Artritis mengacu pada suatu kondisi yang memengaruhi sendi dan sistem muskuloskeletal. Sendi rematik meradang, sangat nyeri dan kaku. Sendi ini juga dapat terasa hangat, empuk, hangat, dan bengkak. Persendian adalah penyatuan atau titik pertemuan dua atau lebih kepala tulang. Seluruh tubuh menyokong sendi, yang menanggung beban berat tubuh bahkan ketika kita duduk. Sendi rentan terhadap keausan. Ketika artritis menyerang sendi, ia tidak hanya memengaruhi kepala tulang, tetapi juga jaringan, otot, ligamen, dan tendon di sekitarnya. Hal ini dapat membuat mobilitas menjadi sulit dan bahkan tidak mungkin. Mari kita pahami...
Mari kita pahami
Banyak orang mungkin mengalami kecacatan akibat artritis. Ada banyak jenis artritis, termasuk osteoartritis dan rematoid. Osteoartritis disebabkan oleh gesekan antara kepala tulang karena bantalan tulang rawan yang aus atau hilang yang seharusnya melindungi kepala tulang dari gesekan. Reumatoid disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang salah arah sehingga menyerang jaringan dan sendi yang sehat. Gout disebabkan oleh disfungsi metabolisme dan kristalisasi asam urat antara tulang dan sendi.
- Manfaat teh abu berduri sangat jelas: mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Secangkir teh jahe panas setiap hari dapat mengurangi nyeri dan peradangan sendi akibat radang sendi.
- Teh yang terbuat dari akar atau daun jelatang dapat menyembuhkan nyeri sendi akibat radang sendi.
- Handuk hangat dan lembap atau bantal pemanas dapat digunakan untuk mengendurkan otot dan meredakan kekakuan dan nyeri.
- Es batu yang dibungkus dengan kain dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Pijatlah sendi yang sakit dengan minyak kelapa atau minyak mustard yang diberi kamper dapat meredakannya. Pemijatan juga dapat dilakukan dengan minyak jarak atau parafin hangat.
- Minyak peppermint dapat dioleskan pada persendian yang sakit.
- Air mandi hangat di bak mandi atau garam Epsom yang ditambahkan ke dalam air mandi dapat mengurangi nyeri sendi akibat artritis.
- Anda dapat meredakan nyeri sendi artritis secara alami dengan berjalan-jalan di bawah sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya.
- Nyeri artritis dapat dikurangi dengan peregangan lembut pada sendi yang kaku sepanjang hari.
- Jus alkali seperti wortel, seledri, dan bit merah dapat melarutkan endapan di sekitar persendian dan mengurangi rasa sakit.