A köszvényre nincs gyógymód! A köszvény megelőzhető. Hogyan? Nézze meg, mit eszik. Tisztában van azzal, hogy mely ételeket érdemes kerülni köszvény esetén? Tisztában van-e azokkal az élelmiszerekkel, amelyek segíthetnek megelőzni a köszvényt? A köszvényt okozó ételeket kerülni kell. Bár ez nyilvánvaló, nehéz lehet megjegyezni, hogy mely ételeket és miért kell kerülni. Ez a rövid lista óriási különbséget jelenthet a köszvényes tapasztalatokban.
Szerves húsok
Az online orvosi szótár meghatározása szerint a szervhús "állati vágásból származó, nem húsból készült, ehető termék". Ide tartozik az agy, a thymus és a hasnyálmirigy, a máj, a szív, a vese, a máj, a thymus és a hasnyálmirigy, valamint a tripsz, a kolbászbél. Nem hangzik túl vonzóan, ugye? Ez utóbbi három tétel számomra nem számítana "szervhúsnak", és kétlem, hogy önnek eszébe jutna elkerülni őket.
Ez a lista tartalmazza a szervhúsokból készült pástétomokat, mint például a májpástétom és a Brunsweiger, a májkolbász, és - bár ez nem egészen pástétom - az apróra vágott csirkemáj. Én készítem a legjobb apróra vágott csirkemájat New Yorkban. Több halat, fehér húst és friss gyümölcsöt és zöldséget ehet.
Próbáld ki ezt!
Emellett érdemes megnézni a különböző fűszereket, amelyeket a köszvény kezelésére lehet használni, mint például a bojtorjángyökér vagy a kurkuma. Íme néhány fotó a köszvényről. Komolyan mondom! Amikor tinédzser voltam, azt hittem, hogy "diétáznom kell". Valaki azt mondta, hogy tegyek ki egy képet magamról és egy másik képet a jövőbeli énemről a hűtőszekrényre. Ez jól működött elrettentőnek, amikor "ész nélkül" akartam nassolni.
Ez az egyszerű technika egész életemben nagy segítségemre volt. Használni is lehet. Online is használhatod. Szinte garantálom, hogy meggondolod magad, ha gyorsan bekapsz egy hotdogot fehér, finomított lisztből készült zsemlén, mustárral és édes cukorral teletűzdelt savanyúsággal.
Tudtad?
A köszvényt nem befolyásolja, ha sokat eszik. Dr. Ludwig W. Blau felfedezte, hogy a cseresznyeevés csökkentheti a köszvényes fájdalmát. Tolószékben ült, és csak friss cseresznyét tudott enni. Megette a friss cseresznyét. Észrevette, hogy másnapra sokkal kevesebb volt a fájdalma. Képes volt összekapcsolni a cseresznyeevést a fájdalomcsillapítással. Továbbra is naponta több cseresznyét evett. Hamarosan újra tudott járni, és már nem ült kerekesszékben.
A Prevention Magazine számolt be a felfedezéséről. Ki kell iktatnia az alkoholt az életéből, ha el akarja kerülni a köszvényt. Oké, tisztában vagyok vele, hogy a vörösbor jót tesz az egészségednek, ha naponta egy pohárral iszol belőle. Ebbe beletartozik a vörösbor a vacsorához. Nem fog köszvényes rohamot okozni, ha egy pohárra korlátozod a fogyasztását. Ez nem jelenti azt, hogy minden este inni kell.