Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Kiegyensúlyozott táplálkozás

Miért kritikus az Omega 6 és az Omega 3 egyensúlya?

Az omega 6 és 3 arányának helyreállításával hozzájárulhat a jó egészséghez. Ha hosszú távon egyensúlyhiány van ezen alapvető tápanyagok között, akkor kialakulhat egy vagy több mai gyulladásos betegség. Elmondom, miért fontosabb az egyik csoport a másiknál. Mind az n-6, mind az n-3 létfontosságú a szervezet számára. Az utóbbi csoport azonban nagyobb szerepet játszik az egészséges szervezet fenntartásában. Az immunrendszer mindkét csoportot használja a betegségek leküzdésére....