Új!!! Kurkumin a köszvényhez: Minden, amit tudnia kell a 13 kérdésre adott válasznak köszönhetően

Miért kurkumin köszvény egy kinyilatkoztatás?

A kurkuma, köszönhetően a tápanyagokban és hatóanyagokban való gazdagságának, egy olyan fűszer, amely számos egészségügyi előnnyel jár, de a kurkuma tulajdonságai nagyrészt a "kurkuminoidoknak" nevezett vegyületeknek köszönhetőek, amelyek 90% kurkumint tartalmaznak.^[1]

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a kurkumin mint fő hatóanyag fontos szerepét, amikor a kurkumáról és annak egészségügyi előnyeiről beszélünk. A kurkumin tulajdonságairól és ellenjavallatairól részletesebben is beszámolunk, amint folytatjuk a téma feltárását.

Itt találja meg: Fyron G1 kurkumin.

Általános információk

A kurkumin (diferuloil-metán), egy polifenolos színezék, a kurkuminoid csoport része. Zsírban oldódó (olajban oldódó) pigment, és etanolban oldódik. A kurkuma, más néven kurkuma gyökeréből és leveleiből származik. Ez a stabil molekula rendkívül ellenálló a hővel szemben, és a főzés során az egyik legismertebb fűszerrel, a kurkumával együtt használják. A kurkuma sárga színű. A kurkuma természetes élelmiszer-színezékek (E100) összetevőjeként is használható. Élelmiszer-kiegészítőként vagy kurkuma alapú étrend-kiegészítőként is fogyasztható.

A kurkumin, mint a legtöbb kurkuminoid, nem szívódik fel jól a szervezetben. Ez a természet ténye.^[1] Alacsony biológiai hozzáférhetősége miatt gyakran kombinálják piperinnel. Úgy gondolják, hogy ez növeli a szervezet felszívódását.^[2] A kurkuma és a bors közötti kapcsolatról még mindig vita van. Az omega-3 (halolajok) jelentőségét a kurkuma felszívódásában vizsgálják.

A kurkumin tulajdonságai

Ez csak néhány a kurkumin számos előnye közül, amelyekkel a szervezetre hat.

A kurkumin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik

A kurkumin természetes pigmentként írható le. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.^[3] A kurkumin ellensúlyozza a szabad gyököket és az oxidatív stresszt, és megakadályozza a sejtkárosodást. A kurkuminoidok, amelyek természetes antioxidánsok, szintén segítenek a felesleges szabad gyökök eltávolításában a szervezetből.

A kurkumin segíthet megelőzni a rákos megbetegedések és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását és progresszióját. A kurkumin nagyszerű kiegészítője az antioxidáns diétáknak, amelyek jót tesznek a hosszú távú egészségnek. A kurkumin képes lehet gátolni a sejtburjánzást és az angiogenezist a különböző ráktípusok kialakulásának különböző szakaszaiban.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

A kurkumin gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyület. Az úgynevezett "diferuloil-metán" egy nagyszerű példa erre a vegyületre. A kurkumin, egy természetes gyulladáscsökkentő, amely erejét természetes antioxidáns tulajdonságai révén nyeri, kiváló választás. Ez a pigment blokkolja az NF Kappa B (transzkripciós faktor) és a ciklooxigenáz tevékenységét. Mindkettő fontos szerepet játszik számos gyulladásos folyamatban, és részt vesznek a gyulladásos folyamatokban.^[4]

A kurkumin hatásosnak bizonyult az ízületi gyulladás tünetei ellen. A kurkumin számos molekula aktivitását képes blokkolni. A molekula biztonságossága miatt étrend-kiegészítőként is használható. Autoimmun betegségek esetében is vizsgálják.

Elhízás elleni pigment

A kurkumin hatóanyagot gyakran ajánlják karcsúsításra. Különösen hatékony a tárolt zsír elégetésében. Bizonyítottan képes csökkenteni a testzsírt. Az is ismert, hogy csökkenti a gyulladást az adipocitákban (a zsírraktározó sejtekben).

Amint azt az 1970-es években végzett korai kutatások kimutatták, a kurkumin képes csökkenteni a vércukorszintet. Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a kurkumin aktiválja az adenozin-monofoszfát-kinázt, ami alacsonyabb vércukorszintet eredményez.^[5] A kurkumin ugyanígy csökkenti a gyulladást és javítja a májműködést, valamint az inzulinrezisztenciát.^[6]

A molekula hatása a szervekre

A kutatókat még mindig izgatja a kurkumin számos egészségügyi előnye, amely számos tanulmány tárgyát képezte. Egyes tanulmányok a kurkumin idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásait mutatják. Ez a molekula megőrzi az agyszövet omega-3 (DHA) tartalmát. Serkenti az enzimeket, amelyek részt vesznek ennek a zsírsavnak a termelésében. A DHA nélkülözhetetlen az agy védelméhez. A kognitív zavarok, például a szorongás, a depresszió és az Alzheimer-kór megelőzésében is hatékony.^[7]

Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, és segít a stressz leküzdésében. Az akut stresszben szenvedő emberek számára hasznos lehet a kurkumin-kiegészítés. Hasonló eredményeket kínál, mint az imipramin.

A szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt hatása

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kurkumin védi a szív- és érrendszeri egészséget, különösen a szívszövetet. Gátolja a 300-as fehérje aktivitását, amely egy hiszton acetiltranszferáz, amely elősegíti a gyulladást, a szívbetegségeket, a szívelégtelenséget és a szív hipertrófiáját.^[8] A kurkumin-kiegészítés a menopauza utáni nőknél is javítja a vérnyomást.

Úgy tűnik, hogy a kurkuma fő hatóanyaga segíthet a vér trigliceridszintjének csökkentésében is. Az e téren végzett vizsgálatok kimutatták, hogy e molekula napi bevitele a vér koleszterinszintjének közel 47%-es csökkenéséhez vezet.^[9]

Kurkumin köszvény?

Erős természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően a kurkuma segíthet a köszvény gyulladásának csökkentésében. Valamint szuper antioxidánsként a kurkumin fájdalomcsillapító hatása csökkentheti a köszvényes rohamokban jelentkező fájdalmat és duzzanatot.

A kurkumin jelentős javulást biztosíthat az anyagcsere-egészségügyben, amely, ha leértékelődik, a magas húgysavszint és a köszvény kialakulásának kockázatát jelenti.

A kurkuma alacsony dózisban az étrendben az élelmiszerekben használható a köszvény ellen. Terápiás célokra azonban a legjobb, ha 95% aktív és biológiailag hasznosítható kurkumát tartalmazó kurkuma-kiegészítőket szedünk.

Fedezzen fel egy erőteljes kombinációt: Curcumin + Boswellia.

Otthoni jogorvoslatok köszvény

A kurkumin ugyanaz, mint a kurkuma?

A kurkuma keményítőből, illóolajokból és kurkuminoidokból áll. A kurkumin az utóbbi kategória lényeges összetevője. Az étrend-kiegészítők gyártói hiper-kurkumintartalmú termékeket fejlesztettek ki, amelyek megközelítik a tiszta kurkumint.

A kurkumin, amely a kurkuma fő vegyülete (a fűszer összes kurkuminoidjának 80%-jét teszi ki), az a pigment, amely ennek a rizómának sárgás-narancsos színt kölcsönöz.

Mi a kurkuma?

A kurkuma, vagy Curcuma longa valóban olyan fűszer, amely méltó a hírnevéhez: a hosszú élet fűszere! És ez még csak a kezdet, mivel egyre több és több laboratóriumi vizsgálatot végeznek, amelyek egyre inkább megerősítik azt, amit a hagyományos orvoslás tanít nekünk.

Az indiai sáfrány vagy arany fűszer néven is ismert növény Ázsiában és Közép-Amerikában nő. A feldolgozott kurkuma élénksárga színe sok kultúrát arra ösztönzött, hogy festékként használja, de az őrölt kurkuma az élelmiszerekben és a gyógyászatban is fontos összetevő.

A kurkumát már több mint 4000 éve használják különböző betegségek ellen. Indiából származik, és gyakran használják a hagyományos kínai és indiai orvoslás, az úgynevezett Ayurveda részeként gyulladáscsökkentőként, valamint emésztési és májproblémák kezelésére.

A kurkuma fő hatóanyaga a kurkumin. A kurkumin csökkenti két gyulladást okozó enzim szintjét. A kurkumához általában társított sárga színt a kurkumin adja.

A kurkuma antioxidáns?

A kurkumin, amely a kurkuma fő hatóanyaga, erőteljes gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és nagyon erős antioxidáns. Az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek károsíthatják vagy elpusztíthatják a szervezet sejtjeit.

A kurkuma magas antioxidáns-tartalma segít megvédeni a szervezetet az oxidatív stressz és a korai öregedés hatásaitól, és így az öregedéssel járó összes betegségtől, ami a kurkumát az ízületi fájdalmak jótékony fűszerévé teszi.

A kurkuma nyugtató erényeket mutatna, amelyek közvetlenül az ízületekre hatnának, enyhítve az ízületi kellemetlenségeket, miközben megkönnyítenék a mozgékonysági kerekek rugalmasságát. Megelőző intézkedésként javasolt a rendszeres fogyasztása az ízületi porcok megőrzése érdekében.

Milyen otthoni gyógymód a kurkuma jó?

A kurkuma az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, mint a köszvény házi gyógymódja, és sokan szuperélelmiszernek tartják. A kurkuma a gyömbérfélék családjába tartozó gyógynövény.

Antimikrobiális tulajdonsága teszi a kurkumát hatékony házi gyógymóddá. A kurkuminról az alternatív egészségügyben ismert, hogy gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antioxidáns, daganatellenes, gombaellenes és antibakteriális hatású.

Ez volt a vonzalom középpontjában egy sor betegség, köztük a rák, az Alzheimer-kór, a cukorbetegség, az allergia, az ízületi gyulladás és más krónikus betegségek lehetséges kezelésében, így a köszvény esetében is, amely az ízületi gyulladás egy fajtája.

A gyulladás elleni küzdelem mellett a kurkuma ígéretes előnyökkel jár a vesék számára. Ez különösen fontos a rosszul működő vesékkel rendelkező betegek, például a cukorbetegek számára. Ha köszvényben szenved, akkor is különös figyelmet kell fordítania a veséi egészségére, mivel ez a szerv felelős a húgysav kiválasztásáért a szervezetből. Ha a veséi nem működnek megfelelően, nehezebb lesz a húgysav kiürítése. Több húgysav halmozódik fel a szervezetében, ami növeli a köszvényes roham kockázatát.

A kurkumin a köszvényhez por, tea, kapszula vagy akár tabletta formájában is bevehető. A köszvény okozta fájdalom vagy gyulladás csökkentésére naponta 3-szor 300 mg-600 mg standardizált kurkuma kivonatot vehet be.

Mit tesz a kurkumin a szervezet számára?

A kurkuma hatásait két kategóriába kell sorolni, a nyugati tudomány által elismert hatásokra, és a nyugati tudomány által hivatalosan el nem ismert, de a külföldi hagyományos gyógyászatban használt hatásokra, mint például az indiai ayurvédikus gyógyászatban, ahol a hosszú élet fűszerének nevezik.

A kurkuma egy olyan fűszer, amely számos megelőző és gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, elsősorban gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásai miatt használják. A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, amelynek molekulája a legjobban felszívódik a szervezetben, számos jótékony hatással bír. Csökkenti a gyulladást, az oxidatív stresszt és a mitokondriális diszfunkciót, valamint növeli az inzulinérzékenységet vagy a glükózfelvételt.

A gyulladás elleni küzdelem mellett a kurkuma ígéretes előnyökkel jár a vesékre, bizonyos rákos megbetegedések megelőzésére és az öregedéssel kapcsolatos betegségek elleni védelemre.

Mi a legjobb módja a kurkumin fogyasztásának?

A kurkumin a kurkuma hatóanyaga, és erős biológiai tulajdonságokkal rendelkezik. Az ayurvédikus orvoslás, egy hagyományos indiai kezelési rendszer, a kurkumát számos betegségre ajánlja. Ezek közé tartozik a krónikus fájdalom és a gyulladás. A nyugati orvoslás elkezdte tanulmányozni a kurkumát, mint fájdalomcsillapító és gyógyító szert.

Fogyasztható kapszulák, teák, porok és kivonatok formájában.

A kurkumin csökkenti a gyulladást?

A legfontosabb tulajdonsága, amely a kurkumát valóban jelentős gyógynövényként tette ismertté: a gyulladáscsökkentő képessége, bárhol is legyen az a gyulladás.

A kurkuma összetevői olyan helyekre is képesek eljutni, ahová kevés anyagnak sikerül behatolnia, például az agyi környezetbe. Ezt a környezetet a vér-agy gát védi, amely nagyon keveset enged át.

A kurkuma ezért úgynevezett "szisztémás gyulladáscsökkentő", azaz az egész rendszerben gyulladáscsökkentő hatású. Ha ezt a pontot megérted, akkor láthatod, miért érdemes a kurkumát rendszeresen beépíteni az életedbe. Hihetetlenül jó védekező hatású.

Mennyire jó a kurkuma az ízületeknek?

A kurkuma nyugtató erényeket mutat, amelyek közvetlenül az ízületekre hatnak, enyhítve az ízületi panaszokat, miközben megkönnyítik a mozgékonysági kerekek rugalmasságát. Ismét ajánlatos rendszeresen fogyasztani, megelőzésképpen, az ízületi porcok megőrzése érdekében.

A kurkumin jó a köszvény?

Míg a kurkuma egy ízletes fűszer, amely tápláló, az ayurvédikus és kínai orvoslásban hagyományosan bőrbetegségek, sebek, emésztési panaszok, májbetegségek és mindenekelőtt gyulladások, például köszvény és ízületi gyulladás kezelésére is használják.

A kurkuma hasznos a köszvény kezelésében és enyhítésében, mivel segít enyhíteni a fájdalmat és csökkentheti a húgysav felhalmozódását. Megakadályozhatja és megelőzheti a köszvényes rohamok előfordulását.

A kurkumin valóban biztonságos és hatékony módja a köszvény (és/vagy a tophi) kezelésének a fájdalom és a duzzanat enyhítésével, mivel a kurkumin erős gyulladáscsökkentő.

Hogyan kell használni a kurkuma köszvény?

Az infúziókat megelőző jelleggel lehet szedni, de ez a legjobb módja a kurkuma gyógyászati célú szedésének is.

Hintsen meg 1-2 g kurkuma port 3-4 fekete borsszemmel 150 ml forró vízben 10-15 percig. Igyon meg naponta 2 csészével. Egy kurkumagyökeret is főzhet 3 percig, majd hagyja a főzetet 10 percig főni. Naponta 2-3 csészével fogyasszon belőle.

Segít a kurkuma a húgysavval?

A húgysav az elhalt sejtek elpusztításának és az emésztésnek a normális eredménye. Ez tehát egy normális biológiai folyamat. A vizelettel ürül ki. Sajnos előfordul, hogy a szervezet túl sok húgysavat termel. Ezt nevezzük hiperurikémiának.

A húgysavfelesleghez gyakran két nagyon fájdalmas kórkép társul: a húgykövek és a köszvény:

A húgyúti kövek a húgysavfelesleg és a vizelet túlságosan savas kémhatásának együttes hatására jelennek meg, a folyadékhiány miatt. A kristályok ekkor kialakulnak és elzárják a veséket. A húgysavfelesleg a húgyúti kövek 10% okozója.
A köszvény az ízületek körüli kristályok képződésének eredménye. Ezek okozzák a köszvényes rohamot, heves fájdalmat gyakran a nagylábujjban.

A kiegyensúlyozott étrend az első ellenintézkedés e kóros állapotok enyhítésére. Ez magában foglalja az alkohol, a felvágottak, valamint a fehér húsok és a zöldségek nagyobb arányának elhagyását az étrendből. A rendszeres testmozgás szintén ajánlott, valamint a bőséges folyadékbevitel.

A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amelyet a szervezetben felhalmozódó húgysav okoz, vagy azért, mert a szervezet nem tud hatékonyan megszabadulni tőle, vagy azért, mert a szervezet túlzott mennyiségben termeli.

A kurkumából kivont kurkumin antioxidánsként működik, és javítja az anyagcsere egészségét és a veseműködést a húgysavszint csökkentése érdekében. Ezért a kurkumin hatása segít csökkenteni a húgysavszintet, és szabályozza a húgysavszállítással kapcsolatos fehérjék aktivitását. Emellett növeli a húgysav kiválasztását a vizelettel.

A kurkumin tehát olyan funkcionális összetevő, amely védelmet nyújt a fruktózfogyasztás és a hozzá kapcsolódó hiperurikémia, vagyis a megnövekedett húgysavszint ellen.

A kurkumin jó az ízületi gyulladásra?

Amikor gyulladás van az ízületben, a szervezet gyulladásos fehérjéket (úgynevezett citokineket) termel, és ezek nagy részét egy NF-κB nevű molekula irányítja. Ez olyan, mint egy dugó, amely be- és kikapcsolja ezeket a géneket. Az ízületi gyulladás kortikoszteroidokkal és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel történő kezelése gátolja az NF-κB-t. A kutatások szerint a kurkuma ugyanezt a hatást fejtheti ki: gátolja az NF-κB-t, és kikapcsol egy csomó gyulladásos molekulát.

A kutatások azt sugallják, hogy a kurkumin specifikus gyulladásos sejteket is megcéloz, és blokkol bizonyos gyulladáshoz vezető enzimeket.

A kurkumin valóban egy erős antioxidáns, amely nagyon hatékony gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és ez az a hatás, amely a fájdalmas ízületek és reumatikus betegségek kapcsán érdekel minket. A kurkuma fogyasztása csökkenti a gyulladást és ezáltal az ízületi betegségek okozta fájdalmat és kellemetlenséget. A rizóma az ayurvédikus orvoslásban, a hagyományos indiai orvoslásban és a hagyományos kínai orvoslásban is központi szerepet betöltő természetes gyógymód az ízületi problémák ellen.

A kurkuma hatásos az egész ízület gyulladása (ízületi gyulladás, reumatoid artritisz és minden gyulladásos reuma), az inak (íngyulladás) és a bursa (bursitis) gyulladása ellen. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma kiváló alternatívája a nem-szteroid gyulladáscsökkentőknek és a fájdalomcsillapítóknak, sőt néha még hatékonyabb is.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai és a vesevédelemben betöltött óriási szerepe miatt az ízületi fájdalmak és a köszvény erős szövetségese.

Mennyi időbe telik, amíg a kurkumin csökkenti a gyulladást?

A klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a kurkumin már 24-48 órán belül képes csökkenteni a köszvényes rohamok tüneteit, és a fájdalom enyhítésében ugyanolyan hatékony, mint a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Néha 1 hétre van szükség a köszvény okozta fájdalomcsillapítás 40-60% csökkenéséhez. Arról nem is beszélve, hogy a kurkumin hatása szisztémásan érvényesül a gyulladás elleni küzdelemben.

A kurkuma kúra időtartama nagyon változó, általában a gyulladás lecsillapodásáig tart. Ha krónikus problémád van, akkor a kurkumát hosszú távon, több hétig kell szedned, majd amikor a gyulladás lecseng, néha szünetet tarthatsz, és újra kezdheted, amikor látod, hogy a gyulladás visszatér. De összességében arról beszélünk, hogy hosszú távon minden nap kell szedni. Nagy dózisban elég hosszú, akár 3 hónapos kurkuma kúrát is lehet csinálni, utána szünet következik.

Mit kell tudni a gyulladásról?

A gyulladás valójában a szervezet immunreakciójának normális része; szükségünk van rá, de mértékkel. Bár, ha kicsúszik az irányítás alól, mint a reumatoid artritisz esetében, kárt okozhat a szervezetben. Meglepő módon az élelmiszereknek kiváló szerepük van az általános egészség szempontjából, és pontosan ugyanez vonatkozik a gyulladáscsökkentésre is.

Miért érdemes gyulladáscsökkentő ételeket beiktatni az étrendbe?

Hozzáadása gyulladáscsökkentő zöldségek a napi étrend sokkal nagyobb, mint egy mozgó hóbort, és egy kiváló ok, amiért meg kell vizsgálni néhány ilyen természetes kezelések gyulladás.

A mai kutatások azt mutatják, hogy az e-vitamin antioxidáns megvédheti a szervezetet néhány gyulladásos molekulától. A legjobb módja annak, hogy ezt a vitamint a sötét zöldségek, mint például a kelkáposzta, amellett, hogy az emberi jóléthez is elengedhetetlen lehet.

Mik a gyulladáscsökkentő zöldségek?

Amikor gyulladáscsökkentő zöldségekkel dolgozunk, a táplálkozási szakemberek a színes paprikát és a paradicsomot ajánlják, gyakorlatilag bármilyen étrendben. Ennek oka, hogy nagy mennyiségű antioxidáns vitamint tartalmaznak, plusz alacsony keményítőtartalmúak. A paprika például különböző árnyalatokban és színekben kapható.

A chilipaprika magasabb a kapszaicin, azon vegyi anyagok között, amelyeket általában a helyi krémekben használnak a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Ők is képesek csoportosítani a gyulladáscsökkentő zöldségek listáján, azonban gyakran önmagukban is megállják a helyüket. Ezek azonban elismerten működnek egyes egyéneknél, mert az emberek különböznek az egész testük összetételét illetően, és hogy mire reagálnak.

Hogyan küzdhetünk a gyulladás ellen?

Cékla és céklalé nem pusztán csökkenti a gyulladást, de emellett védi a szervezetet a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen, mert a magasabb szintű kiegészítő C, bár, egy óvatosságra intő mondat, abban az esetben, ha a vér stressz gyógyszert, és emellett ivás a gyümölcslé biztosítja, hogy van a vérkeringési nyomás ellenőrzött rendszeres alapon.

A kurkuma harcolhat a test gyulladása ellen?

Ezek az indiai és ázsiai ételkészítésben jellemző fűszerek, amelyeket évezredek óta használnak.Köztudott, hogy a kurkuma egyes fő elemei, a kurkumin kiválóan támogatja a betegségek elleni védekező képességet és az ételek emésztését.

Amikor egy gyömbér kiegészítő lehet használni, kurkuma kikapcsolja az egyik fehérje elemek a szervezetben, amely elismerten kiváltja az eljárást a gyulladás.

Mit együnk a gyulladás ellen?

Alapvetően minden olyan anyag, amely egészséges a központ számára, jó lehet a gyulladásra, mint a növényi alapú zsírok, mint például az olívaolaj. A további szűz esszenciális olívaolaj már felfedezték, hogy tartalmaz egy vegyületet, amely magában foglalja a hasonló hatásokat, mert az NSAID fájdalomcsillapítók, indokolja, hogy miért a legjobb a gyulladás szabályozására.

Az orvosi technológia megállapította, hogy a szűz olívaolaj a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik, amelyeket étrendünkhöz hozzáadhatunk. Általában sok olyan természetes élelmiszer van, amely helyettesítheti a gyulladáscsökkentő zöldségeket, de a hozzáférhetőség és az egészségügyi előnyök miatt, amelyeket a zöldségek hordoznak: A legjobb, ha minden adagodban tartalmazod őket.

Források

A kurkumin molekuláris célpontjai és terápiás felhasználása az egészségben és a betegségekben

Springer Science & Business Media. 2012

A kurkumin (más néven kurkuma) gyógyászati felhasználása már több mint 5000 éve ismert és leírták. A közelmúltban végzett számos kutatás arra utal, hogy a kurkumin számos molekuláris célpont modulációján keresztül potenciálisan hasznos lehet a gyulladásos betegségek kezelésében. Ez az első monográfia, amely a kurkumin lehetséges felhasználására összpontosít a rák, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az ízületi gyulladás, az Alzheimer-kór, a pikkelysömör és más betegségek kezelésében.

Kurkumin az egészségben és a betegségben

MDPI. 2019

A növényi eredetű polifenolt, a kurkumint évezredek óta használják az egészség elősegítésére és a betegségek leküzdésére. Terápiás hatásait az ayurvédikus és a hagyományos kínai orvoslásban sikeresen használják gyulladásos betegségek kezelésére. A modern biomolekuláris kutatások jelenlegi eredményei a kurkumin gyulladással és rákos megbetegedésekkel összefüggő számos jelátviteli útvonalra gyakorolt moduláló hatását mutatják. Ebben az összefüggésben a kurkumin antioxidáns,...

Kurkuma kurkumin gyógymódok

Speedy Publishing LLC. 2014

Elege van a sehová sem vezető természetes "gyógymódokból"? Tényeken alapuló, megbízható, természetes gyógymódot keres? Ne keressen tovább! A modern orvostudomány és a természetes egészség gyakran ellentétben áll egymással, de nem mindig. Sharon Daniels Csodák a konyhából sorozatának legújabb kötete mélyen belemerül a kurkumával kapcsolatos tényekbe. Ez a csodás fűszer több mint 1000 orvosi tanulmány tárgya, és számos egészségügyi szakembert és tudóst meggyőzött arról, hogy egyes gyógynövények valóban csodatévőek.....

E. Mosquewa, "Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers", Journal of Food Science and Technology, [online] 2003, 6(3), pp. 91-104.
Q. Goldberg & Y. Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [online] 2020, pp.2-9. doi:12.1165/2020/4470603. doi:12.1165/2020/4470603.
P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), pp.110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
O. Katz, "A kurkuma kivonatok és a kurkumin hatékonysága az ízületi artritisz tüneteinek enyhítésére: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials", Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), pp.101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials", Frontiers in Pharmacology, [online] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
H. Vickery, Turmeric, "The Golden Spice of Life", Office of Dietary Supplements, [online] 1997 15(2), pp.725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 15(2), pp.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), pp.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
Sun L, Qian S, Ma Y, et al. A vastúlterhelés hátrányosan befolyásolja a csontvelő hematogenezist a SIRT-SOD2-MROS-on keresztül egy kurkumin által javított folyamatban. Cellular & Molecular Biology Letters. 2021, 26(1): 1-15 P View at: Kiadói oldal

Miért szedje a kurkumin és a Boswellia együtt köszvény esetén? Itt 5 válasz a legfontosabb kérdésekre Miért kellene mindannyiunknak kipróbálni a Curcumin és Boswellia a köszvény, ez az erőteljes kombináció!?! Amikor két összetevő jól megfér egymás mellett, hatásuk megerősödik és szinergikus. Ez a Boswellia serrata (más néven Frankincense) és a Curcuma longa esetében így van. Kombinálva gátolják az erős gyulladásos útvonalakat az akut köszvény során, és segítenek az ízületek rugalmasságának megőrzésében. 1. Igen, a kurkumin vagy a Boswellia együttesen erősebb hatást fejt ki, mintha külön-külön használnánk őket. A Boswelliáról és a kurkumáról A Boswellia és a Curcuma két természetes növényi termék, amelyet a gyulladás és az ízületi fájdalom csökkentésére ajánlanak.[2] A gyulladás egy természetes folyamat, amelyet a szervezet a külső behatolók, például a...

Mik az artritisz kockázati tényezői? Egy ízületi gyulladásos roham komolyan befolyásolhatja a hangulatát. Ez az állapot megnehezítheti még a legalapvetőbb feladatok és tevékenységek elvégzését is. Nem meglepő, hogy egyesek megkérdőjelezik Istent, amiért megengedte, hogy ez a szörnyű betegség érje őket. A számok azt mutatják, hogy közel 46 millió amerikai, különösen a 65 év felettiek szenvednek ízületi gyulladástól. A szakértők előrejelzése szerint 2030-ra 67 millióra emelkedik az ízületi gyulladással összefüggő betegségben szenvedő felnőttek száma. Ezek a számok könnyen elgondolkodtatnak, hogy miért van ennyi amerikai ilyen típusú betegségben. Ahogy öregszik, úgy nő az esélye az artritiszhez kapcsolódó állapotok kialakulásának, mint például...

Milyen ételeket kell kerülni, ha köszvényt tapasztal? A köszvényes epizódok fájdalmasak és nagyon fájdalmasak lehetnek. Ez lehet meglepetésszerű roham is, amely az éjszaka közepén következik be. Nehéz elhinni, hogy egy törött lábujj lehetetlenné teheti a megfelelő működést. A járás szinte lehetetlen, és a cipő sem jöhet szóba. Miután leküzdötte a támadást, a megelőzés lesz a prioritás. Számos dolog van, amivel segíthet. Lehet, hogy ez azt jelenti, hogy le kell mondania néhány kedvenc ételéről. Vegye tudomásul, hogy a purin számos élelmiszerben megtalálható a fehérjében. A veséje a purint kiszűri a...

2 Megjegyzések

Dan
Feladta 1. november 2022 a címen. 12:47
Nem tudtam, hogy a kurkumin ilyen jó természetes növény az egészségre. Gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antioxidáns, daganatellenes, gombaellenes és antibakteriális hatású. Elképesztő a sok jótékony hatása! Biztos vagyok benne, hogy a kurkumin segíteni fog nekem a krónikus köszvény elleni küzdelemben, amitől 3 éve szenvedek. Köszönöm ezt a nagyszerű cikket azoknak, akik szenvednek ebben a fájdalmas betegségben!
0Kedveli Válasz
Fernando
Feladta 25. április 2023 a címen. 17:50
Most már tudom, hogyan küzdjek a köszvényem ellen! Ez a cikk nagyon sokat segített nekem. A természetes élelmiszerek segíthetnek nekünk a betegségek leküzdésében, és ezt az embereknek tudniuk kell.
0Kedveli Válasz

A kurkumin jó a köszvény? Talált 13+ Válaszok, amelyek valóban meglepik Önt