Az emberi test egy gép. A működéséhez energiára van szüksége. A kalóriák a működéshez szükséges energiát jelentik. Sokan azonban több kalóriát vesznek magukhoz, mint amennyit képesek elégetni. Ez gyakran a mozgásszegény életmód és a kevés testmozgás miatt van így. Ez ahhoz vezet, hogy hízunk. Sokan kétségbeesetten próbálnak fogyni. Gyakran folyamodnak divatos diétákhoz, amelyek csak rövid ideig működnek, és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Ha azt szeretnénk, hogy...