Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Apakah Ada Metode Umum Untuk Mengobati Asam Urat?

Gout adalah kondisi medis yang menyakitkan dan serius yang diderita jutaan orang Amerika setiap tahun. Kondisi ini dapat dicegah dan diobati. Asam urat adalah suatu kondisi yang dapat dicegah. Anda dapat membantu mengobati asam urat dengan mengambil langkah yang sama dengan yang Anda ambil untuk mengurangi kemungkinan Anda didiagnosis. Olahraga teratur dapat membantu pengobatan asam urat dan mendapatkan kembali gaya hidup sehat. Gerakan yang terus menerus dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan tergantung pada tingkat keparahan kasus Anda. Untuk menjaga agar persendian Anda tetap bergerak bebas, Anda harus melakukan beberapa latihan ringan. Anda akan menemukan bahwa Anda tidak lagi merasakan begitu banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Hidrasi

Asupan air Anda harus ditingkatkan setiap hari. Penderita asam urat harus minum antara 10-12 gelas air delapan ons per hari. Minum air dengan tingkat alkali minimal 7 adalah yang terbaik. Minum banyak air dapat melakukan beberapa hal untuk tubuh Anda, dan asam urat. Tingkat metabolisme akan meningkat, yang dapat membantu menurunkan berat badan. Tubuh juga dapat secara alami menghilangkan banyak racun dari air. Air tidak boleh dipermanis dengan kopi, teh, atau gula. Asam urat tidak sama untuk semua orang. Oleh karena itu penting untuk mengetahui makanan dan minuman mana yang harus Anda hindari.

Mengetahui saja tidak cukup. Setelah Anda tahu, Anda harus menghindari makanan-makanan ini. Saran-saran ini dapat digunakan sebagai panduan untuk membantu Anda merencanakan diet Anda. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi berlisensi.

Apa yang Harus Dilakukan?

Kurangi jumlah daging yang Anda makan setiap hari. Yang terbaik adalah membatasi asupan harian Anda hingga 4-6 ons. Kurangi jumlah lemak yang Anda konsumsi. Hindari makan bayam, kacang hijau dan kembang kol. Makanan-makanan ini tidak berbahaya bagi semua orang. Anda mungkin hanya perlu mengurangi jumlah yang Anda makan.

Beberapa orang lebih memilih pengobatan rumahan untuk mengobati asam urat. Banyak orang lebih suka menggunakan pengobatan rumahan untuk asam urat karena mereka telah kehabisan semua pilihan dan masih belum mendapatkan bantuan.

  • Setelah beberapa menit, oleskan handuk hangat yang lembap ke area tersebut. Kemudian beralih ke kantong es. Bungkus area yang menyebabkan Anda sakit dengan handuk hangat yang lembab sampai terasa nyaman.
  • Ketika Anda merasakan gejala pertama asam urat, cobalah makan 25 buah ceri. Setelah hari pertama, Anda dapat mengurangi jumlah ceri menjadi antara sepuluh dan lima belas. Untuk membantu Anda menghindari serangan asam urat lagi, Anda mungkin ingin terus makan ceri.
  • Blender tiga sendok teh biji rami ke dalam blender. Campurkan biji rami dengan 1/2 cangkir arang aktif dan air hangat. Oleskan pasta tersebut ke area yang mengalami faring ke atas. Setelah Anda mengoleskan pasta, Anda harus menutupinya dengan handuk. Biarkan pasta mengering selama beberapa jam sebelum mengaplikasikannya lagi.
  • Untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda, Anda dapat mengonsumsi tablet arang. Tablet ini dapat dibeli di toko makanan kesehatan mana pun.

Kesimpulan

Saran-saran sederhana ini tampaknya sangat populer di kalangan penderita gout. Saran-saran ini dapat dimodifikasi sesuai dengan kebutuhan Anda. Bila Anda menderita asam urat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan drastis dalam diet atau rutinitas olahraga Anda. Jika Anda membuat perubahan pada rutinitas Anda, Anda mungkin memiliki kondisi lain.