Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Apakah saya menderita Gout?

Asam urat adalah suatu kondisi yang dapat dibantu secara signifikan dengan perubahan pola makan dan gaya hidup. Ini biasanya dikaitkan dengan "hidup tinggi" dan dikenal karena kemampuannya untuk menyebabkan peradangan. Kondisi ini menyebabkan kristalisasi asam urat yang menyakitkan di sekitar sendi. Selama bertahun-tahun, saya telah melihat banyak pasien dengan gout. Saya juga berpikir bahwa saya telah melihat beberapa wanita di klinik saya yang mengeluh tentang kondisi yang sangat menyakitkan ini. Saya masih ingat pasien gout pertama yang saya lihat. Saya bekerja di klinik mahasiswa di akhir tahun 90-an. Seorang pria paruh baya datang mengeluh tentang pergelangan kaki kanan dan jari kaki besar yang menyakitkan. Dia adalah seorang mekanik dan menikmati bir. Namun, dia menyatakan bahwa dia tidak tahan lagi hidup dengan rasa sakit.

Serangan Asam Urat

Serangan nyeri asam urat biasanya tiba-tiba dan sering mereda setelah pengobatan. Serangan asam urat dapat berlangsung selama berminggu-minggu dan dapat menyebabkan rasa sakit yang parah. Jika nyeri hebat pada sendi berlanjut atau berlangsung lebih lama dari beberapa hari, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda. Hal ini terutama benar jika rasa sakit disertai demam atau menggigil. Mari kita lihat lebih dekat apa itu asam urat, bagaimana hal itu terjadi, dan apa penyebabnya. Kami juga akan membahas beberapa pengobatan alami yang dapat digunakan untuk membantu pasien gout. Asam urat dianggap sebagai bentuk artritis dan merupakan yang paling menyakitkan. Ada banyak jenis artritis. Salah satunya adalah osteoartritis. Ini adalah artritis "aus-dan-robek" yang mempengaruhi sendi-sendi yang lebih besar seperti pinggul, lutut dan punggung.

Artritis reumatoid, yang merupakan artritis inflamasi (yang berhubungan dengan panas) yang mempengaruhi sendi-sendi yang lebih kecil seperti jari-jari tangan, pergelangan tangan, dan pinggul, adalah jenis lainnya. Gout, yang saya sebut sebagai "artritis pria berdarah merah", adalah pilihan lain. Saya ingat pernah membaca sebuah buku tentang zaman keemasan penemuan, ketika kapal-kapal besar yang mengarungi samudera seperti Endeavour adalah hal yang umum. Asam urat adalah masalah umum bagi banyak perwira di atas kapal tersebut. Mereka adalah para perwira komandan yang minum banyak rum dan makan banyak daging sapi dengan saus.

Apa yang telah berubah?

Apa yang telah berubah? Cowok masih suka memerintah, minum rum, coke, atau bir dingin, dan makan hotsteaks. Saya belum pernah melihat seorang vegetarian yang terserang encok dan saya ragu mereka ada di negara ini. Serangan nyeri akut dan berulang, nyeri tekan dan kemerahan di sekitar sendi yang lebih kecil, terutama sendi jempol kaki Anda. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa jempol kaki. Masuk akal bahwa itu adalah sendi pada titik terendah Anda, di mana gravitasi cenderung menyebabkan endapan asam urat dan limbah lainnya. Jika Anda tidak kidal, sendi jempol kaki kanan Anda lebih mungkin terpengaruh daripada sendi kiri Anda.

Ini karena kaki kanan Anda akan menuntun Anda saat Anda berjalan dan memiliki sirkulasi nutrisi yang sedikit lebih tinggi (dan dengan demikian sedikit lebih banyak limbah pengendapan) daripada kaki kiri Anda. Ahli refleksi sering merujuk pada "kristal" di sekitar sendi jari kaki. Anda dapat merasakan "berderak", jika Anda menekan jari-jari kaki Anda atau menggoyangkan jari-jari kaki Anda sesekali. Seorang pasien mungkin juga merasakan nyeri yang tajam dan intens pada satu sendi kecil, terutama pergelangan tangan atau jari kaki. Sendi yang terkena mungkin terasa merah, panas, bengkak, atau bahkan berdenyut-denyut. Mungkin terasa "terbakar". Ini bisa terasa seperti Anda "terbakar".

Gout mempengaruhi sekitar 0,5% dari populasi barat. Asam urat mempengaruhi lebih dari 95% pria di atas 30 tahun. Asam urat 20 kali lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.

Kegemukan

Asam urat sangat terkait dengan kelebihan berat badan dan memiliki tekanan darah tinggi. Gout juga dapat terlihat pada wanita, terutama setelah menopause. Asam urat juga dapat terjadi pada suku Maori (penduduk asli Selandia Baru) atau penduduk Kepulauan Pasifik. Saya melihat banyak pasien Maori yang menyukai abalon, kerang dan telur ikan (telur ikan yang mirip dengan kaviar), dan udang karang (seperti lobster) serta pasien Maori. Asam urat juga dapat mempengaruhi orang Afrika atau penduduk asli Amerika, terutama jika mereka tinggal di negara-negara Barat dan makan makanan tinggi purin. Asam urat paling sering terjadi pada pria yang kelebihan berat badan yang minum alkohol dalam jumlah besar, makan banyak daging, dan memiliki kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Penyebab

Apa yang menyebabkan serangan gout akut? Gout dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu, termasuk beberapa diuretik. Asam urat juga dapat disebabkan oleh obat-obatan seperti niasin (Vitamin B3) dan aspirin.

  • Beberapa penyakit, seperti leukemia dan limfoma, dapat menyebabkan produksi asam urat yang berlebihan dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa penderita gout lebih mungkin menderita hipotiroidisme (fungsi tiroid yang rendah).
  • Dehidrasi (alkohol dan kafein menyebabkan dehidrasi).
  • Cedera pada persendian.
  • Asupan berlebihan makanan yang mengandung purin (lihat daftar di bawah ini).
  • Asupan alkohol yang berlebihan.
  • Pembedahan baru-baru ini (hal ini bisa disebabkan oleh perubahan keseimbangan cairan tubuh akibat puasa sebelum pembedahan).
  • Riwayat keluarga - genetik.

Asam Urat

Apa itu asam urat? Sekitar 70% penderita gout memiliki kelebihan asam urat, sementara 30% penderita gout memiliki eliminasi yang buruk. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang dapat menyebabkan asam urat menumpuk dan untuk meningkatkan proses eliminasi oleh ginjal. Asam urat adalah produk sampingan dari pemecahan makanan tertentu oleh tubuh. Asam urat pernah dianggap terkait erat dengan diet. Gout dapat disebabkan oleh masalah ekskresi asam urat. Sekarang diketahui bahwa ini adalah salah satu penyebab paling umum. Banyak penderita asam urat telah terbantu dengan meningkatkan fungsi ginjal mereka. Inilah yang telah saya lihat selama bertahun-tahun.

Asam urat diproduksi oleh metabolisme purin, bahan kimia yang ditemukan dalam banyak makanan. Tubuh juga mengandung purin. Biasanya, kelebihan asam urat dihilangkan melalui urin. Namun, pada penderita gout, asam urat menumpuk di dalam tubuh. Hal ini bisa disebabkan oleh ekskresi yang berkurang atau produksi asam urat yang berlebihan oleh tubuh. Batu ginjal juga dapat disebabkan oleh akumulasi asam urat. Tidak perlu seorang ilmuwan roket atau dokter untuk menyadari bahwa penting untuk meningkatkan fungsi ginjal untuk mengobati asam urat.

Ingat

Asam urat bisa menyakitkan. Dari mana rasa sakit itu berasal? Sederhana saja. Asam urat dapat menumpuk dalam darah dan jaringan, dan mengkristal ke dalam persendian, membentuk kristal-kristal kecil, bergerigi, dan berbentuk jarum. Serangan asam urat adalah bentuk artritis yang menyakitkan yang memicu respons peradangan yang intens. Apakah Anda ingat merasa kesal dan jengkel ketika Anda berdiri di atas peniti, jarum atau pecahan kaca? Anda akan dapat melihat bagaimana perasaan penderita asam urat. Mereka bisa merasa kesal dan jengkel seperti anak kecil yang berdiri di atas bantalan peniti. Banyak orang dapat merasakan rasa sakit yang paling buruk.

Asam urat paling sering dirasakan pada ibu jari kaki. Namun, sendi lain, seperti pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, dan siku, juga dapat terpengaruh. Tanda pertama biasanya adalah nyeri akut. Setelah itu, sendi yang terpengaruh menjadi meradang (hampir tampak seperti infeksi), dan menjadi merah, bengkak dan panas saat disentuh. Saya telah melihat kasus asam urat di klinik yang oleh dokter disebut "osteoartritis".

Apa yang harus dilakukan?

Menerapkan kompres es dan mengistirahatkan sendi dengan bidai dapat membantu. Saya merekomendasikan es sebagai pengobatan yang bagus untuk gout akut. Pencegahan adalah apa yang harus Anda fokuskan perhatian Anda. Hal ini sama pentingnya dengan mengobati asam urat.

  • Kurangi atau hilangkan konsumsi alkohol. Ini adalah yang terbesar bagi saya.
  • Penurunan berat badan sering kali diperlukan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengurangi asupan lemak dan kalori makanan. Ini harus dikombinasikan dengan program rutin (berjalan kaki!). Hindari "Crash diet", karena dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat melalui penurunan ekskresi urin. Anda memberi lebih banyak tekanan pada hati dan ginjal Anda ketika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, dan Anda berakhir dengan lebih banyak masalah daripada solusi.
  • Perubahan pola makan untuk menurunkan kadar asam urat darah. Hindari makanan kaya purin seperti kerang-kerangan dan daging organ (otak hati, ginjal, dll.), dan telur ikan dan abalon, lobster, udang karang dan kepiting, serta ikan teri, ikan teri, dan sarden. Batasi asupan kacang kering, kacang polong, dan produk ragi seperti bir dan roti. Oleskan es ke area yang terkena. Terkadang, spa kaki juga dapat membantu.
  • Aromaterapi dan refleksologi telah membantu banyak pasien. Air Ini adalah yang terbesar. Minumlah setidaknya enam gelas air per hari, dan satu gelas sebelum Anda tidur setiap malam. Ini membantu menghilangkan asam urat. Semakin banyak Anda buang air kecil, semakin banyak asam urat yang hilang. Menurunkan kadar asam urat serum.
  • Vitamin C dalam dosis 4000 sampai 8000mg/hari meningkatkan ekskresi asam urat dan menurunkan kadar serum dalam banyak percobaan. Hal ini akan mengurangi risiko terkena gout. Namun, mobilisasi cepat dari asam urat dapat memicu serangan gout. Suplementasi vitamin C belum terbukti memiliki efek ini. Juga, ceri asam kuning dan merah manis terbukti efektif. Saya telah melihat peningkatan yang signifikan pada beberapa pria yang meningkatkan asupan ceri mereka selama serangan akut. Mereka telah mengalami pereda nyeri yang hebat (bebas obat), dalam waktu seminggu. Asam folat yang diminum 10mg/hari ketika dikombinasikan dengan jumlah vitamin C yang tidak ditentukan telah terbukti menurunkan kadar asam urat serum.

Seberapa bergunakah postingan ini?

Klik pada bintang untuk menilai!

Peringkat rata-rata / 5. Penghitungan suara:

Tidak ada suara sejauh ini! Jadilah yang pertama menilai postingan ini.

Tinggalkan komentar