A természetes kiegészítők értékes eszközei lehetnek a köszvény elleni küzdelemnek. Ennek a küzdelemnek a kulcsa az, hogy hogyan csökkenthető a szervezet húgysavszintje. A kiegészítők és a diéta szintén fontosak. Ez a cikk elmagyarázza, miért olyan fontos a húgysavcsökkentés, és milyen szerepe van az étrendnek és a természetes étrend-kiegészítőknek a húgysavszint csökkentésében. A köszvényt az okozza, amikor a húgysavkristályok felhalmozódnak az ízületeidben és a környező szövetekben. Ezek a kristályok akkor képződnek, amikor a szervezeted nem választ ki elég savat, ami magas savszintet eredményez a véredben.
Húgysavszintek
A magas húgysavszintet vagy az okozhatja, hogy a veséi nem működnek elég hatékonyan ahhoz, hogy a felesleges savakat eltávolítsák a szervezetből, vagy pedig az, hogy a veséi egyszerűen nem képesek megbirkózni a felesleges savval. A köszvényben szenvedőknek csökkenteniük kell a szervezetükben lévő sav mennyiségét, hogy megelőzzék a jövőbeli rohamokat. A köszvényes rohamok tartósak lehetnek, és a sav csökkentésével és az újabb rohamok megelőzésével megelőzhetők. A húgysav a szervezetben és az élelmiszerekben található "purinok" lebontásából keletkezik.
Ezek részei annak a folyamatnak, amely biztosítja az Ön fehérje- és energiaszükségletét. Lebomlanak, és melléktermékként sav keletkezik. Láthatjuk, hogy a purinok és a köszvény összefüggnek egymással. Sok köszvényes választja az alacsony purin tartalmú diétát. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell a magas fehérjetartalmú ételeket, mint például a vörös hús, a kagylók, a szárnyasok stb. Alkohol. Helyettesítheti több olyan élelmiszerrel, amelyek kevesebb purint tartalmaznak. Különböző ásványi anyagokban, tápanyagokban, vitaminokban és egyéb tápanyagokban hiányt szenvedhetnek attól függően, hogy milyen étrendet választanak. Ez ellen az étrend gondos kiegészítésével küzdhet.
C-vitamin
A C-vitamin csökkentheti a húgysavszintet és növelheti a vizeletkiválasztást köszvényes roham alatt. Óvatosan kell bánni a bevitt C-vitamin mennyiségével. A túl sok C-vitamin köszvényrohamot okozhat a savszint túl gyors megváltoztatásával. A B-vitaminokra azért van szükség, hogy a szervezet a húgysavat ártalmatlan vegyületekké bontja, amelyek kiürülhetnek a szervezetből. A köszvényben szenvedők gyakran hiányt szenvednek A-vitaminban. A B-vitamin komplexet lehet használni ennek a hiánynak a pótlására.
Bár a halolaj nem csökkenti a savszintet, természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felhasználhatók a köszvényes rohamok kezelésére. Az olyan szöveti sók, mint a szilícium-dioxid megakadályozhatják a húgysavkristályok kialakulását, és segíthetnek a köszvény tüneteinek megelőzésében. Figyelmeztetés: Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt szedne, konzultáljon orvosával.
Emlékezz a
A szervezet húgysavszintjének csökkentésekor számos más tényezőt is figyelembe kell venni. Figyelembe kell vennie az étrendjét és a táplálékkiegészítőket, valamint a testsúlyát, a gyógyszereket, az alapbetegségeket, a test pH-értékét, a családi kórtörténetet, a köszvényt, az ízületi gyulladást, az életmódot és egyéb tényezőket.