Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Apa Saja Pengobatan Rumahan Teratas Untuk Asam Urat?

Asam urat adalah jenis artritis yang menyakitkan yang mempengaruhi jari kaki besar dan persendian. Asam urat masih merupakan kondisi yang umum meskipun tersedia banyak obat dan perawatan lainnya. Pengobatan alami untuk asam urat ini mudah ditemukan di rumah dan telah digunakan selama bertahun-tahun. Air adalah obat rumah terbaik untuk asam urat. Ini adalah pengobatan yang paling dasar dan hemat biaya. Minum air dalam jumlah besar dapat membantu mengeluarkan penumpukan asam urat dalam tubuh. Asam urat terbentuk dari pencernaan purin dalam makanan. Asam urat yang menyakitkan dapat disebabkan oleh kelebihan asam urat.

Hidrasi

Minum banyak air dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh dan mengurangi risiko terkena serangan asam urat. Air yang disaring atau air suling adalah jenis air terbaik untuk dikonsumsi. Meskipun beberapa orang percaya bahwa air alkali terasa lebih enak, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim ini. Minumlah 12-16 gelas air per hari agar efektif sebagai obat rumahan. Alih-alih minum dalam jumlah besar, Anda dapat menyesap dari gelas atau botol sepanjang hari.

Vitamin C adalah yang berikutnya. Vitamin C, seperti halnya air, tampaknya menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Diet dapat menyediakan sekitar 50mg vitamin A per hari. Makanan kaya vitamin C termasuk tomat, pepaya, kubis brussel dan kembang kol. Vitamin C dapat membantu mengurangi frekuensi serangan asam urat. Suplemen vitamin adalah cara terbaik untuk mendapatkan 500mg hingga 1500mg vitamin A per hari. Hal ini diyakini efektif dalam mengurangi risiko terkena asam urat.

Bawang putih

Bawang putih telah digunakan sebagai obat dan makanan selama ratusan tahun. Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya berguna dalam mengelola asam urat. Ini juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri berdenyut. Cuka sari apel, juga dikenal sebagai cuka sari telah dipromosikan karena kemampuannya untuk mengobati radang sendi dan asam urat. Ini tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak dan harus dibatasi hingga 2 sendok teh per hari. Cuka sari apel mengandung asam asetat, yang, seperti semua cuka, dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Ceri

Penderita asam urat dapat mengurangi kemungkinan mereka mengalami serangan berulang dengan makan 20 buah ceri per hari, menurut penelitian. Buah ceri dan ekstrak ceri sangat baik dalam mengurangi peradangan dan kadar asam urat. Antosianin adalah pigmen antioksidan kuat yang ditemukan dalam ceri.

Antioksidan mengurangi kerusakan sel dan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahan-bahan ini juga ditemukan dalam formulasi vitamin. Formula terbaik untuk meredakan asam urat mengandung kombinasi vitamin C, bawang putih dan cuka sari apel. Itu datang dalam bentuk pil.