Kecuali jika Anda telah tinggal di selokan selama 50 tahun, Anda mungkin tahu sesuatu tentang pentingnya Vitamin C (juga disebut asam L-askorbat) untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Vitamin C, yang ditemukan dalam banyak buah dan sayuran (terutama jeruk), sangat penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Vitamin C berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh, penyerapan zat besi, pengaturan suasana hati, kesehatan sendi, dan juga membantu mengubah lemak menjadi energi. Tubuh tidak dapat membuat vitamin C sendiri dan bergantung pada sumber eksternal. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin C yang cukup atau mengonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin C. Meskipun Anda mungkin tahu bahwa vitamin C adalah kabar baik bagi semua orang, pria lebih membutuhkannya daripada wanita.
Fakta Vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk kesehatan pria, karena berbagai alasan. Ini termasuk kesehatan sistem kekebalan tubuh dan potensi seksual. Vitamin C telah terbukti mengurangi risiko semua jenis kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, dan bahkan meningkatkan jumlah sperma. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi kejadian asam urat dan meningkatkan kepadatan tulang. Vitamin C dapat membantu pria menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Atlet pria yang mencari cara alami untuk meningkatkan kinerja dan pemulihan akan menyukai kemampuan Big C melindungi sel dari oksidasi dan memfasilitasi perbaikan jaringan yang rusak. Suplementasi vitamin C adalah bagian penting dari program penurunan berat badan pria karena kemampuannya mengubah lemak menjadi bahan bakar.
Karena menipisnya Vitamin C dalam tubuh akibat merokok, orang yang terpapar asap rokok dan perokok juga membutuhkan lebih banyak Vitamin C. Pasien yang menjalani kemoterapi atau dialisis juga membutuhkan lebih banyak Vitamin C. Hampir tidak mungkin mengonsumsi terlalu banyak Vitamin C, karena Vitamin C mudah diekskresikan melalui urin. Beberapa orang mengalami IBS dan sakit perut setelah mengonsumsi lebih dari batas harian yang direkomendasikan, yaitu 2000mg. Vitamin C juga dapat mempengaruhi pengencer darah dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kanker dan kolesterol. Sebelum Anda mulai menambahkan suplemen, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Vitamin C ditemukan dalam banyak buah dan sayuran. Vitamin C berlimpah dalam buah jeruk dan anggota keluarga lada. Vitamin C juga ditemukan dalam buah-buahan tropis seperti mangga dan nanas serta melon, brokoli, dan kubis brussel. Meskipun Anda sudah makan semua buah dan sayuran, tetap merupakan ide yang baik bagi tubuh Anda untuk mengonsumsi multivitamin dengan Vitamin C untuk memastikan tubuh mendapatkan semua yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan bahagia.
Infeksi Virus
Hujan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui air. Pertumbuhan virus didorong oleh iklim yang lembab dan genangan air. Pertumbuhannya yang eksponensial adalah salah satu penyebab utama penyebaran penyakit. Flu dan pilek menjadi epidemi bersama dengan demam virus, penyakit hati, kolera, dan infeksi saluran pernapasan lainnya. Sistem kekebalan tubuh kebanyakan orang lemah dan mereka rentan terhadap wabah ini. Ayurveda memiliki sejumlah ramuan herbal yang dapat digunakan untuk membantu dalam situasi-situasi seperti ini. Biji Ajwain kaya akan nutrisi mikro dan makro serta kadar Timol yang tinggi. Hal ini bermanfaat sepanjang tahun, tetapi lebih efektif di musim dingin dan musim hujan.
Ramuan ini memiliki banyak kegunaan, termasuk perut kembung, masalah pencernaan, antipiretik, dan antiseptik. Ajwain, garam dan air hangat dapat meredakan sakit perut secara instan. Air hangat dan biji Ajwain adalah cara yang bagus untuk meredakan pilek, sakit kepala, dan batuk. Menghirup asap Ajwain adalah cara yang bagus untuk meredakan asma. Anda juga dapat mengambil satu sendok teh jaggery dan menghirupnya. Ramuan ajaib ini dapat mengurangi tingkat keparahan infeksi bakteri usus dan cacing benang.
Ayurveda
Para dokter Ayurveda meresepkan ramuan ini untuk mengobati berbagai kondisi pernapasan. Khasiat obat dari daunnya sangat terkenal. Jus dan rebusannya sangat efektif dalam mengobati batuk kronis, asma, bronkitis, dan sesak napas. Ini adalah anti-spasmodik, antiseptik dan paling efektif dalam mengendalikan kejang otot dan gusi berdarah. Istilah "tiga buah" mengacu pada kombinasi dari tiga buah, Bibhitaki, Haritaki, dan Amalaki. Keistimewaan Triphala tergantung pada karakteristik dan kombinasi dari ketiga komponennya. Amalaki mengandung jumlah Vitamin C tertinggi, yang membantu menyembuhkan luka lebih cepat dan mempercepat pembekuan darah.
Behda adalah nama populer untuk Bibhitaki. Dikenal dengan sifat antipiretik dan kemampuannya untuk menyembuhkan luka. Haritaki membantu pencernaan dan fungsi perut. Ia bertanggung jawab atas keseluruhan fungsi tubuh, termasuk pencernaan, penyerapan dan asimilasi, serta fungsi ekskresi. Triphala adalah kombinasi maut dari tiga herbal yang paling kuat dalam Ayurveda. Ini juga merupakan salah satu kontributor paling penting untuk obat-obatan Ayurveda. Hal ini banyak digunakan untuk mengobati perut kembung dan masalah pencernaan. Ini membantu menghilangkan racun dari saluran usus dan mengurangi keasaman di perut. Triphala dapat digunakan untuk mengobati gangguan hati, gangguan saraf dan asam urat. Kedatangan epidemi dan penyakit ditandai dengan datangnya hujan. Sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda selama masa-masa seperti itu. Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan khazanah herbal yang luas dari pengobatan Ayurveda.
Rambut Rontok
Hanya ada sedikit kerontokan selama siklus pertumbuhan rambut. Ini adalah proses yang normal dan wajar. Namun, hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan pada banyak orang. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan kebotakan total atau sebagian. Ini adalah masalah serius yang membutuhkan perhatian segera. Masalah ini membutuhkan perhatian segera. Penting untuk memahami akar penyebab dari masalah yang memalukan ini sebelum Anda dapat menemukan solusinya. Para ahli telah mengungkapkan bahwa kerontokan rambut paling sering disebabkan oleh faktor genetik.
Banyak detail yang masih belum diketahui. Sekarang telah dipahami dengan baik bahwa gen yang bertanggung jawab atas kerontokan rambut sangat dominan pada orang-orang ini. Hal ini dapat diturunkan dari ibu ke ayah. Masalahnya progresif pada orang yang mewarisi kerontokan rambut. Hal ini dapat berlanjut selama bertahun-tahun atau sepanjang hidup mereka. Masalah ini biasanya dimulai pada usia dua puluhan. Orang lain mengalaminya di kemudian hari. Berbagai sindrom dapat disebabkan oleh perubahan kadar hormon normal tubuh. Rambut rontok adalah salah satunya. Rambut rontok dapat disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif. Pertumbuhan rambut juga dipengaruhi oleh tiroid yang kurang aktif.