Technikailag a cseresznye a Prunus Cerasus. Hosszú múltra tekint vissza, és világszerte sok ember ízlését kényezteti, emellett erős antioxidánsok forrása. Meglepő módon ez a kis savanykás gyümölcs nem Észak-Amerikában őshonos. A cseresznyét a rómaiak hozták Kis-Ázsiából Itáliába, ahol aztán a római kereskedelmi útvonalakon keresztül terjedt el Európában. Észak-Amerikába végül a korai telepesekkel jutott el, ahol élelemforrásként és építőanyagként használták. Az észak-michigani Old Mission-félsziget volt az első hely, ahol kereskedelmi cseresznyefarmot kezdtek el működtetni. A cseresznye gyümölcse a nagy vízfelületekhez közeli területeken virágzik. Ez lehetővé teszi, hogy a közeli tavak felől érkező szelek télen melegen, nyáron pedig hűvösen tartsák a cseresznyeültetvényeket.
Szélvízelvezetés
Ezt a cseresznyeiparban "szélelvezetésnek" nevezik. Ezt az apró gyümölcsöt főként sütési célokra termesztik, de a fanyar cseresznye egyre népszerűbb a köszvény vagy ízületi gyulladás okozta ízületi fájdalmak enyhítésére való természetes képessége miatt. Hogyan készül a sűrített meggylé? A friss vagy IQF (egyedileg gyorsfagyasztott) cseresznye gyümölcséből a lé kivonása az első lépés a sűrített cseresznyelevek készítésében. A lé kinyerése után szigorú vizsgálatnak és mikroszűrésnek vetik alá. A lé tartósítására gyorspasztőrözést alkalmaznak. A végtermék felhasználható fanyar meggylé ital, receptek ízfokozására vagy folyékony extrakcióként.
A sűrített meggylé káliumban, béta-karotinban és antioxidánsokban gazdag. A koncentrátum 12 800 ORAC-egységnek megfelelő ORAC-értéket tartalmaz. Az ORAC az Oxygen Radical Absorption Capacity (oxigéngyök-abszorpciós kapacitás) rövidítése. Az ORAC-egységek a legjobb módja annak, hogy segítsük a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben. Vezető táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az egyének naponta 3000 és 5000 ORAC egységet fogyasszanak a szabad gyökök ellensúlyozására. A sűrített meggylé nagyszerű forrása az antociánoknak. Ezek a vegyületek a flavoniodok nevű vegyületcsoportba tartoznak.
Gyulladás faktor
Ezek a vegyületek köztudottan segítenek csökkenteni az ízületi gyulladás okozta gyulladást és ízületi fájdalmat. Emellett feloldják az ízületekben lévő húgysavkristályokat. A vesék ezeket a kristályokat feloldásuk után eltávolítják a szervezetből. A koncentrált gyümölcslé tartalmaz egy szuperoxid-diszmutáz nevű vegyületcsoportot is, amely egy erős antioxidáns. Ezek a vegyületek dögevőként működnek, megkeresik és elpusztítják a szuperoxid-anionokat. Most, hogy már ismeri a sűrített meggylé készítésének folyamatát, és olvasott annak erőteljes egészségügyi előnyeiről, íme néhány javaslat, hogy mire figyeljen, amikor megvásárolja ezt a piros-barna színű italt.
Keresse a tiszta, hozzáadott cukor vagy összetevők nélküli, koncentrált meggylevet. Arra is ügyelnie kell, hogy a megvásárolt márka 100 százalékos üledékmentesség garanciát vállaljon. Ez biztosítja, hogy a legjobb minőségű koncentrátumot kapja. Az Észak-Michiganban található Traverse Bay Farms megbízható forrása az üledékmentes meggylének. A Wisconsinban található Ridgeway Farms, amely a június közepi cseresznyeszüret idején található, szintén kínál friss cseresznyét. Ez a piros gyümölcs nagyszerű kiegészítője lesz az étrendjének.
Koncentrált cseresznye juice
A cseresznye sokoldalú és ízletes gyümölcs, amely az egész világon bőségesen megtalálható. Ezek a kis piros gyümölcsök pitékben és salátákban is felhasználhatók, hogy bármilyen ételnek édességet adjanak. A cseresznye szuperélelmiszer, mivel élelmi rostokban és antioxidánsokban egyaránt gazdag. A Big Pharma talán nem árulja el, de a cseresznye erőteljes a gyulladások elleni küzdelemben, az izmok helyreállításában, sőt még a köszvény ellen is. Az antociánok, a pigmentek, amelyek a cseresznye jellegzetes piros színét adják, legközelebb, ha cseresznyepiros sportautót látsz, dicséretesek lehetnek. Ezek a pigmentek egyben erőteljes antioxidánsok is, amelyek a cseresznye csodálatos erejét adják. A gyulladást a szabad gyökök okozhatják a szövetek és az izomsejtek károsodásával. Az antociánok segítenek megszüntetni ezeket a káros szabad gyököket, és enyhülést hozhatnak a gyulladásban.
A Michigani Állami Egyetem tanulmányai azt is kimutatták, hogy a cseresznye csökkentheti a vér húgysavszintjét. A köszvényben szenvedők rendkívül hasznosnak találják a cseresznyét. A köszvény egy fájdalmas állapot, amelyet a vér magas húgysavszintje okoz. A köszvény elleni gyógyszerek rendelkezésre állnak, de mindegyiknek lehetnek mellékhatásai. Bár a cseresznye néhány IBS-es embernél IBS-tüneteket okozhat, általában jótékony hatásúnak tartják. Néhány évvel ezelőtt volt egy nagy Hoo Haw az FDA és a koncentrált meggylé néhány gyártója között. A szövetségieknek a Big Pharma-val volt nézeteltérésük, mivel a gyümölcs köszvényt gyógyító képességét a címkén tüntették fel, annak ellenére, hogy nem voltak szponzorált tudományos vizsgálatok. Bár az FDA a törvényt követte a címkézési gyakorlatot illetően, egyesek ezt a természetes egészségügyi megoldások elleni támadásnak tekintették a gyógyszergyárak számára, akiknek gondot okoznak a gyógyító növények, amelyeket nem tudnak szabadalmaztatni. Több ezer olyan online beszámoló van, amely megerősíti a koncentrált meggylé hatékonyságát a köszvény csökkentésében. A koncentrált meggylé, amely online és a legtöbb bioboltban kapható, a legtöbb ember számára enyhülést biztosít. Jelentős enyhülést érhet el az is, ha egyszerűen elfogyaszt néhány friss vagy szárított cseresznyét (savanyú vagy cukros).
Áfonyalé
Az áfonyalé kapja az elismerést. Csökkenti a vesekövek méretét, így azok könnyebben kiürülnek. A köszvényes fájdalmakat enyhítheti a feketecseresznye és kisebb mértékben a fanyar cseresznye leve. A cseresznye leve az ízületek, például a nagyízület duzzanatának csökkentésére is használható, ami fájdalmas lehet. A feketecseresznye leve fogyasztható magában vagy bármely más gyümölccsel vagy zöldséggel keverve, hogy további tápanyagokhoz jusson. Ha még nem ismeri a gyümölcsleveket, ne igyon túl sokat. Kezdje lassan, óránként néhány apró kortyot kortyolva. Ez lehetővé teszi a szervezeted számára, hogy alkalmazkodjon a gyümölcsléhez, és megelőzze az emésztési zavarokat. Naponta legalább két-három pohár elegendő. A maximális előnyök elérése érdekében igyon több zöldséglevet. A gyümölcsleveket arra is használhatja, hogy elfedje a nem ízletes zöldségek ízét és állagát.
Also try Curcumin: Fyron G1.
Mit kell tudni a köszvényről?
A köszvény rendkívül fájdalmas állapot lehet, amely évente több ezer embert érint. Abban az esetben, ha Ön vagy valaki, akit szeret szenved köszvény tüneteitől, megtalálni a legegyszerűbb módja annak, hogy kezelje az állapotot lehet tenni.
Hol kezdődik a köszvényes roham?
A köszvényes roham nagyon hirtelen jelentkezik és nagyon fájdalmas. Az érintett ízület duzzadt és vörös. Idővel és megfelelő kezelés nélkül a vér magas húgysavszintjének fennmaradása az ízületekben és a bőr alatt fájdalommentes csomók, úgynevezett tophus kialakulásához vezet.
Csak egy ízület az alsó végtagban. Néha egyszerre több ízület is érintett, amit köszvényes poliartritisznek nevezünk. Más ízületek is érintettek lehetnek : kéz, csukló, könyök, kivételesen a gerinc.
A köszvény első rohama általában az alsó végtag egyik ízületét érinti. Később több ízület is érintett lehet, beleértve az inakat (köszvényes tendinitis), vagy az ízületi burstingsa (köszvényes bursitis).
A leggyakoribb terület, amely először érintett, a nagylábujj. Vörös és forró. Pulzáló fájdalom. Ez néhány napig vagy hétig is eltarthat. Az első roham általában rövidebb és kevésbé intenzív, mint az azt követő rohamok.
Mik a szokásos kezelések köszvény?
A köszvény megfelelő kezeléssel általában elkerülhető. A kezelés a vér húgysavszintjének csökkentéséből áll, hogy a húgysavkristályok véglegesen feloldódjanak; ehhez hosszabb időn keresztül optimális húgysavszintre van szükség.
Csak akkor ajánlott a gyógyszeres kezelés, ha a vér húgysavszintje nagyon magas (férfiaknál 9,5 mg/dl, nőknél 8,5 mg/dl). Ebben az esetben a kezelés alapja egy nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, kolhicin vagy corticoide, csökkenő dózisban több napon keresztül a tünetek teljes megszűnéséig.
Annál hatékonyabb, minél hamarabb kezdik el. Kétféle köszvény elleni gyógyszer létezik: az akut köszvényes rohamok kezelésére használt gyógyszerek és a rohamok és szövődményeik megelőzésére használt gyógyszerek. Természetesen a köszvényes roham során a köszvénygyógyszerek fő célja a fájdalom és a duzzanat csökkentése, valamint az azonnali köszvényes fájdalomcsillapítás.
Fontos tudni, hogy az orvosi kezelések nem a köszvény kiváltó okának kezelésére szolgálnak. Elsősorban fájdalomcsillapításra használják őket. Néha szükségesek a köszvényes rohamok kezeléséhez. A kortikoszteroidokat súlyos köszvényes rohamok kezelésére használják. Ezek órákon belül drámaian csökkenthetik a súlyos köszvényes rohamok fájdalmát és tüneteit. A nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) általában hosszabb ideig tartanak a gyulladás megfékezésére.
A kolhicinek akkor alkalmazhatók, ha sem a kortikoszteroidok, sem a NSAID-ok nem képesek enyhíteni az akut köszvényes rohamok tüneteit. Ezeknek a gyógyszereknek azonban mellékhatásaik lehetnek. Nem kezelik a köszvényes tünetek kiváltó okát, ahogy azt már említettük. Tekintse meg az áttekintést itt: NIH Egészségügyi témák Köszvény.
De a köszvényes kezelés nagyon költséges lehet. A köszvény a diétás kezeléshez szükséges számos korlátozás és recept miatt pénzügyi elvonáshoz vezethet. A köszvényes kezelés tehát nem mindig lehetséges mindenki számára.
Ezért a köszvény kezelési stratégiáknak tartalmazniuk kell a természetes köszvényes kezelések vagy otthoni jogorvoslatok, mert gout természetes gyógymódokkal is kezelhető. A természetes köszvényes kezelések gyakran az életmódbeli tényezőkre összpontosítanak, mivel ez a köszvény fő oka.
Ta szervezet húgysavszintjének csökkentésére számos természetes és olcsó módszer létezik. Fontos megjegyezni, hogy a természetes módszerek nem feltétlenül kevésbé hatékonyak. Sőt, hatékonyabbak lehetnek, mint a gyógyszerek, mivel kevésbé vannak negatív hatással a májra és a vesére.
A kurkuma antioxidáns?
A kurkumin csökkenti a gyulladást?
A legfontosabb tulajdonsága, amely a kurkumát valóban jelentős gyógynövényként tette ismertté: a gyulladáscsökkentő képessége, bárhol is legyen az a gyulladás.
A kurkuma összetevői olyan helyekre is képesek eljutni, ahová kevés anyagnak sikerül behatolnia, például az agyi környezetbe. Ezt a környezetet a vér-agy gát védi, amely nagyon keveset enged át.
A kurkuma ezért úgynevezett "szisztémás gyulladáscsökkentő", azaz az egész rendszerben gyulladáscsökkentő hatású. Ha ezt a pontot megérted, akkor láthatod, miért érdemes a kurkumát rendszeresen beépíteni az életedbe. Hihetetlenül jó védekező hatású.