Mayoritas orang hidup lebih cepat akhir-akhir ini. Makanan cepat saji adalah pilihan yang bagus untuk orang yang sibuk karena cepat dan mudah. Hasilnya adalah kompromi dalam kesehatan secara keseluruhan dan umur yang lebih pendek. Para pendukung kesehatan sekarang mendorong orang untuk mencari alternatif yang lebih sehat, dan kurkumin kunyit hanyalah salah satu contohnya. Di beberapa negara Asia, kunyit digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Hal ini masih digunakan secara luas hingga saat ini. Khasiat obat yang luar biasa dari ramuan ini tidak terkenal di negara-negara barat. Ada penelitian ilmiah dan ketertarikan pada kunyit, rempah-rempah halus yang menjadi lebih populer di...
Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang memberikan warna kuning pada kari dan membuat hidangan terasa lebih lezat. Tetapi lebih dari itu. Apa yang tidak disadari oleh banyak orang adalah bahwa kunyit mengandung kurkumin. Kurkumin adalah bahan aktif yang memiliki kualitas anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Tanaman kunyit mentah memiliki kandungan kurkumin yang lebih rendah daripada ekstrak kurkumin kunyit dan kapsul. Inilah sebabnya mengapa lebih disukai karena mengandung lebih banyak kurkuminoid. Tubuh menggunakan rasa sakit dan peradangan untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan melawan penyerbu asing. Biasanya berlangsung selama beberapa hari dan itu normal. Kondisi kronis seperti artritis dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan dapat mempengaruhi aktivitas dan mobilitas sehari-hari.
Untuk mengurangi rasa sakit mereka, penderita radang sendi sering menggunakan pereda nyeri sintetis dan obat-obatan. Ini bukan satu-satunya pilihan. Ada banyak pilihan sehat yang tersedia untuk memperbaiki kondisi radang sendi. Pil kunyit dapat digunakan sebagai pereda nyeri alami dan membantu penderita radang sendi dalam mengelola gejalanya.
Ingat
Khasiatnya yang kuat untuk melawan peradangan menjadikannya pilihan yang tepat. Arthritis ditandai dengan kekakuan, bengkak, sakit, dan nyeri di sekitar beberapa sendi. Amerika Serikat memiliki 52,5 juta orang yang menderita asam urat dan fibromyalgia. Jumlah ini akan meningkat menjadi 67 juta pada tahun 2030.
Obat resep adalah salah satu cara yang paling umum untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas bagi pasien rematik. Namun, ada banyak efek samping yang dapat terjadi. Ada banyak pilihan alami yang tersedia, termasuk suplemen dan herbal untuk artritis. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin memiliki efek yang signifikan terhadap osteoartritis dan kekakuan dan nyeri sendi rematik. Para ilmuwan juga telah mengakui kunyit sebagai antiinflamasi alami yang kuat. Ia bekerja melalui berbagai jalur, termasuk secara langsung menekan peradangan pada radang sendi dan penyakit kronis lainnya. Dalam hal keamanan dan efektivitas, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa kurkumin kunyit mengungguli obat anti-inflamasi.
Ginseng Siberia
Ginseng, tanaman tahunan, dapat tumbuh antara 7 dan 21 inci ketika masih liar. Pertumbuhan setiap tanaman membutuhkan waktu antara 5-6 tahun, tetapi akarnya dapat bertahan lebih dari 100 tahun. Akarnya berwarna putih krem atau kuning dan menyerupai ubi. Terkadang, akarnya dapat bercabang dalam bentuk manusia. Tumbuh secara alami di lereng jurang dan di hutan yang teduh, berdrainase baik, bergunung-gunung, dan berkayu keras. Akarnya adalah yang dimakan. Ginseng adalah ramuan yang paling umum digunakan di Timur. Ada tiga jenis Ginseng.
Amerika Utara adalah rumah bagi ginseng Siberia dan Amerika. Ginseng Amerika ditemukan dari Quebec ke Minnesota, dan ke selatan ke Georgia dan Oklahoma. Ginseng yang paling populer adalah ginseng Korea yang ketiga, atau oriental. Beberapa orang percaya bahwa akar ginseng Amerika bersifat mendinginkan sementara ginseng oriental bersifat menghangatkan. Ginseng Siberia bukanlah bentuk ginseng yang sebenarnya, tetapi memiliki efek yang sama. Orang Cina menyebut ramuan ini sebagai "Tanaman Manusia" karena akarnya sering kali berbentuk manusia.
Ginseng
Manfaat Ginseng telah dikenal selama ribuan tahun. Ginseng merupakan adaptogen, yang berarti dapat menstabilkan fungsi fisik saat dibutuhkan. Ginseng mengandung 27 ginsenocides, yang membantu melawan stres. Ini dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah, dan juga untuk meningkatkan tekanan darah. Orang yang lelah sepanjang waktu akan menemukan bahwa Ginseng dapat meningkatkan kinerja dan tingkat energi mereka. Orang yang baru sembuh dari sakit, mereka yang memiliki beban kerja yang berat, atau mereka yang merasa selalu lelah adalah orang pertama yang memuji efek ramuan ini. Teh dan bubuk ginseng memiliki vitamin A, B-6, dan Zinc yang membantu fungsi dan pemeliharaan sistem kekebalan tubuh. Ginseng digunakan untuk meningkatkan estrogen pada wanita dan mengobati gejala menopause. Ginseng juga dapat digunakan untuk menstimulasi jantung, pembuluh darah, dan organ-organ lainnya. Hal ini juga meningkatkan daya ingat.
Ada banyak hal yang dapat diobati oleh ginseng, termasuk pilek, sakit punggung, migrain, sakit punggung, stres, insomnia, anemia, diabetes, anemia, anemia, stres, kegelisahan, sakit punggung, penglihatan ganda, sakit punggung, dan rematik. Bermanfaat bagi wanita karena dapat menormalkan menstruasi dan memudahkan persalinan. Ginseng dapat digunakan sebagai obat kumur untuk mencegah Penyakit Periodontal, yang merupakan hilangnya struktur pendukung gigi secara progresif. Ginseng juga dapat digunakan untuk mengatasi kelelahan tanpa kafein dan meningkatkan stamina. Ginseng adalah stimulan medis yang merangsang sistem kekebalan tubuh dan juga meningkatkan bahan kimia alami tubuh untuk melawan virus.
Apa kau tahu?
Ginseng secara tradisional telah digunakan untuk meningkatkan hasrat seksual dan meningkatkan produksi hormon seks. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan Ginseng secara teratur dapat memperlambat proses penuaan. Ginseng digunakan terutama sebagai pencegahan, tetapi beberapa orang juga menggunakannya untuk mengobati penyakit. Untuk merangsang peremajaan dan kejantanan, harus diminum dalam jangka waktu yang lama. Anda dapat menyeduh irisan akar secara perlahan di dalam teko (perak, atau gelas) hingga satu jam. Akar yang terasa pahit umumnya menunjukkan potensi yang lebih tinggi. Anda juga dapat menambahkan irisan akar ke dalam sup dan hidangan lainnya. Sebaiknya giling ginseng Anda terlebih dahulu. Bubuknya dapat digunakan di piring atau diletakkan di bawah lidah Anda. Pembuluh darah dengan konsentrasi tinggi memungkinkan ginsenocides langsung masuk ke dalam aliran darah.
Anda juga bisa mengunyah akar kering seperti permen keras. Akar akan terasa lebih enak jika direndam selama lima menit dalam air mendidih. Dua sampai tiga gram ginseng per hari adalah dosis yang ideal. Enam minggu adalah waktu normal bagi ginseng untuk bekerja. Hasil yang paling nyata dapat dilihat setelah enam sampai enam bulan. Hal ini terutama berlaku untuk orang dengan kulit pucat, tidak sehat, lesu, atau depresi. Ginseng tampaknya relatif aman. Ginseng Korea adalah yang paling kuat, sehingga memungkinkan untuk overdosis. Orang yang mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan kemungkinan besar akan mengalami efek samping seperti pusing, gugup, perubahan suasana hati, dan sakit kepala. Beberapa orang menyarankan agar Anda menghindari ginseng jika sedang hamil atau menyusui, sementara yang lain percaya bahwa ginseng aman untuk semua orang. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen atau ginseng.