Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Egészséges élelmiszerek választéka

Hogyan gyógyítsam magam élelmiszerekkel?

Egyszer egy tévés interjúkészítő megkérdezte tőlem, hogy mi az én definícióm az igazi wellnessre. A válaszom, bár a tudós számára túlságosan leegyszerűsítve, a következő volt: "A betegség hiánya vagy kiújulása minden szinten" - azaz a fizikai, mentális és érzelmi szinten. Hiszek abban, hogy mindenki javíthat az egészségén, ha jobb döntéseket hoz. Az egészségesebb élethez az első számú szabályom az, hogy mindent megteszek azért, hogy a wellness felé vezető utat válasszam, és távolodjak a betegségektől. Válasszon egy utat...
Friss apróra vágott gyömbér

Melyek a legjobb méregtelenítő receptek?

Fáradtnak, lomhának és depressziósnak érzi magát? Lehet, hogy szükséged van egy kis szünetre és egy méregtelenítő fürdőre. A fürdő segíthet ellazulni, és nagyszerű módja lehet a bőröd tisztításának. De tudtad, hogy a méregtelenítő fürdők a belső szerveidet is megtisztíthatják? Íme néhány nagyszerű méregtelenítő fürdőrecept, amit kipróbálhatsz. Ezek mind biztonságosak, természetesek és könnyen elérhetőek otthon. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a bőröd...
Zeller és brokkoli

Miért tápláló a zellerlé fiú?

A zellerlé az egyik legnépszerűbb zöldséglé. A zellerlé nemcsak más gyümölcslevekkel keverhető, hanem önmagában is nagyon tápláló ital. A zellerlé gazdag B- és C-vitaminban, valamint számos ásványi anyagban, például káliumban, foszforban és nátriumban. A zellerléről ismert, hogy nyugtató hatású az illóolajoknak köszönhetően, amelyek szabályozó hatással vannak az idegrendszerre. Ajánlott...
ásványi anyagok

Segítik-e az ásványi anyagok a testem működését?

Az ásványi anyagok a Föld szerves molekulái, amelyek a kérges talajban találhatók. Arra tervezték őket, hogy felszívódjanak, majd átadódjanak a növényeknek és az állatoknak, végül pedig az embereknek. Az ásványi anyagok az ételekből szívódnak fel, majd a testünk szöveteibe kerülnek. Fontos szerepet játszanak a szervezet optimális működésének fenntartásában. Az ásványi anyagok felszívódnak a szervezetbe, majd eloszlanak a szöveteiben és a folyadékokban. A teljes testtömeg körülbelül négy százalékát teszik ki.....
Gyógynövény bojtorján

Mik a természetes vértisztítók?

Egyértelmű, hogy a jó egészség a boldogság, a siker és a jólét kulcsa. Az emberek egyre inkább tudatában vannak annak, hogy mennyire fontos az egészséges test és a fizikai fittség. Egy jó vérméregtelenítés segíthet javítani az általános egészségi állapotot és a mentális jólétet. A méreganyagok, szennyeződések és egyéb nemkívánatos anyagok vérből való eltávolításának folyamatát vérméregtelenítésnek nevezzük. Fokozhatja az energiát, javíthatja az emésztést, és számos bőrbetegséget kezelhet. Bár a vértisztítás nem tekinthető...
Természetes, bio egészséges gyümölcslé

Hogyan méregteleníthetem a testemet gyümölcslé böjtöléssel?

Testünk minden nap ki van téve a környezetünkből származó méreganyagoknak. Ez lehet bármi, a húsokban lévő antibiotikumtól és szteroidoktól kezdve a zöldségeket és gyümölcsöket borító rovarirtó szereken át a belélegzett szennyezett levegőig. Az általunk belélegzett és elfogyasztott toxinokat a szervezetünknek fel kell dolgoznia. Sokan úgy vélik, hogy amit a szervezetünkbe juttatunk, az számos modern kori betegséget okozhat. Ez a cikk foglalkozik ezekkel az aggodalmakkal, és megmutatja, hogyan méregtelenítheti a szervezetét gyümölcslé böjtöléssel....
A dió diófélék közé tartozik

Mi a molibdén kiegészítés?

A molibdén, egy esszenciális ásványi anyag, természetes módon megtalálható az emberi szervezetben. Ez egy nyomelem, amely csak nagyon kis mennyiségben van jelen a szervezetünkben, de számos fontos funkciót lát el a szervezetünkben. A molibdén megtalálható a talajban, és felszívódik a növényi vagy állati eredetű élelmiszerekbe. A teljes kiőrlésű gabonafélék, a hüvelyesek és a zöld zöldségek jó molibdénforrások. A kemény víz is jó molibdénforrás lehet, ha a csapokon keresztül folyik. A molibdén is lehet...
Egészséges étel

Készen áll a testem a fogyásra?

Vannak időszakok, amikor mindannyian szeretnénk lefogyni és több zsírt égetni. Gratulálunk! Ön azon kevesek közé tartozik, akik jobban tudnak enni és fogyni, ahogy nekik tetszik. Gyors kérdés: Mennyi időbe telt, amíg lefogytál? Legalább 4-6 hétig kellett koplalnod, ellenállnod a sóvárgásnak, és minden nap számolnod kellett a kalóriákat? Ez azt jelentette, hogy nagyon keményen meg kellett dolgoznod azért, hogy a tested fogyjon és zsírt égessen.....