Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Milyen vitaminok jók a köszvényre?

Néhány vitamint a köszvény lehetséges természetes gyógymódjaként tanulmányoztak. Az egyik vitamin a C-vitamin, amely egyes vizsgálatok szerint csökkenti a húgysavszintet. Korábbi cikkeimben írtam a köszvényre ható C-vitaminról. A nagyobb hatékonyság érdekében ügyeljen arra, hogy olyan C-vitamin-készítményt vásároljon, amely flavonoidokat is tartalmaz. Továbbá győződjön meg róla, hogy lassan felszabaduló C-vitamin-készítményt vásárol, mivel a C-vitamin gyorsan kiválasztódik.

Lássuk csak...

A kvercetin, a folsav, a kálium-citrát-kalcium, a halolajok és a folsav mind olyan vitaminok, amelyek a jelentések szerint hasznosak a természetes köszvénykezelésben. A kvercetin gátolhatja a xantinoxidáz enzimet, amely a purinokat húgysavvá alakítja. Ezt a módszert használja az allopurinol, a leghatékonyabb hosszú távú köszvénygyógyszer. Ezt a kvercetin kémcsöves vizsgálatokban bizonyította.

A folsav legalább egy vizsgálatban előnyösnek bizonyult, mivel gátolta a xantin-oxidázt. Más vizsgálatokban azonban nem volt hatása. A folsav része volt Dr. Atkins (az Atkins-diéta), a köszvény természetes gyógyítására szolgáló receptjének nagy mennyiségben. Csak képzett és tapasztalt orvos felügyelete mellett szabad szedni. A kálium-citrát hatásosnak bizonyult a köszvény természetes kezelésében.

Kálium

A kálium-citrát a vizelet pH-értékének növelésével segíti a húgysav kiválasztását. A kálium-citrát segíthet megelőzni a (húgysav típusú) vesekövek kialakulását. A savas vizeletű köszvényes betegeknél 20% esélye van a vesekő kialakulásának. A kalcium hasznos lehet, mert segít lúgosítani a szervezetet (pl. A kalcium hasznos lehet, mert segít lúgosítani a szervezetet (pl. A pH-elmélet szerint a vér pH-értékének 7,365 pH-n kell maradnia.

Ezért a szervezet a csontokból származó kalciumot használja fel a pH 7,365 fenntartásához. Úgy vélik, hogy a legtöbb ember, beleértve a köszvényeseket is, savas testtel rendelkezik. A vitaminok más módon is felhasználhatók a köszvény természetes kezelésére. Az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök csökkentésében. Ezért olyan hasznosak. A köszvényes rohamok hatására a szabad gyökök szintje megemelkedhet. A C-vitamin, az E-vitamin és a béta-karotin a legfontosabb antioxidáns vitaminok közé tartoznak.

Köszvényes támadások

A köszvényes rohamok a gyulladás miatt fájdalmasak és gyulladtak lehetnek. Kutatások kimutatták, hogy a halolajok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A köszvényeseknek is jót tesznek a halolajok. Ezek elősegítik az egészségesebb szervezetet. Sokan hiányt szenvednek az omega-3 zsírsavakban (EPA, DHA), különösen azok, akik nem esznek halat. Ahhoz, hogy a szervezetben jobb egyensúly alakuljon ki az omega-3 és -6 olajok között, omega-3 zsírsavakra van szükség. Úgy vélik, hogy a legtöbb ember elegendő omega -6 zsírsavhoz jut, különösen, ha olyan olajokban sütnek, mint a kukorica-, napraforgó-, sáfrány-, szezám- vagy szójaolaj.

Ezek az olajok salátaolajként is használhatók. Az emberek nem jutnak elegendő omega-3-hoz. A jobb egyensúly jobb egészséghez vezet. A köszvényeseknek a lehető legegészségesebbnek és fittebbnek kell lenniük. A köszvényeseknek kerülniük kell a magas purintartalmú halak, például a szardella, a makréla és a szardínia fogyasztását. Győződjön meg arról, hogy a halolaj-kiegészítőt molekuláris desztillációval állították elő. Ez eltávolítja a higanyt, a PCB-ket és a dioxinokat.

Végső tippek

A cseresznye bizonyítottan csökkenti a gyulladást, ezért érdemes megfontolni. Vizsgálatok szerint a cseresznye csökkenti a húgysavszintet. A cseresznye étrend-kiegészítő kivonatok gyümölcslé vagy szárított formában is fogyaszthatók, ha nincs szezonja. A köszvényes betegek dicsérik a cseresznyét, mert képes természetes módon gyógyítani a köszvényt és megállítani a rohamok fájdalmát. Azonban nem mindenkinek való. A zellermagkivonat két vizsgálatban is csökkentette a gyulladást és a fájdalmat.

 

Leave a comment