Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Apakah Ada Makanan yang Meredakan Nyeri Asam Urat?

Nyeri asam urat dapat diobati secara alami. Nyeri asam urat dapat diredakan dengan makanan tertentu, percaya atau tidak. Asam urat bisa sangat menyakitkan bagi mereka yang menderita kondisi ini. Asam urat dapat membuat sulit untuk bergerak, tidur nyenyak, dan membuat sulit untuk melewati hari. Anda dapat membuat perubahan kecil pada diet Anda yang akan membantu Anda mengurangi rasa sakit. Ini adalah beberapa cara untuk membuat hidup Anda lebih mudah. Anda mungkin tidak menyadari berapa banyak kandungan kentang kalium. Ini adalah kabar baik bagi penderita asam urat.

Yang Harus dan Tidak Boleh Dilakukan

Satu porsi kentang mengandung lebih banyak kalium daripada pisang. Potasium adalah nutrisi vital bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Kalium juga membantu melarutkan kristal asam urat. Kristal-kristal ini dapat menumpuk di persendian Anda, terutama jika Anda menderita asam urat. Kristal-kristal ini dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada persendian.

Setidaknya satu porsi kentang harus dikonsumsi setiap hari. Cara terbaik untuk makan kentang adalah dipanggang dengan banyak mentega dari sapi yang diberi makan rumput.Mentega asli kaya akan lemak omega-3. Air sangat penting bagi kehidupan. Air sangat penting bagi kehidupan. Air menyediakan air untuk sel.

Air juga mengeluarkan racun dari sel-sel ini. Inilah yang dilakukan air bagi penderita gout. Air mengeluarkan kelebihan asam urat dari sel. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit. Air juga baik untuk ginjal Anda. Air murni lebih baik daripada jus, soda, atau minuman lainnya.

Pisang, seperti halnya kentang, adalah sumber yang bagus untuk potasium. Pisang adalah makanan ringan yang cepat dan mudah yang dapat dimakan kapan saja sepanjang hari. Pisang adalah sumber potasium dan Vitamin C. Pisang juga membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Ingat

Anda dapat mengurangi rasa sakit dengan menambahkan makanan lain ke dalam diet Anda. Hal ini sebagian disebabkan oleh kadar asam urat yang lebih rendah.

  • Ceri: Buah yang lezat, manis dan asam ini adalah makanan yang enak untuk dimakan. Buah ini kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Antosianin ceri juga dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.
  • Anggur: Anggur adalah sumber antioksidan lain yang baik. Anggur juga merupakan sumber yang baik untuk Vitamin C. Anggur juga membuat Anda tetap terhidrasi.

Asam urat dapat diperbaiki dengan makanan alami. Anda dapat memperbaiki pola makan Anda dengan melihat pola makan Anda. Diperlukan sebanyak mungkin makanan kaya antioksidan. Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam tingkat rasa sakit Anda jika Anda makan berbagai buah dan sayuran.