Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Bagaimana cara mendapatkan Bursitis Relief?

Bursitis mengacu pada 150 bantalan kecil berisi cairan yang ditemukan di dekat sendi dan titik-titik tekanan di antara tulang. Bursae (bentuk jamak dari bursa), adalah bantalan berisi cairan yang berada di pinggul, lutut, bahu, pergelangan kaki, dan lutut. Bursae berfungsi sebagai peredam kejut dan melumasi area pergerakan antara tulang dan tendon. Bursitis dapat disebabkan oleh gerakan sendi yang berulang-ulang seperti melempar bola atau memberi tekanan pada sendi. Penyelidikan lebih lanjut mengungkapkan bahwa bursa sebenarnya adalah kantung kecil yang mengandung membran yang melepaskan sejumlah kecil cairan sinovial, zat seperti telur. "Cairan sendi" ini berfungsi sebagai pelumas. Pelumasan inilah yang memungkinkan pergerakan tanpa perubahan. Jika bursa mengalami iritasi karena gerakan berulang, atau alasan lain, mungkin ada peningkatan sekresi cairan sinovial, yang dapat menyebabkan pembengkakan.

Faktor Nyeri

Rasa sakit yang serius dapat disebabkan oleh penumpukan cairan atau ketidakmampuan bursae untuk menyerap energi dari gerakan tubuh pada titik-titik tekanan. Bursitis adalah respons terhadap cedera pada bursae. Bursitis ditandai dengan kelembutan dan nyeri pada sendi yang terkena. Dalam beberapa kasus, imobilisasi mungkin diperlukan. Bursitis dapat bersifat akut (nyeri hebat segera setelah cedera) atau kronis (peradangan berulang di area yang sama). Gejala-gejala bursitis dapat berkisar dari rasa pegal hingga nyeri hebat yang memengaruhi seluruh sendi. Rasa sakit paling umum terjadi ketika aktivitas selesai. Kemudian dapat menjadi kronis, menyebabkan kekakuan dan masalah umum pada hari-hari berikutnya. Kondisi ini sering dirasakan oleh mereka yang mengalaminya.

Mereka menyadari bahwa rasa sakit pada sendi yang terkena tidak hanya akan terasa lembut tetapi juga meningkat seiring dengan pergerakan sendi. Kemerahan dan bengkak dapat menyebabkan gerakan menjadi terbatas di area yang terkena. Bursitis dapat disebabkan oleh trauma atau infeksi stafilokokus. Bursitis dapat disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan, cedera, atau aktivitas yang berulang-ulang. Namun, postur tubuh yang tidak tepat, struktur tulang yang tidak normal, dan penyakit lain seperti asam urat, juga dapat menyebabkan terbentuknya endapan kristal dalam cairan sendi. Penting untuk menghindari penggunaan sendi secara berlebihan saat melakukan pekerjaan berat atau aktivitas santai.

Apa yang harus dilakukan?

Pemanasan dengan aktivitas ringan paling lama 3 menit dapat membantu mengurangi dampak gerakan berulang pada persendian Anda. Anda juga dapat melakukan latihan pendinginan yang sesuai. Olahraga teratur dan program latihan kekuatan adalah cara yang bagus untuk mencegah radang kandung lendir. Sebaiknya beristirahatlah saat melakukan gerakan berulang atau berolahraga. Bursae dapat tertekan karena duduk, berlutut, atau bersandar pada permukaan yang keras dalam waktu yang lama. Carilah kursi yang memiliki banyak bantalan atau bantalan lutut untuk memberikan bantalan. Bursitis akut dapat segera diobati dengan mengenali penyebabnya dan memodifikasi atau mengubah situasi untuk mencegah cedera lebih lanjut.

Bursitis adalah cedera sendi yang umum terjadi yang menyebabkan peradangan pada bursa. Ada beberapa cara untuk mencegah, mendeteksi, dan mengobati kondisi ini. Bursitis dapat menyebabkan nyeri hebat dan pembengkakan di sekitar bursa yang terkena. Bursa adalah jaringan yang saling berhubungan yang bergerak berdekatan satu sama lain. Kantung-kantung ini mengandung cairan pelumas yang mengurangi gesekan antar jaringan. Kantung ini biasanya ditemukan di area persendian, seperti di antara tulang dan tendon, atau kulit dan tulang. Ketika cairan pelumas mengalami iritasi, bursae dapat tersumbat oleh cairan dan meradang. Setiap gerakan sendi dapat menyebabkan nyeri akut dan membatasi pergerakan tubuh.

Peradangan

Peradangan ini paling sering terjadi pada lutut, siku dan pinggul. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja karena berbagai alasan. Penyakit ini dapat menyerang orang dewasa dan pria, dan paling sering terjadi pada mereka yang terlibat dalam gerakan tubuh yang berat dan latihan. Radang kandung lendir dapat disebabkan oleh cedera atau penggunaan yang berlebihan. Terlalu banyak berolahraga juga dapat menyebabkan radang kandung lendir. Penyakit ini juga dapat disebabkan oleh kondisi yang mendasari seperti radang sendi, asam urat, dan infeksi sendi akut. Radang kandung lendir tidak selalu mudah didiagnosis. Peralatan pelindung harus dipakai saat berolahraga. Selain itu, penting untuk mengetahui cara melakukan pendinginan dan pemanasan di antara latihan.

Penyakit ini dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Penyakit ini dapat diobati dengan mudah. Jika Anda memiliki gejala-gejala Bursitis, ada baiknya Anda pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan medis. Sebelum merekomendasikan Anda menjalani pemeriksaan x-ray, dokter harus memeriksa riwayat medis Anda. Pasien dengan Bursitis biasanya diberi resep obat antiinflamasi nonsteroid. Untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengonsumsi obat pereda nyeri dengan beberapa suntikan kortison ke dalam bursa.

Anda perlu merawat area yang terkena dengan mengistirahatkannya dan menggunakan RICE (istirahat, kompresi es, elevasi). Penting untuk siap menggerakkan sendi yang terkena segera setelah Anda merasa lega dengan gejalanya. Jika tidak, sendi Anda dapat menjadi beku. Biasanya diperlukan waktu sekitar satu minggu untuk mendapatkan hasil yang positif jika area yang terkena dirawat dengan benar. Bursitis adalah gangguan sendi yang menyakitkan yang dapat dengan mudah didiagnosis dan diobati. Bursitis dapat menyerang siapa saja, bukan hanya atlet. Untuk menghindari peradangan sendi yang menyakitkan dan Bursitis, lebih baik menggunakan tindakan pencegahan.

Radang sendi

Ada dua kategori utama artritis. Yang pertama didasarkan pada area atau sendi yang terkena. Yang kedua didasarkan pada sub-kategori. Kondisi Lokal: Ini adalah artritis yang memengaruhi jaringan lunak di sekitar sendi atau tulang. Ini juga dikenal sebagai kondisi lokal jaringan lunak seperti radang kandung lendir dan tendonitis. Sub-kategori lain untuk kondisi lokal hanya memengaruhi satu atau beberapa sendi seperti lutut atau pinggul.

Kondisi Umum: Ini adalah kategori pertama untuk kondisi umum. Kategori ini mencakup kondisi-kondisi yang memengaruhi otot dan jaringan lunak, tetapi tidak ada bukti pembengkakan. Kondisi ini tidak terkait dengan kerusakan sendi. Fibromyalgia, bentuk umum artritis, termasuk dalam kategori ini. Kategori kedua mencakup kondisi artritis yang menyebabkan peradangan pada seluruh tubuh.

Kategori ini mencakup artritis gout dan reumatoid, serta artritis gout dan psoriatik. Polimiositis (otot), lupus sistemik, lupus sistemik, kulit, ginjal, atau organ lainnya; dan vaskulitis, (organ apa pun) adalah contoh-contoh artritis umum. Semua bentuk artritis memengaruhi sendi dan sistem muskuloskeletal. Artritis yang memengaruhi sendi dapat menyebabkan kekakuan, peradangan, nyeri, dan kerusakan pada tulang rawan. Tulang rawan adalah jaringan yang menutupi ujung-ujung tulang dan melindunginya satu sama lain saat bergesekan. Tulang rawan adalah jaringan hidup. Tulang rawan adalah jaringan hidup.

 

Tinggalkan komentar