Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Vannak alternatív köszvényes kezelések?

A természetes gyógymódok még mindig hatékony és értékes lehetőséget jelentenek. A köszvény olyan jelenség lehet, amely mögöttes "hirtelen rosszullét" hatást okoz. A köszvény egy olyan szindróma, amelyet húgysavkristályok okoznak. Ezek a kristályok a vesékben, az ízületekben és a bőrben találhatók. A köszvény akkor "nyilvánul meg teljes mértékben", amikor a vér húgysavszintje elér egy bizonyos telítettségi pontot. Ekkor kezdődik a kristályosodás, ami a fájdalom masszív fokozódásával jár. A köszvény először a nagylábujjat érintheti.

Purinok

A purinok az élelmiszerekben (húsokban, halakban és növényekben) található anyagok, amelyek az emésztés során gyorsan húgysavvá metabolizálódnak. Ez a húgysavszint veszélyes szintre emelkedését okozhatja, ami köszvényes fellángolásokhoz vagy teljes rohamokhoz vezethet. A vörös húsok, a máj, a borsó és a kagylók mind olyan élelmiszerek, amelyek magas purinszintet tartalmaznak. A húgysavképződést más ételek is kiválthatják, mint például az olajban lévő szardínia és a szardella, a gomba és a spárga.

Köszvényt okozhat a túlzott alkoholfogyasztás is, például a sör (élesztőtartalma miatt), vagy a mértéktelen ivás. A köszvény kezelési stratégiáknak olyan stratégiát kell tartalmazniuk, amely a magas puritytartalmú ételeket eltávolítja az étrendből, és alacsonyabb puritytartalmú ételeket ad hozzá.

Természetes kezelés

A "köszvény természetes kezelése" egy másik lehetőség. Ez magában foglalja a húgysavszintet csökkentő élelmiszerek fogyasztását. Ezek az élelmiszerek az alacsony purin tartalmú élelmiszerek vagy a magas lúgtartalmú élelmiszerek közé sorolhatók.

  • "Cseresznye"- Naponta legalább 25 friss cseresznye fogyasztása sokat számíthat. A cseresznye gazdag antociánokban, egy természetesen előforduló kémiai vegyületben. A kutatók úgy vélik, hogy ez a vegyület hatékony a gyulladás ellen. Ez a tulajdonsága bizonyítottan hatékony a köszvény és más gyulladásos betegségek elleni küzdelemben.
  • A citromlé segíthet a köszvény megelőzésében is. A C-vitamin segít megerősíteni a szervezet szöveteit, és enyhíti az ízületi panaszokat. Napi egy alma elfogyasztása segít csökkenteni a húgysavszintet.
  • Az almában található almasav ellensúlyozza a húgysav gyötrő hatását.
  • A hidratálás egy másik fontos tényező. Fontos, hogy sok vizet igyon. A szervezeted legalább napi 8 pohár víz elfogyasztásával lebontja a húgysavat.

Húgysav

A húgysav a vizelettel is kiürül. Törekedjen az egészséges testsúly és az alacsony testtömegindex (BMI) fenntartására. Köszvényt okozhat a túlzott testzsír (magas BMI). Beszéljen orvosával a magasságához és életkorához ideális testsúlyról. Hyon K. Choi MD, DrPH a Massachusetts General Hospitalból és munkatársai 12 év alatt több mint 47 000 középkorú férfi adatait gyűjtötték össze. A köszvény kockázata magasabb a túlsúlyos férfiaknál.

A vizsgálat során azoknál, akik fogytak, csökkent a köszvény kialakulásának kockázata. A testsúlykontroll diétával és ételkorlátozással érhető el. Az egészséges testmozgás fontos része minden testsúlykontroll-stratégiának. A két lehetőség kombinálásával könnyebbé válhat a testsúlykontroll.

Emlékezz a

A természetes elemek, vitaminok és ásványi anyagok a tényezők utolsó csoportját jelentik, amelyeket figyelembe kell venni. Ezek az elemek természetes formában megtalálhatók bizonyos alapvető élelmiszerekben, mint például a zeller, a gyömbér és a fokhagyma, vagy az olyan alapvető elemek/ásványi anyagok, mint a kálium, a magnézium, az E-vitamin és a C-vitamin. A niacin az egyetlen kivétel. Ezeket a természetes elemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat "kivont formában" is meg lehet vásárolni az egészségügyi boltokban/ellátóknál.