Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Bagaimana Cara Alami Meredakan Nyeri Asam Urat?

Gout bisa menjadi kondisi yang sangat melemahkan. Kondisi ini membuat penderitanya mengalami peradangan, nyeri sendi di kaki dan pergelangan kaki. Asam urat dapat diobati dengan berbagai cara. Namun, jika Anda lebih suka menghindari penggunaan obat-obatan, pengobatan alami untuk nyeri asam urat ini mungkin merupakan pilihan terbaik. Pertama, mari kita bicara tentang apa yang menyebabkan asam urat. Asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam darah. Kristal-kristal ini kemudian disimpan di persendian, dan jaringan lunak di sekitar persendian. Meskipun asam urat adalah komponen alami tubuh kita, jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan masalah.

Kadar Asam Urat

Hal ini bisa disebabkan oleh kondisi genetik yang membuat tubuh Anda sulit memproses asam urat secara efisien. Diet Anda tinggi dalam makanan kaya purin. Ketika purin dimetabolisme, ia menghasilkan asam urat. Tubuh Anda akan berjuang untuk menghilangkan kadar Asam urat yang tinggi jika Anda makan banyak makanan kaya purin. Kadar asam urat yang lebih tinggi dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu. Gangguan fungsi ginjal dapat menyulitkan untuk menghilangkan asam urat melalui urin. Obat alami pereda nyeri asam urat dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh flare-up.

Air adalah obat rumahan yang paling dasar. Air adalah obat rumahan yang paling sederhana. Kita semua tahu bahwa kita harus minum 6-8 gelas air delapan ons per hari, tetapi tidak semua orang melakukannya. Penting untuk menjaga asupan cairan yang sehat, terutama jika Anda menderita asam urat.

Hidrasi

Hidrasi membantu mengencerkan asam urat, yang lebih mudah diproses oleh ginjal dan dihilangkan dalam urin. Anda juga dapat minum jus buah atau teh jika Anda merasa minum terlalu banyak air tidak menarik bagi selera Anda. Namun, Anda harus minum air sebanyak mungkin. Es di daerah yang terkena ketika Anda mengalami gout flare-up. Ini akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Serangan asam urat dapat dengan mudah ditangani dengan menyimpan kompres dingin di dalam freezer.

Orang lain yang menderita gout telah melaporkan bantuan dari menjaga daerah yang terkena tetap hangat. Bungkus handuk hangat di sekitar sendi Anda atau oleskan kantong gandum hangat ke sana. Hal ini dapat meredakan rasa sakit dan direkomendasikan oleh banyak penderita gout sebagai cara untuk tidur. Meskipun tidak akan memberikan bantuan segera, ini akan membantu mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh Anda dari waktu ke waktu. Ini juga dapat membantu mencegah serangan di masa depan.

Kesimpulan

Makan ramah asam urat berarti menghindari makanan dengan kadar purin tinggi dan menggantinya dengan makanan dengan purin sedang hingga rendah. Pereda asam urat ditemukan pada tahun 1950 ketika ceri pertama kali ditemukan efektif. Penelitian terbaru juga menunjukkan hasil positif yang sama mengenai sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam ceri. Pengobatan alami ini dapat digunakan bersamaan dengan obat apa pun untuk meredakan nyeri asam urat.