Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Adakah Diet Yang Tepat Untuk Penderita Asam Urat?

Gout adalah suatu kondisi yang menyakitkan yang mempengaruhi pria dan wanita yang mengalami menopause. Hal ini disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam sendi tubuh. Hal ini paling sering menyerang jari kaki ayah. Pasien asam urat harus mengikuti diet khusus untuk meningkatkan kesehatan mereka. Asam urat adalah penyakit para raja, yang sering kali disebabkan oleh obesitas dan pola makan yang sarat. Gout disebabkan oleh kristal asam urat dari purin. Apakah ini berarti diet sehat untuk penderita asam urat harus rendah purin? Ginjal tidak dapat memproses asam urat yang berlebihan jika terlalu tinggi.

Pengobatan Asam Urat

Gout dapat diobati dengan mengubah pola makan Anda untuk mengurangi asupan makanan kaya purin. Ini akan membantu mencegah komplikasi di masa depan. Pakar kesehatan telah menemukan bahwa konsumsi alkohol meningkatkan penumpukan asam urat pada persendian. Pasien asam urat harus makan makanan rendah kalori. Bir tidak boleh dikonsumsi karena bisa berbahaya. Anda dapat mengurangi kadar asam urat Anda dengan menghindari makanan tinggi purin, seperti hati, ikan teri dan roti manis, kuah, makarel dan ikan haring, makarel, hati, ikan teri, ikan teri, ginjal, ekstrak daging, daging hewan buruan, dan kerang.

Penderita asam urat harus mengonsumsi makanan rendah purin seperti telur, keju, mentega, dan buah-buahan. Makanan rendah purin termasuk tomat, sayuran, teh, susu skim, dan kopi. Karena obesitas disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah, diet rendah purin akan membantu menurunkan berat badan dan mengobati asam urat. Anda harus menghindari bir saat menjalani diet rendah purin. Sebaliknya, Anda harus minum setidaknya dua liter cairan setiap hari.

Pola Makan yang Tepat

Diet yang baik adalah mengonsumsi makanan berprotein dalam jumlah sedang dan membatasi asupan lemak. Anda dapat mengurangi jumlah asam urat dalam persendian Anda dengan mengikuti diet yang dirancang untuk penderita asam urat. Ini adalah pertahanan terbaik Anda terhadap asam urat. Anda harus menghindari asam urat jika Anda telah didiagnosis. Agar berhasil menerapkan diet sehat, Anda harus disiplin. Menurut ahli gizi, Anda harus mengikuti diet tertentu setiap hari.

Pencegahan asam urat bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan dalam semalam. Beras merah, blackberry, pasta, dan makanan lain yang kaya akan lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan dapat dinikmati. Makanan bervitamin C dan bromelain harus dimasukkan ke dalam diet asam urat Anda. Ini sering ditemukan dalam nanas. Vitamin C dapat ditemukan dalam paprika, paprika, dan jeruk keprok. Pasien asam urat harus terbuka terhadap kemungkinan mengurangi makanan berlemak tertentu dari pola makan mereka saat ini. Anda dapat berhasil makan makanan pelawan asam urat jika Anda mengatur pola makan yang lebih sehat dan bervariasi.

 

Tinggalkan komentar