Gejala asam urat dapat diredakan dengan menurunkan kadar asam urat dengan metode alami yang sederhana. Meredakan asam urat dapat dilakukan dengan menurunkan kadar asam urat Anda. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara menurunkan kadar asam urat secara alami. Seperti halnya kondisi apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Untuk memahami bagaimana pengobatan alami ini dapat membantu Anda, pertama-tama mari kita lihat penyebab asam urat. Kristal asam urat dapat menyebabkan gejala seperti kemerahan, pembengkakan dan peradangan, serta rasa sakit yang hebat. Kristal-kristal ini terbuat dari kelebihan asam urat dalam aliran darah.
Asam Urat
Asam urat ini sebenarnya adalah hasil dari pemecahan bahan kimia yang disebut "purin" yang secara alami ada di dalam sel dan makanan kita. Ini adalah proses alami. Ginjal Anda bekerja untuk menjaga asam urat dalam aliran darah Anda pada tingkat yang normal. Namun, karena berbagai alasan, hal ini tidak selalu berhasil dan Anda akhirnya memiliki terlalu banyak asam urat. Seperti yang Anda lihat, ada hubungan antara purin (asam urat) dan asam urat.
Salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat Anda adalah dengan mengurangi jumlah purin dalam makanan Anda. Daging merah, jeroan, dan unggas adalah makanan tinggi purin yang harus Anda hindari. Hindari alkohol. Minum banyak air untuk membuang kelebihan asam urat. Minumlah sekitar 12 gelas air delapan ons setiap hari. Hal ini tidak hanya akan membantu asam urat Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Flusher Alami
'Pembuang' alami lainnya termasuk sayuran dan buah-buahan. Mengkonsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayuran per hari juga akan membantu mengeluarkan asam urat. Stroberi dan ceri sangat baik. Hindari asparagus, jamur, dan kembang kol. Mereka memiliki efek sebaliknya!
Banyak herbal yang dianggap sangat efektif, termasuk Alfalfa (menetralkan & menurunkan asam urat), Bachu (sebagai teh yang dapat melarutkan kristal), Hawthorne (anti-inflamasi), Jelatang dan Cakar Iblis (menurunkan asam urat). Metode-metode alami ini telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam urat. Anda juga harus ingat bahwa banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi asam urat Anda, dan bahkan dapat menyembuhkannya. Anda juga dapat mempertimbangkan berat badan Anda, obat-obatan yang sedang Anda konsumsi, dan pH tubuh. Gejala asam urat bisa jadi sulit diobati.