Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Bagaimana cara mencegah kambuhnya Gout?

Asam urat dapat menyebabkan rasa sakit karena pembengkakan pada persendian Anda. Ini juga bisa menjadi bentuk artritis yang bisa sangat menyakitkan. Jenis artritis ini bisa parah dan dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bahkan bertahun-tahun. Ada kemungkinan untuk kambuh dari waktu ke waktu. Untuk mencegahnya terjadi lagi, penting untuk memahami penyebabnya. Pencegahan adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan, sama seperti kondisi kesehatan lainnya. Gout disebabkan ketika ada terlalu banyak asam urat dalam darah. Anda mungkin ingin mengetahui apa yang dapat menyebabkannya dan bagaimana Anda dapat menguranginya.

Kelebihan Asam Urat

Kadar asam urat yang tinggi mungkin tidak menyebabkan asam urat, tetapi dapat meningkatkan risiko penumpukan urat pada persendian Anda yang akan menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Pengobatan alami ini dapat membantu mencegah asam urat kembali. Hindari makanan yang meningkatkan asam urat darah Anda. Ikan teri, ikan teri dan daging organ seperti jamur, ikan teri, kerang, kacang kering, dan kerang hanyalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat darah Anda.

Makanan-makanan ini tinggi purin, yang diubah oleh tubuh menjadi asam urat. Asam urat juga bisa disebabkan oleh kelebihan berat badan. Jika Anda menderita gejala asam urat, adalah ide yang baik untuk menurunkan berat badan. Hindari asupan alkohol karena dapat menyebabkan masalah pada ginjal Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan yang dapat meningkatkan kadar asam urat darah Anda.

Tahukah Anda?

Insulin dan beberapa antibiotik dapat meningkatkan risiko Anda terkena gout. Anda mungkin juga ingin berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pilihan lain. Dapatkan banyak air. Air memiliki banyak kekuatan penyembuhan, termasuk kemampuan untuk mengurangi jumlah asam urat yang ditemukan dalam darah Anda dan mengurangi kemungkinan Anda terkena gout. Serangan asam urat dapat dipicu oleh dehidrasi, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi. Pereda asam urat dapat dilakukan dengan bantuan ceri.

Mereka dikatakan dapat menurunkan asam urat Anda. Jus ceri dapat dibuat dari ceri segar, atau Anda dapat membuatnya sendiri. Anda juga bisa makan ceri segar jika Anda mau. Lakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan. Salah satu solusi alami terbaik untuk asam urat adalah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein, tetapi juga membuat pilihan yang sehat. Produk susu rendah lemak adalah yang terbaik, tetapi Anda harus membatasi asupan daging, unggas, dan ikan.

 

Tinggalkan komentar