Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Szív és agy.

Hogyan fokozhatom az érzéki tudatosságomat?

Az élet értékes ajándéka az öt érzékszervünk, a látás, a hallás, a szaglás és az ízlelés. A világra adott érzéki válaszaink csökkennek, ha figyelmen kívül hagyjuk vagy elnyomjuk őket. Nagyobb valószínűséggel érezzük magunkat stresszesnek és zaklatottnak, és lassabban gyógyulunk meg a betegségekből. Ha bármelyik érzékszervünk megszűnik működni, ha félelemben vagyunk vagy szenvedélyünkben, akkor az összes érzékszervünk érzékenyebbé válik. Lehetséges, hogy több érzéki...
Papírból kivágott család szétválasztása

Mit kell tudni a diszfunkcionális családokról?

Sokan állítják, hogy diszfunkcionális családból származnak. Ez a címke vagy ítélet nem tükrözi a családok valódi valóságát. A diszfunkcionális azt jelenti, hogy a családoknak egy bizonyos módon kell működniük, és nem szabad, hogy ez ne sikerüljön. Mi van, ha valami más is történt abban a családban, amelyben felnőttünk? Mi van, ha az emberek csak azért állították, hogy a családjuk diszfunkcionális, mert el akarták különíteni maguktól, és el akarták kerülni, hogy elismerjék a...