Az ízületi gyulladás világszerte emberek millióit érinti. Fájdalmat, irritációt és kellemetlenséget okozhat. Szélsőséges esetekben az emberek ágyhoz vagy kerekesszékbe kényszerülhetnek miatta. A test bármelyik ízületét érintheti, leggyakrabban a csípőben, a térdben, a bokában, a csípőben, az ujjakban és a lábujjakban fordul elő. Az ízületi gyulladásnak három fő típusa van: a reumatoid, az osteoarthritis és a köszvény. Bár mindegyik hasonló módon érinti a szervezetet, különböző okok okozzák őket. Az artritisz az ízületek vagy a porcok gyulladásaként írható le a test bármely területén. Az ízületi gyulladás bárkit érinthet, a legaktívabbaktól és sportolóktól kezdve a legkevésbé energikusakon át a legbetegebbekig. Bár az ízületi gyulladás pontos oka és típusa eltérő lehet, a tünetek ugyanazok.
Porc
Az ízületekben található porcok védik az egyes ízületeket az ütődésektől és a sérülésektől. Az ízületi gyulladás következtében a porc elhasználódik, a csontok és az ízületek egymáshoz dörzsölődnek, ami gyulladást és fájdalmat okoz. Mint tudjuk, az ízületi gyulladás bárkit érinthet. Vannak módok arra, hogy megvédjük magunkat a betegségtől, valamint olyan kezelések és gyógymódok, amelyek enyhíthetik a szenvedést és visszafordíthatják az ízületi gyulladás hatásait. Az egészséges szervezet fenntartása az egyik ilyen lehetőség. Bár ez nem jelent garanciát arra, hogy elkerüljük a betegséget, bizonyítottan csökkenti az ízületi gyulladás bizonyos típusainak, különösen a köszvénynek a kockázatát. Az egészséges életmód és a csökkentett alkoholfogyasztás segíthet megelőzni az ízületi gyulladást.
Az RA-ban szenvedő emberek életminőségében jelentős javulást tapasztaltak. Számos gyógyszert fejlesztettek ki. A technológia és az RA-val kapcsolatos ismeretek javulásával újabbakat fognak kifejleszteni. A gyógynövényes masszázsterápia egy másik természetes módja az ízületi gyulladás kezelésének. A masszázzsal célzottan lehet a problémás területeket megcélozni. Serkenti a véráramlást az érintett területre. Ez csökkentheti a gyulladást, és növelheti az ízület mobilitását és rugalmasságát. Az ízületeket irányító izmok ellazulnak, ami csökkenti a fájdalmat és a kellemetlen érzést. Emellett a fájdalmak és a fájdalmas érzések is csökkennek. A masszázsterápia nem gyógyítja meg az ízületi gyulladást, de segíthet azoknak, akik együtt éltek a betegség okozta fájdalommal és kellemetlenségekkel. A szakértők és az orvosok olyan nyújtási és gyakorlási rutinokat dolgoztak ki, amelyek célja az ízületi gyulladás által érintett ízületek körüli feszes izmok és szalagok ellazítása.
Reuma
A reuma egy nem specifikus és hagyományos kifejezés, amelyet keleten és nyugaton egyaránt használnak a csontokat, ízületeket és bőrt érintő különböző állapotok leírására. A modern orvostudomány kimutatta, hogy ezen állapotok közül soknak nagyon különböző okai vannak, és különböző kezelést igényelnek. Ez az oka annak, hogy ez a kifejezés nyugaton gyorsan veszít népszerűségéből. Ezt a kifejezést elsősorban a kínai (és a hagyományos) társadalmakban használják. A nyugatiak egy kis része azonban a homeopátiára és más alternatív gyógymódokra is használja. Ezeknek az állapotoknak két közös vonása van: krónikus, hosszan tartó fájdalmat okoznak, és nagyon nehezen kezelhetők. Az artritisz egy általános kifejezés, amely az ízületek gyulladására utal.
Ez azonban nem foglalkozik az okkal. Ez egy olyan állapot, amely főként idősebb embereknél fordul elő. Ezt az állapotot túlterhelés (pl. OA okozhatja túlterhelés (pl. maratonfutók, korábbi sérülések (focisták), elhízás és öröklődés. Sok idősebb ázsiai nő szenved OA-ban a térdében, míg az amerikaiak és az európaiak a csípőjükben. A fájdalom inkább mechanikus és kevésbé gyulladásos. Egy hosszú, gyaloglással vagy lépcsőmászással töltött nap után a késő délelőtt folyamán fájdalmat érezhet. Ez nem állandó probléma.
Jó tudni
A fájdalomcsillapítók csak átmenetileg hatnak, mert ez elsősorban mechanikai probléma. Jobb a hosszú távú életmódváltás - csökkentsük a testsúlyt, a mozgást és az izomerősítő gyakorlatokat, csökkentsünk minden súlyt terhelő tevékenységet (járás/futás, ugrálás, futás, nehéz tárgyak emelése). Súlyos esetekben műtétre lehet szükség. Ebbe a csoportba tartozik az ízületi gyulladás számos típusa, amelyek főként gyulladásos, és nem mechanikai eredetűek. Ezeket az állapotokat általában autoimmun betegség okozza, amelynek következtében az immunrendszer megtámadja az ízületeket és a test más területeit. Pl. reumás (RA), SLE, bőr, vesék és ízületek, agy, pikkelysömör, Bechterew-kór, hát, szív), köszvény, ízület, bőr, vesék, reumás betegség/láz, bőr, bőr, bőr, szív (ízületek., bőr, szív).
Minden állapot más-más kezelést igényel. Beszélek egy kicsit az RA-ról, amely a leggyakoribb állapot ebben a csoportban. Az OA-tól és az RA-tól eltérően az RA bármely életkorban előfordulhat. Ma már van egy vérvizsgálat, amellyel megállapítható, hogy van-e RA-faktor a vérében. A fájdalom leginkább reggel jelentkezik, és hidegben rosszabbodik. Aktivitással és testmozgással javul. Az RA-s beteg reggel merevséget és fájdalmat tapasztal, de ez javul, ha melegebb van, és kicsit mozog. Az RA kezelése főként gyógyszerekkel történik, amelyek közé tartoznak a fájdalomcsillapítók, a gyulladáscsökkentők, például a szteroidok, és a citotoxikus gyógyszerek, például a szulfaszalazin vagy az MTX. Ázsiában az akupunktúra, a gyógyszeres tapaszok és kenőcsök kombinációját alkalmazzák az RA kezelésére. A ma elérhető nem gyógyszeres és gyógyszeres alternatív kezelések széles skálája kezelhetővé teszi az RA-t, és lehetővé teszi, hogy az érintettek teljes és aktív életet éljenek. Sok OA-ban szenvedőnek műtétre lehet szüksége, mivel nem rendelkezünk hatékony gyógyszerekkel.
Megfelelő étrend
Az ízületi gyulladásos fájdalmat befolyásolhatja az étrend és az étkezési szokások. A diétás etiológiák akár 50% esetben is okozhatnak osteoarthritist, a betegek akár 80% esetben pedig reumatoid arthritist. Az alábbiakban a 10 leggyakrabban az ízületi gyulladással összefüggésbe hozott élelmiszercsoportot mutatjuk be. A gyakoriság sorrendje: Tehén Tej, búza. A lupuszos betegek akár fele is allergiás a búzára. Citrusfélék, nadragulya (például paradicsom fehér burgonya, paprika és padlizsán). Az állati eredetű zsírok magas omega hatos zsírsavtartalommal rendelkeznek, amelyek a rossz zsírok. Ezek fokozhatják a gyulladást. Bár a gyulladás szükséges bizonyos károsodások helyreállításához, krónikus fájdalmat okozhat.
A jó zsírok vagy tengeri, vagy növényi eredetű zsírok, például az omega-3 zsírsavak. Ezek a zsírok gyulladáscsökkentő hatásúak. Ez kulcsfontosságú az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek, például az ízületi gyulladás kezelésében. A rossz emésztés és a tápanyagok nem megfelelő felszívódása szintén ízületi gyulladáshoz vezethet. A rossz felszívódás ahhoz vezethet, hogy a szervezet úgy reagál, mintha idegen anyagokról lenne szó, ami gyulladáskeltő vegyi anyagok termelésére serkenti az immunrendszert. Az alapvető tápanyagok és az ellenanyag-védelem hiányát is okozhatja a rossz felszívódás. A rossz emésztés puffadáshoz, hasmenéshez, laza széklethez, görcsökhöz, székrekedéshez és egyéb tünetekhez vezethet. Az elégtelen bélbaktériumok vagy bélflóra miatt az ételek nagyobb darabokban szívódhatnak fel, és az immunrendszer idegen anyagként értelmezheti őket.