Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Apa yang harus dilakukan jika saya didiagnosis menderita Penyakit Gout?

Penyakit asam urat dapat dicegah dengan menjaga kesehatan kaki Anda. Namun, jika Anda belum pernah menderita asam urat sebelumnya dan baru pertama kali mengalaminya, Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang apa itu asam urat dan bagaimana cara mencegahnya. Informasi ini akan membantu Anda memahami asam urat dan cara mencegahnya agar tidak kambuh lagi. Apa itu gout? Gout adalah suatu bentuk atau penyakit yang didapat. Gout disebabkan oleh peningkatan asam urat dalam darah. Kristal-kristal ini akhirnya terbentuk menjadi asam urat yang disimpan ke dalam sendi (yaitu jempol kaki, pergelangan kaki dan lutut, jari-jari tangan, siku, pergelangan tangan, dan jari-jari. Sendi

Nyeri Sendi

Sendi yang terkena dapat meradang. Serangan terjadi pada tengah malam dan dapat berlangsung selama beberapa hari (biasanya antara 3 dan 5 hari atau lebih). Penyakit asam urat umum terjadi pada orang yang rentan terhadapnya. Asam urat mempengaruhi sekitar 1 juta orang Amerika. Serangan asam urat dapat terjadi pada siapa saja, meskipun jarang terjadi pada anak-anak dan orang dewasa muda. Gout paling sering terjadi pada pria berusia di atas 40 tahun. Ini karena kadar asam urat dalam darah mereka lebih tinggi. Purin dipecah dalam tubuh kita untuk menghasilkan asam urat.

Purin ditemukan dalam setiap sel tubuh kita dan dalam makanan yang kita makan. Terlalu banyak purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah, sehingga menyulitkan kemampuan tubuh untuk membuang kelebihan asam urat melalui urin. Asam urat dapat diobati. Gout dapat dan harus diobati. Penyakit asam urat jika tidak diobati dapat menyebabkan kambuh terus menerus pada sendi yang terkena, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan dan kelainan bentuk permanen. Kambuhnya asam urat harus segera dilaporkan ke dokter Anda. Dokter Anda akan dapat memantau kemajuan Anda dan menawarkan pilihan pengobatan yang bermanfaat.

Pencegahan

Bagaimana cara mencegah terjadinya gout? Gout dapat kambuh kembali setelah sembuh. Risiko mengalami serangan berulang meningkat pada setiap kasus.

  • Ubah pola makan Anda - Penting untuk mengidentifikasi makanan dan minuman yang tinggi purin dan mengurangi atau menghilangkannya. Ahli diet adalah sumber yang tepat jika Anda mengalami kesulitan menciptakan diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
  • Menurunkan Berat Badan - Jika berat badan Anda lebih tinggi dari target berat badan yang sehat untuk usia dan tinggi badan, Anda harus mempertimbangkan perubahan gaya hidup (program diet/olahraga) untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
  • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda memulai program diet atau olahraga apa pun. Diet ketat dapat memperburuk asam urat.
  • Peregangan adalah cara yang bagus untuk merawat persendian Anda. Hal ini membantu memperkuat dan meningkatkan sirkulasi yang pada gilirannya melindungi sendi Anda dari cedera. Sepatu yang nyaman dan mendukung sangat penting untuk merawat kaki Anda.

Tinggalkan komentar