Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
együtt nyújtózkodva

Mi a Hatha jóga?

A Hatha jóga javíthatja az egészségünket, sőt bizonyos betegségeket meg is előzhet. A jóga ászanák, vagyis a testhelyzetek, segíthetnek leküzdeni olyan súlyos betegségeket, mint például a savasság. Ízületi gyulladás. Asztma. Hátfájás. Megfázás. Köhögés. Frigiditás. Sterilitás. Cukorbetegség. Gyomorhurut. Köszvény, álmatlanság, veseproblémák. Ideges feszültség. Ideges feszültség. A Hatha Yoga Devanand, mint fegyelem, a lehető legmagasabb szintű edzés elérését célozza meg pszicho-fizikai gyakorlatokkal. Tartalmazza a légzést, a koncentrációt, a vizualizációt és a relaxációt is.Ászanák Az ászanák (rögzített pozíciók) is szerepelnek. Ez a diszciplína a...