Orang sering mengeluh tentang rasa sakit yang tak tertahankan yang disebabkan oleh asam urat. Hal ini menyebabkan kekakuan, pembengkakan dan gangguan gerakan. Gout dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis, dan bahkan yang lebih parah lagi, gagal ginjal. Gout disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam sendi dan ginjal. Asam urat, produk limbah yang normal, larut dalam darah dan dibuang melalui urin. Namun, asam urat ekstra yang tidak dikeluarkan dari tubuh akan mengkristal dan menyebabkan gejala-gejala seperti asam urat. Serangan asam urat dapat dicegah dengan menjaga kadar asam urat dalam...
Hiperurisemia
Hiperurisemia adalah suatu kondisi di mana terdapat terlalu banyak asam urat. Serangan asam urat paling sering disebabkan oleh makanan laut, daging merah, jeroan, dan makanan berpemanis yang populer selama liburan, bir, dan minuman keras. Asam urat dapat lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan gula darah tinggi. Gout juga dapat disebabkan oleh penyakit ginjal atau gagal ginjal.
Penyebab lainnya termasuk penyakit parah, stres dan hipotiroidisme. Bagaimana Anda dapat mencegah terjadinya serangan asam urat? Serangan asam urat dapat dicegah atau bahkan dihilangkan dengan mengubah gaya hidup Anda.
Faktor Obesitas
Obesitas dan tekanan darah tinggi adalah dua penyebab utama asam urat tinggi. Serangan asam urat akan lebih kecil kemungkinannya jika Anda dapat menghilangkan penyebab-penyebab ini. Ini termasuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.
Minuman yang dimaniskan dengan gula, seperti soda dan jus bergula atau minuman dengan sirup fruktosa tinggi, harus dihindari. Bir dan minuman beralkohol juga harus dibatasi, begitu juga dengan daging, ikan, dan makanan laut, terutama udang dan lobster. Hindari diet ketat yang membuat asam urat lebih sulit larut.
Untuk mengurangi risiko batu ginjal, Anda disarankan untuk minum setidaknya 64 ons cairan setiap hari. Anda dapat melacak berat badan, tekanan darah dan gejala asam urat Anda untuk memantau keadaan Anda. Dengan bantuan dokter Anda, Anda akan dapat mengidentifikasi akar penyebab masalah Anda dengan meninjau catatan ini. Dokter Anda juga akan mengarahkan Anda untuk mengikuti rencana perawatan.