Bár a testmozgás nagyszerű a köszvény megelőzésére, nem ez a legjobb kezelés a köszvényes rohamokra. Ez nem jelenti azt, hogy gyógyszeres kezeléshez kell folyamodnia, hogy enyhítse fájdalmát és kellemetlenségeit. Érdekelhetik más, kiegészítő gyógymódok, amelyeket először kipróbálhat. Az akupresszúra az egyik ilyen kiegészítő terápia. Mi az akupresszúra? Az akupresszúra, más néven a Shiatsu masszázs, egy ősi kínai gyógyászati forma, ugyanazokon az elveken alapul, mint az akupunktúra. A hiedelem szerint a testben körülbelül 2000 kiváltó pont van, amelyek 20 meridiánon keresztül kapcsolódnak egymáshoz.
Energia
A Qi (életenergia) a meridiánokon keresztül áramlik, összekötve a test felszínét és belső szerveit. A Qi egyedülálló hatással van minden olyan triggerpontra, amelyen keresztül áramlik, egyensúlyt teremtve az elmében és a testben egyaránt. A Qi kiegyensúlyozatlanná válhat, ha a test sérült vagy beteg.
Az akupresszúrát az idegrendszer stimulálására és az izomfeszültség oldására lehet használni. Az egyensúly helyreáll. Az alkalmazás az, ami megkülönbözteti az akupunktúrát és az akupresszúrát. Az akupunktúrában tűket használnak, míg az akupresszúrában hüvelykujjal vagy ujjakkal nyomást gyakorolnak a kiváltó pontokra a keringés és az öngyógyítás elősegítése érdekében.
Köszvény esetén
Milyen előnyei vannak az akupresszúrának köszvényes betegek számára? Sok köszvényes beteg tapasztal enyhülést a köszvényes ízület gyulladása miatti fájdalmaira. Hogyan kell az akupresszúrát végezni? - Az akupresszúrát úgy lehet végezni, hogy a hüvelykujjal, ujjal vagy ujjpercekkel határozott, de gyengéd nyomást gyakorolunk egy kiváltó pontra. A nyomást jellemzően 15 és 30 másodperc közötti ideig kell alkalmazni. A triggerpontot egy éles rándulással azonosítjuk, amelyet azonnal bizsergető vagy zsibbasztó érzés követ. Ez az érzés normális, és általában idővel csökken. A nyomás feloldásakor gyakran azonnali fájdalomcsillapítás tapasztalható.
Az akupresszúra nem igényel semmilyen felszerelést, olajat vagy egyéb kezelést. Az akupresszúrát saját magad és mások kezelésére is használhatod. Ez azonban nem olyan kezelés, amelyhez bármilyen felszerelés vagy olaj szükséges. Számos online forrás és önsegítő útmutató áll rendelkezésre, amelyek segítenek megtanulni az akupresszúra alkalmazását. Fontos azonban, hogy egy képzett akupresszúrás terapeuta útmutatását és kezelését kérje, mielőtt megpróbálkozna az akupresszúrával önmagán. Egy diagram megmutathatja Önnek az összes akupresszúrás kiváltó pontot a testén, de nem minden pont fog segíteni a köszvényes fájdalom vagy kellemetlenségek esetén.
Emlékezz a
Minden betegségnek megvannak a maga kiváltó pontjai, amelyeket a konkrét tünetektől és azok előfordulási helyétől függően kell megcélozni. Lehet, hogy nem kell az összes triggerpontot kezelni, attól függően, hogy hol jelentkezik a köszvényes fájdalom. Kérdezze meg orvosát, egy gyógytornászt, a kórházat vagy a sárga oldalakat, hogy találjon egy képzett akupresszúrás terapeutát a környéken. Az interneten is kereshet az "akupresszúrás terapeuta", a város neve és az "akupresszúrás terapeuta" kulcsszavak használatával.