Lutut memberikan dukungan maksimal bagi tubuh kita dan menanggung semua tekanan dan kekuatan saat kita berdiri, berjalan, dan berlari. Gangguan apa pun pada sendi lutut dapat menyebabkan nyeri sendi lutut yang parah. Kondisi sendi lutut yang serius dapat menyebabkan masalah mobilitas yang parah, membatasi mobilitas dan menyebabkan orang terbatas di rumah. Ligamen yang berbeda mengelilingi sendi lutut dan dilapisi dengan tulang rawan yang empuk untuk membantu menopang saat berdiri. Kantung berisi cairan, yang disebut bursae, yang mengelilingi sendi berfungsi sebagai pelumas untuk mengurangi gesekan antara tendon. Nyeri Sendi Penyebab nyeri sendi lutut dapat...
Nyeri Sendi
Penyebab nyeri sendi lutut dapat bervariasi, tergantung pada kapan terjadinya, apa aktivitasnya, dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh. Gejala yang berbeda dapat mengindikasikan penyebab yang berbeda dan memerlukan penanganan yang berbeda.
Mengunci sendi untuk mencegah pembengkokan lutut dan memperkuat lutut. Demam dan nyeri lutut. Kadang-kadang rasa nyeri dimulai dengan langkah pertama di pagi hari, dan kemudian mereda setelahnya. Menaiki tangga dapat menyebabkan nyeri pada lutut. Nyeri lutut dapat disebabkan oleh cedera, penuaan, atau aktivitas sendi yang berlebihan, terutama saat berolahraga.
Perhatikan
- Artritis adalah penyebab paling umum dari nyeri lutut pada orang lanjut usia. Hal ini disebabkan oleh degenerasi tulang rawan, yang membentuk penopang lutut.
- Gout dan Rheumatoid arthritis, dua penyakit autoimun yang dapat menyebabkan nyeri lutut dan peradangan, juga merupakan penyebabnya.
- Wanita yang lebih muda lebih mungkin mengembangkan Chondromalacia karena pelunakan pada tulang rawan di lutut.
- Kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan nyeri lutut pada wanita setelah menopause.
- Bursitis adalah suatu kondisi yang terjadi pada lutut.
- Nyeri dapat disebabkan oleh pengapuran ligamen di lutut. 7
- Infeksi pada persendian.
Perawatan
- Berenang dan bersepeda adalah pilihan yang baik untuk mengobati nyeri sendi lutut yang berhubungan dengan artritis. Dalam kasus yang ekstrem, operasi penggantian lutut mungkin diperlukan untuk memulihkan mobilitas.
- Rasa sakit dapat diredakan dengan mengompres dengan kompres es atau kompres panas.
- Pemijatan lutut secara teratur dengan obat dan minyak alami seperti Rumatone Gold dan kamper gel kayu putih, mentol, dan kamper gel lidah buaya membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
- Beberapa cangkir teh yang dibuat dengan marigold, bunga manis padang rumput, adalah cara yang bagus untuk mengobati nyeri sendi lutut.
- Untuk mengontrol berat badan Anda, Anda dapat memilih diet rendah kalori.
- Untuk mencegah kondisi memburuk, penting untuk memberikan istirahat yang cukup pada lutut dan mengatur gerakan.