Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Apakah Suplemen Minyak Ikan dapat mengobati Radang Sendi?

Berbagai macam penyakit yang dapat memengaruhi sendi digambarkan dengan istilah "artritis". Osteoartritis juga dikenal sebagai artritis degeneratif dan merupakan yang paling umum. Artritis inflamasi dapat digambarkan sebagai istilah luas yang mengacu pada berbagai kondisi rematik di mana sendi-sendi tertentu meradang. Semua bentuk artritis, termasuk osteoartritis dan peradangan, serta artritis yang disebabkan oleh asam urat, infeksi, artritis septik, reaktif dan sindrom Reiter, ditandai dengan nyeri sendi, kekakuan, pembengkakan, dan berkurangnya rentang gerak pada sendi tertentu. Kekurangan diet kronis yang mencakup nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3, dapat menyebabkan tubuh tidak dapat memperbaiki kerusakan akibat gerakan berulang, stres, cedera, atau proses penuaan yang tak kunjung berhenti.

Kegemukan

Masalahnya diperburuk dengan kelebihan berat badan, yang menempatkan tekanan berlebihan pada sendi penahan beban. Masalah lainnya adalah kurangnya olahraga. Karena banyaknya orang yang terkena dampak dari kondisi ini, yaitu lebih dari 40 juta orang Amerika, selalu ada uji coba laboratorium klinis yang sedang berlangsung dan penelitian berkelanjutan oleh rumah sakit, universitas, dan perusahaan obat untuk menemukan obat atau memperbaiki efeknya. Ada banyak perusahaan yang menjual obat. Mungkin sulit untuk membedakan kebenaran dari hype.

Apa yang sebenarnya terjadi? Kita akan melihat manfaat suplemen minyak ikan, yang merupakan salah satu perawatan yang paling teruji dan terbukti dapat meredakan nyeri radang sendi dengan mengurangi peradangan yang menyebabkan kambuh. Ada bukti yang menggembirakan dari uji klinis, penelitian pada hewan, dan penelitian laboratorium bahwa minyak ikan atau suplemen omega-3 dapat bermanfaat bagi penderita radang sendi. Asam Arakidonat diyakini bertanggung jawab atas aktivitas berlebihan dari agen inflamasi yang menyebabkan Artritis Reumatoid. Asam Arakidonat adalah asam lemak tak jenuh yang digunakan tubuh untuk memproduksi molekul pengatur. Ini adalah bentuk asam lemak Omega 6 yang merupakan lemak baik yang penting untuk kesehatan yang baik.

Peradangan

Namun, asam arakidonat memainkan peran kunci dalam peradangan yang terkait dengan banyak kondisi kronis. Asam arakidonat dapat menjadi masalah bagi orang yang menderita nyeri sendi dan penyakit inflamasi aktif. Hal ini kemungkinan karena lebih mudah diubah menjadi senyawa inflamasi. Asam lemak omega 3 EPA, DHA ditemukan dalam minyak ikan. Mereka telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi. Tubuh Anda akan mengalami penurunan peradangan yang signifikan jika Anda menggabungkan lemak Omega 6 dan lebih banyak lemak Omega 3. Kandungan utama minyak ikan dipercaya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara, usus besar, dan prostat. Asam lemak dalam minyak ikan juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dari sel sehat. Mereka juga dapat menghambat pertumbuhan sel dan menyebabkan kematian.

Meskipun belum banyak diteliti, bukti menunjukkan bahwa minyak ikan mungkin juga efektif dalam mencegah beberapa bentuk depresi, seperti skizofrenia, gangguan bipolar, dan gangguan defisit perhatian. Ini juga dapat membantu dalam pengobatan penyakit Huntington dan kondisi peradangan lainnya seperti penyakit radang usus, lupus sistemik, dan lupus sistemik. Sulit untuk mendapatkan tingkat terapeutik minyak ikan dari makan ikan saja. Sebagian besar ahli diet menyarankan agar Anda membatasi asupan ikan hingga dua porsi 3 ons per minggu.

Asam urat

Gout adalah kondisi mirip radang sendi yang dapat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat. Ikan adalah makanan kaya protein. Gout adalah kondisi yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam aliran darah. Asam urat mengkristal dan kemudian tersimpan dalam tulang rawan, sendi dan jaringan di sekitarnya. Ikan segar adalah pilihan yang sehat dan layak untuk dicoba. Ikan yang sama ini, yang merupakan sumber terbaik dari minyak ikan diet esensial ketika dikonsumsi segar, juga merupakan yang terbaik untuk membuat suplemen minyak ikan. Ikan-ikan ini termasuk salmon, makarel, dan tuna. Karena diet saja bukanlah cara terbaik untuk mendapatkan jumlah minyak ikan yang direkomendasikan, maka penting untuk mempertimbangkan pilihan diet lain dan suplemen yang menurunkan asam urat. Suplemen ini menyediakan omega-3 tetapi tidak mengandung protein.

Karena sifat anti-inflamasi alaminya, minyak ikan dapat digunakan untuk mengobati semua jenis radang sendi. Uji klinis acak telah menunjukkan bahwa pasien yang menderita rheumatoidarthritis yang mengonsumsi suplemen omega-3 setiap hari mengalami lebih sedikit rasa sakit, kekakuan di pagi hari, dan mobilitas sendi yang lebih baik. Mereka juga dapat mengurangi jumlah dan tingkat keparahan NSAID dan obat antiinflamasi yang mereka konsumsi, yang membantu mengurangi efek berbahaya pada hati. Banyak orang mencari pengobatan untuk radang sendi yang efektif dan aman. Meskipun minyak ikan patut Anda perhatikan, ada begitu banyak merek di luar sana. Bagaimana Anda memilih yang tepat? Efektivitas tidak dijamin untuk setiap minyak ikan.

Detoksifikasi

Untuk menghilangkan kotoran atau racun yang diserap melalui kulit ikan, seperti merkuri, PCB, dan timbal, pastikan Anda hanya membeli merek yang sangat murni. Selain itu, produk tersebut harus kaya akan asam lemak omega-3, terutama asam DHA (Docosahexaenoic) dan EPA [Eicosapentaenoic]. Penelitian telah menunjukkan DHA dan EPA memiliki sifat anti-inflamasi yang lebih besar daripada minyak lemak esensial lainnya. Baik DHA maupun EPA memblokir sitokin pro-inflamasi. Sitokin, berbagai macam protein yang diproduksi tubuh dan bertindak sebagai pembawa pesan kimiawi antar sel, adalah kategori protein yang besar.

Mereka berinteraksi dengan sel-sel sistem kekebalan tubuh untuk mengatur respons inflamasi seperti penderita radang sendi dan respons tubuh terhadap agen infektif. DHA dan EPA memblokir fungsi inflamasi yang disebabkan oleh sitokin. Mereka menempel pada sel-sel kekebalan tubuh untuk menghentikan efek berbahaya mereka. Minyak ikan omega 3 hanya dapat efektif dalam mengobati radang sendi jika memiliki aktivitas antiinflamasi tingkat tinggi. Karena produsen dapat secara akurat mengukur kandungan anti-inflamasi dari produk mereka, konsumen dapat mengetahui tingkat yang mereka miliki dari produk tersebut.

Minyak ikan adalah antiinflamasi yang efektif dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Minyak ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan. Kita juga tahu bahwa minyak ikan menurunkan trigliserida darah, yang merupakan lemak yang beredar dalam aliran darah dan diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan melindungi dari penyakit jantung. Pengobatan pengerasan arteri (penyakit jantung aterosklerotik) juga dapat dilakukan dengan minyak ikan. Hal ini disebabkan oleh peradangan pada dinding arteri. Minyak ikan juga dapat menstabilkan plak arteri, yang dapat menumpuk dan terkadang menyebabkan stroke dan serangan jantung.

Tinggalkan komentar