Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Van megfelelő étrend a köszvényes emberek számára?

A köszvény fájdalmas állapot, amely a menopauzán áteső férfiakat és nőket érinti. A húgysav felhalmozódása okozza a szervezet ízületeiben. Leggyakrabban az apa lábujját támadja meg. A köszvényes betegeknek speciális étrendet kell követniük egészségük javítása érdekében. A köszvény a királyok betegsége, amelyet gyakran az elhízás és a terhelt étrend okoz. A köszvényt a purinokból származó húgysavkristályok okozzák. Ez azt jelenti, hogy a köszvényesek egészséges étrendjének purinszegénynek kell lennie? A vese nem tudja feldolgozni a túlzott húgysavszintet, ha az túl magas.

Köszvény kezelés

A köszvény kezelhető az étrend megváltoztatásával, hogy csökkentse a purinban gazdag élelmiszerek bevitelét. Ez segít megelőzni a jövőbeli szövődményeket. Egészségügyi szakértők megállapították, hogy az alkoholfogyasztás növeli a húgysav felhalmozódását az ízületekben. A köszvényes betegeknek kalóriaszegény étrendet kell tartaniuk. A sör számukra tiltólistás, mivel veszélyes lehet. Csökkentheti húgysavszintjét, ha kerüli a magas purintartalmú ételeket, például a májat, a szardellát és a szelídgesztenyét, a mártást, a makrélát és a heringet, a makrélát, a májat, a szardellát, a szardellát, a vesét, a húskivonatokat, a vadhúsokat és a fésűkagylót.

A köszvényeseknek purinszegény ételeket kell fogyasztaniuk, például tojást, sajtot, vajat és gyümölcsöket. Az alacsony purintartalmú élelmiszerek közé tartozik a paradicsom, a zöldségek, a tea, a sovány tej és a kávé. Mivel az elhízást a vér magas húgysavszintje okozza, az alacsony purin tartalmú étrend segít a fogyásban és a köszvény kezelésében. Az alacsony purin tartalmú diéta során kerülni kell a sört. Ehelyett naponta legalább két liter folyadékot kell innod.

Megfelelő étrend

A nagyszerű diéta az, hogy mérsékelt mennyiségű fehérjetartalmú ételeket fogyasszon, és korlátozza a zsírbevitelt. A köszvényesek számára kialakított étrend betartásával csökkentheti az ízületeiben lévő húgysav mennyiségét. Ez a legjobb védekezés a köszvény ellen. El kell kerülnie a köszvényt, ha már diagnosztizálták. Az egészséges étrend sikeres megvalósításához fegyelmezettnek kell lennie. A táplálkozási szakemberek szerint naponta be kell tartania egy meghatározott étrendet.

A köszvény megelőzése nem olyasmi, amit egyik napról a másikra lehet elvégezni. A barna rizs, a szeder, a tésztafélék és más telítetlen zsírokban gazdag ételek, például az olívaolaj, az avokádó és a diófélék mind élvezhetők. A C-vitamin és a bromelain ételeket be kell illeszteni a köszvényes étrendbe. Ezek gyakran megtalálhatóak az ananászban. A C-vitamin megtalálható a paprikában, a csípős paprikában és a mandarinban. A köszvényes betegeknek nyitottnak kell lenniük arra a lehetőségre, hogy bizonyos hizlaló ételeket csökkentsenek jelenlegi étrendjükből. Sikeresen fogyaszthatnak köszvényellenes ételeket, ha egészségesebb és változatosabb étrendre szánják el magukat.