Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Apakah Ada Pengobatan Gout Alternatif?

Pengobatan alami masih merupakan pilihan yang efektif dan berharga. Asam urat bisa menjadi fenomena yang menyebabkan efek 'penyakit mendadak' yang mendasarinya. Gout adalah sindrom yang disebabkan oleh kristal asam urat. Kristal-kristal ini dapat ditemukan di ginjal, persendian, dan kulit. Gout "termanifestasi sepenuhnya" ketika kadar asam urat dalam darah Anda mencapai titik jenuh tertentu. Ini adalah saat kristalisasi mulai terjadi, yang ditandai dengan peningkatan rasa sakit yang sangat besar. Asam urat dapat menyerang jempol kaki besar terlebih dahulu.

Purin

Purin adalah zat yang ditemukan dalam makanan (daging, ikan, dan tumbuh-tumbuhan) dan yang selama pencernaan dimetabolisme dengan cepat menjadi asam urat. Hal ini dapat menyebabkan kadar asam urat naik ke tingkat yang berbahaya, yang dapat menyebabkan gout flare atau serangan penuh. Daging merah, hati, kacang polong dan kerang-kerangan adalah makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi. Formasi asam urat juga dapat dipicu oleh makanan lain seperti sarden dalam minyak dan ikan teri, jamur dan asparagus.

Asam urat juga dapat disebabkan oleh asupan alkohol yang berlebihan, seperti bir (karena kandungan ragi), atau pesta minuman keras. Strategi manajemen asam urat harus mencakup strategi yang menghilangkan makanan berpurin tinggi dari diet dan menambahkan makanan berpurin rendah.

Perawatan Alami

Strategi "pengobatan alami asam urat" adalah pilihan lain. Ini termasuk mengonsumsi makanan yang menurunkan asam urat Anda. Makanan ini dapat diklasifikasikan sebagai makanan rendah purin atau makanan alkali tinggi.

  • "Ceri" - Memiliki setidaknya 25 buah ceri segar per hari dapat membuat perbedaan. Ceri kaya akan antosianin, senyawa kimia alami. Para peneliti percaya senyawa ini efektif melawan peradangan. Sifat ini telah terbukti efektif dalam melawan asam urat dan gangguan peradangan lainnya.
  • Jus lemon juga dapat membantu mencegah asam urat. Vitamin C membantu memperkuat jaringan tubuh, dan mengurangi ketidaknyamanan sendi. Asupan satu apel setiap hari membantu menurunkan kadar asam urat.
  • Asam malat dalam apel menangkal efek menyiksa asam urat.
  • Hidrasi adalah faktor penting lainnya. Penting untuk memastikan Anda minum banyak air. Tubuh Anda akan memecah asam urat dengan minum setidaknya 8 gelas air per hari.

Asam Urat

Asam urat juga dihilangkan melalui ekskresi urin. Bertujuan untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan indeks massa tubuh (BMI) yang rendah. Asam urat dapat disebabkan oleh kelebihan lemak tubuh (BMI tinggi). Bicaralah dengan dokter Anda tentang berat badan ideal untuk tinggi dan usia Anda. Hyon K. Choi MD, DrPH dari Rumah Sakit Umum Massachusetts dan rekan-rekannya mengumpulkan data lebih dari 47.000 pria paruh baya selama 12 tahun. Risiko asam urat lebih tinggi untuk pria yang kelebihan berat badan.

Selama penelitian, mereka yang kehilangan berat badan mengalami penurunan risiko terkena gout. Pengendalian berat badan dapat dicapai melalui diet dan pembatasan makanan. Tingkat latihan fisik yang sehat adalah bagian penting dari strategi pengendalian berat badan. Menggabungkan kedua pilihan tersebut akan mempermudah pengendalian berat badan.

Ingat

Unsur-unsur alami, vitamin, dan mineral adalah kelompok faktor terakhir yang harus dipertimbangkan. Unsur-unsur ini dapat ditemukan dalam bentuk alami dari makanan pokok tertentu seperti seledri, jahe dan bawang putih, atau unsur/ mineral dasar seperti potasium, magnesium, vitamin E dan vitamin C. Niasin adalah satu-satunya pengecualian. Unsur-unsur alami, vitamin, dan mineral ini juga dapat dibeli dalam 'bentuk ekstrak' dari toko-toko kesehatan/pemasok.