Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Mik a magas purin tartalmú élelmiszerek?

Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy milyen ételeket kell kerülni a köszvényes rohamok megelőzése érdekében. Általában csak annyit mondok nekik, hogy kerüljék a magas purintartalmú ételeket. Meglepődve láttam, hogy néhányan azt várták, hogy felsorolok egy sor ételt. Ilyenkor azt mondom nekik, hogy a biztonság kedvéért csökkentsék a magas fehérjetartalmú húsos ételek és a babfélék fogyasztását. Lehetetlen megjegyezni az összes olyan ételt, amely veszélyes vagy kockázatos a köszvényes betegek számára.

Mit tegyünk?

Google magad a kulcsszó "High Purine Food list", és látni fogja a teljes listát. Félek, hogy elájulsz, mert legalább 70% kedvenc ételed szerepel a listán. Ha még soha nem volt ilyen típusú diétád, akkor most nem leszel köszvényes beteg. A köszvényes betegek folyamatosan próbálják megjegyezni, hogy milyen ételeket kerüljenek, és állandóan azon aggódnak, hogy egy társasági eseményen vagy vacsorán véletlenül nem esznek-e köszvényt kiváltó ételeket.

A krónikus köszvényben szenvedők folyamatosan rettegnek a fájdalmas ízületi gyulladástól. Lelki börtönben élnek, amely elveszi tőlük és családjuk boldogságát. Az orvosok által felírt "füstölgő gyógyszerek" kezdetben csökkenthetik a fájdalmat és a gyulladást.

Lássuk csak...

A kívánt eredmények eléréséhez a betegnek több vagy nagyobb dózisú kémiai gyógyszert kell szednie. A beteg végül rájön, hogy nem tudja tovább szedni az előírt gyógyszereket, és alternatívát kell találnia. Az étrend megváltoztatása a legjobb kezelés a hiperurikémia (magas húgysavszint a vérben) kezelésére. Nem arról van szó, hogy milyen ételeket kell kerülni. Hanem arról, hogy a betegnek mit kell ennie, hogy semlegesítse a húgysavakat, amelyek miatt az ízületekben apró kristályok képződnek.

Ez váltja ki a köszvényes gyulladást. A köszvényes rohamok mindaddig folytatódnak, amíg az urátkristályok az ízületben maradnak. Minél több kristály van az ízületeiben, annál valószínűbb, hogy rohamok lépnek fel. A magas purin- és húgysavtartalmú élelmiszerek csak az új kristályok kialakulását akadályozhatják meg, de nem segítenek megszabadulni a meglévő kristályoktól.

Emlékezz a

Ahhoz, hogy az ízületeiben évek óta rejtőzködő kristályokat megolvaszthassa, többet kell ennie és több lúgos ásványi anyagokat tartalmazó vizet kell innia. Ehhez türelemre és időre van szükség. A köszvény nem gyógyír. Ezt a kegyetlen igazságot el kell fogadnia, mielőtt elkezdheti a fokozatos gyógyulási folyamatot a jobb egészség felé.

 

Leave a comment