Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Gyógyászati Pau d'Arco
Természetgyógyászat

Mire jók a sportkiegészítők?

A sportkiegészítők olyan termékek, amelyeket a sportolók teljesítményük javítására használnak. Ezek a kiegészítők energiaszeletek, sportitalok és energiagélek formájában kaphatók a piacon. Ezek a termékek aminosavakat, vitaminokat és gyógynövénykivonatokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaznak. A kiegészítők tartalmazhatnak rostokat, például psylliumot és guargumit, enzimeket és egyéb hormonutánzó vegyületeket is. Ezeket az ergogén termékeket ősidők óta használják a sportolók. Az ókori görögök a gombákat sportolói képességeik javítására használták. A mai sport...
december 14. 20223Kedveli4Megjegyzések
Női mell
Természetgyógyászat

What are facts about Breast Cancer?

Tudta, hogy 4 nőből 3-nál diagnosztizálnak mellrákot, vagy családtagjaik között van ilyen beteg? Az Egyesült Államokban becslések szerint a nők mintegy 12%-ét érinti a mellrák. Ez a halálos betegség férfiakat és nőket egyaránt érinthet, a nők szenvednek a legnagyobb arányban. Az amerikai nők körében gyakoribb, de az elmúlt évtizedben Ázsiában, Afrikában, a Közel-Keleten és a Közel-Keleten is egyre gyakoribb. Képzeljük el, hogy 2020-ra...
december 14. 20223Kedveli3Megjegyzések
Farmer és mérési tárgy
Természetgyógyászat

Mi is az az elhízás?

Az elhízás súlyos állapot lehet. Többről van szó, mint túlsúlyról. A túlsúlyt úgy határozzák meg, hogy egy személy testsúlya meghaladja a magasságához ajánlott egészséges testsúlyt. Azonban más tényezők is okozhatják, mint például a csontsűrűség, a testfelépítés, a gyógyszeres kezelés és egyéb egészségügyi problémák. A kóros elhízás azt az egészségtelen állapotot jelenti, amikor a felesleges testzsír veszélyes az egyén általános egészségére. Ezt a kifejezést általában olyan emberek leírására használják, akik...
2. december 20225Kedveli3Megjegyzések
körte nyilakkal
Természetgyógyászat

Miért olyan bonyolult a fogyás?

Bár a fogyás a mindennapok része, nem könnyű cél. Ez olyasvalami, amit minden nap csinálunk. Van néhány módja a biztonságos és hatékony fogyásnak. A súlygyarapodás és a súlyvesztés közvetlenül összefügg az elfogyasztott kalóriák és a testmozgás és a napi tevékenységek, például a sport révén elégetett kalóriák egyensúlyával. A "természetes súly" legyen a cél. Egy átlagos tinédzsernek napi 1700-3000 kalóriára van szüksége ahhoz, hogy fiziológiai szükségleteit kielégítse,...
1. december 20225Kedveli3Megjegyzések
Nők's lábak a mérlegen
Természetgyógyászat

Hogyan lehet fogyni az ünnepek előtt?

Szeretne gyorsan lefogyni az ünnepek előtt? Aggódsz az ünnepek miatt, és amiatt, hogy hogyan fogod etetni a családodat és a barátaidat. Nem aggódsz amiatt, hogy mit fogsz enni, vagy hogyan jutsz el a bulikra. Ha nem tudod leadni a felesleges kilókat, akkor azon aggódsz, hogyan fogsz kinézni és mit fogsz felvenni. Gondolod, hogy ha csak egy fél centit tudnál fogyni a derekad körül és talán még egy fél centit a combod körül, akkor...
5. december 20211Kedveli0Megjegyzések
edzés súlyzóval
Természetgyógyászat

Milyen stratégiák vannak a testzsír elégetésére?

Az elhízás olyan dolog, amit senki sem akar. Mindenki egészségesnek és fittnek akar látszani. A has a test egyik legfontosabb területe. A hasi zsír azonban problémát jelent. Ha aggódsz a hasi zsír miatt, akkor itt van a 10 legjobb módszer, hogy elveszítsd és formába hozd magad. A has alsó része érzékeny a zsírfelhalmozódásra. Ha bármilyen sorrendben zsírt szedsz fel, a has az, ami megmutatja neked....
5. december 20211Kedveli0Megjegyzések
Egyedül túlsúlyos
Természetgyógyászat

Honnan tudhatom, hogy túlsúlyos vagyok-e?

Mi a túlsúly definíciója? Több mutató is megmondja, hogy Ön túlsúlyos-e. A BMI (testtömegindex) a leggyakrabban használt mutató. A BMI (testtömegindex), egy statisztikai mérőszám, amely a testsúly és a testmagasság alapján méri egy személy "fittségét", a leggyakrabban használt mutató. A testtömegindexet (BMI), úgy számítják ki, hogy megszorozzák a kilogrammban kifejezett testsúlyt és a négyzetméterben kifejezett magasságot. Az ideális testtömegindex 18,5 és 25.... között van.
2. december 20211Kedveli0Megjegyzések
Egy csomó fehér spárga
Természetgyógyászat

Mi a megfelelő diéta a fogyáshoz?

Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek, a II. típusú cukorbetegség és a rák bizonyos formáinak kockázati tényezője. Egyre többen próbálnak fogyni. Gyakran folyamodnak divatos diétákhoz és szigorú edzésprogramokhoz. Ezek a módszerek azonban túl nehezen követhetők vagy túl fárasztóak lehetnek. Egyesek gyógyszerekhez folyamodnak, amelyeknek mellékhatásai károsabbak, mint az előnyök. A kívánt súly eléréséhez időre van szükség. Elkötelezettség, türelem és a kellemetlenségek elviselésére való hajlandóság szükséges hozzá. Ezek a...
2. december 20211Kedveli0Megjegyzések