Suatu kali, saya ditanya oleh seorang pewawancara TV tentang definisi saya tentang kesehatan yang sebenarnya. Jawaban saya adalah, meskipun terlalu sederhana untuk seorang ilmuwan, "Tidak adanya atau kambuhnya penyakit pada semua tingkatan" - yaitu, fisik, mental, dan emosional. Saya percaya bahwa setiap orang dapat meningkatkan kesehatan mereka dengan membuat keputusan yang lebih baik. Untuk menjalani hidup yang lebih sehat, aturan nomor satu saya adalah melakukan segala upaya untuk memilih jalan menuju kesehatan dan menjauhi penyakit. Pilihlah jalan...
Penderita diabetes harus memonitor kadar glukosa mereka dalam jangka waktu yang lama. Beberapa penderita diabetes mulai memeriksa kadar gula darah mereka setelah didiagnosis. Ini adalah kursus penyegaran bagi semua penderita diabetes. Semua penderita diabetes perlu memastikan bahwa mereka mengikuti langkah-langkahnya. Gunakan sabun dan air hangat untuk mencuci tangan. Untuk menguji gula, Anda juga dapat menggunakan tisu alkohol. Keringkan tangan Anda dengan baik karena kelembapan dapat memengaruhi pembacaan glukosa. Tempatkan lanset baru ke dalam lancing...