta fájdalmakat.
- A bőr egészsége - A bőr gyulladása olyan bőrproblémákat is okozhat, mint a pattanások és a pikkelysömör. Ezek a betegségek halolaj használatával csökkenthetők. Van néhány dolog, amit meg kell tennie, hogy biztosítsa a legjobb halolaj egészségügyi előnyöket. Fontos tudni, hogy honnan származik az olaj. Olyan halat keressen, amely természetes módon nagy mennyiségű DHA-t tartalmaz. Sok hal valójában EPA-ban is gazdag. Az Új-Zélandon található Hoki hal gazdag DHA-ban. Ez teszi jó olajforrássá. Ezután az olajat megfelelően finomítani kell, hogy eltávolítsuk a szennyeződéseket. Ezt molekuláris desztillációnak nevezik. Ezt a drága és összetett eljárást csak néhány vállalat alkalmazza. Annak érdekében, hogy az olaj tiszta legyen, tisztában kell lennie vele. Egy minőségi étrend-kiegészítő a halolaj minden hihetetlen előnyét biztosíthatja. Győződjön meg róla, hogy elvégezte a kutatást, hogy megtalálja a legjobb kiegészítőt.