Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Érett fagyasztott cseresznye

Hogyan találhatunk fájdalomcsillapítást az isiászfájdalomra?

A fájdalmat súlyosbíthatja a matrac, amelyen alszik. A túl puha matracon való alvás nyomást gyakorolhat a gerincére. Az alsó teste belesüllyed a matracba, ami miatt a gerincoszlop nem igazodik ki. A kemény matrac a legjobb. Nem kell, hogy a legkeményebb legyen, de legalább közepesen keménynek kell lennie. Ha isiászod van, csak ronthatsz a helyzeten, ha hason alszol. Alvás...