Gout dapat menyebabkan rasa sakit karena pembengkakan pada sendi Anda. Ini juga bisa menjadi bentuk artritis yang bisa sangat menyakitkan. Jenis artritis ini bisa sangat parah dan dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bahkan bertahun-tahun. Ada kemungkinan untuk kambuh dari waktu ke waktu. Untuk mencegahnya terjadi lagi, penting untuk memahami penyebabnya. Pencegahan adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan, sama seperti kondisi kesehatan lainnya. Gout disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah. Anda mungkin ingin mengetahui apa yang dapat menyebabkannya dan bagaimana Anda dapat menguranginya.
Kelebihan Asam Urat
Kadar asam urat yang tinggi mungkin tidak menyebabkan gout, tetapi dapat meningkatkan risiko penumpukan asam urat pada persendian Anda yang akan menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan. Pengobatan alami ini dapat membantu mencegah gout kembali. Hindari makanan yang meningkatkan asam urat darah Anda. Ikan teri, ikan teri dan jeroan seperti jamur, ikan teri, kerang, kacang-kacangan kering, dan kerang-kerangan adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah Anda.
Makanan ini mengandung purin yang tinggi, yang diubah oleh tubuh menjadi asam urat. Gout juga dapat disebabkan oleh kelebihan berat badan. Jika Anda menderita gejala asam urat, sebaiknya Anda menurunkan berat badan. Hindari asupan alkohol karena dapat menyebabkan masalah pada ginjal Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat yang dapat meningkatkan kadar asam urat darah Anda.
Tahukah Kamu?
Insulin dan beberapa antibiotik dapat meningkatkan risiko Anda terkena gout. Anda mungkin juga ingin berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pilihan lain. Minum banyak air. Air memiliki banyak khasiat penyembuhan, termasuk kemampuan untuk mengurangi jumlah asam urat yang ditemukan dalam darah Anda dan mengurangi kemungkinan Anda terkena gout. Serangan asam urat dapat dipicu oleh dehidrasi, jadi pastikan Anda tetap terhidrasi. Pereda asam urat dapat dilakukan dengan bantuan ceri.
Jus ini dikatakan dapat menurunkan asam urat Anda. Jus ceri dapat dibuat dari buah ceri segar, atau Anda dapat membuatnya sendiri. Anda juga dapat memakan buah ceri segar jika Anda mau. Lakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan. Salah satu solusi alami terbaik untuk asam urat adalah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein, tetapi juga membuat pilihan yang sehat. Produk susu rendah lemak adalah yang terbaik, tetapi Anda harus membatasi asupan daging, unggas, dan ikan.