A köszvény a fájdalmas ízületi gyulladás egyik formája, amely több férfit érint, mint nőt. A köszvényt a szervezet természetes salakanyagának, a húgysavnak a vérben lévő túlzott szintje okozza. Ezek a kristályok az ízületek körül alakulnak ki, és húgysavkristályokká válnak. Ezek a kristályok gyulladást és fájdalmat okozhatnak az ízületekben. A köszvény általában a nagylábujj és más lábízületeknél kezdődik. A köszvény a könyök-, boka-, térd-, csukló-, kéz- és térdízületeket is érintheti. A köszvényes rohamok akár egy hétig is eltarthatnak. Ha nem tesz lépéseket a megelőzés vagy a kezelés érdekében, a rohamok közötti idő lerövidülhet.
Vegye tudomásul
A rohamok hosszabb ideig is tarthatnak, és egynél több ízületet is érinthetnek. A legrosszabb esetben vesekő alakulhat ki.
- Kerülje a magas fehérje- és purintartalmú ételeket, mivel ezek megemelhetik a vér húgysavszintjét. Ezek közé az élelmiszerek közé tartozik a szardínia és a szardella, valamint a kagyló, a szardella és a kagyló, a szervek (máj és vese, agyvelő), a Vegemite és a Marmite és a Promite, a szárított bab, a borsó, a spárga és a túlzott mennyiségű hús.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást, különösen a sör fogyasztását.
- Azonnal forduljon orvosához, ha úgy érzi, hogy a rohamot érzi.
- Adj az ízületednek sok pihenést!
Kutatás
Egy 1950-es vizsgálat, amelyben 12 köszvényes személy vett részt, megállapította, hogy fél kiló cseresznye elfogyasztása és az ezzel egyenértékű mennyiségű cseresznyelé fogyasztása megelőzte a köszvényes rohamokat. Bár a cseresznyelé hatóanyaga még mindig ismeretlen, egy egészséges önkénteseken végzett vizsgálat kimutatta, hogy heti fél kiló cseresznye fogyasztása négy héten keresztül csökkentette a C-reaktív fehérjék (a gyulladás mérőszáma) szintjét.
Egy kis tanulmány szerint azoknál a betegeknél, akik legalább 4 g C-vitamint fogyasztottak, néhány órán belül megnőtt a húgysav kiválasztása a vizelettel. A szérum húgysavszintjének csökkenését figyelték meg azoknál, akik naponta 8 gramm C-vitamint fogyasztottak több egymást követő napon keresztül. Bizonyított, hogy a túl sok C-vitamin köszvényes rohamot és a vér húgysavszintjének hirtelen változását okozhatja.