Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer
Nutrisi yang seimbang

Mengapa Keseimbangan Omega 6 dan Omega 3 sangat penting?

Anda dapat membantu memastikan kesehatan yang baik dengan mengembalikan rasio omega 6 ke 3 Anda. Jika Anda memiliki ketidakseimbangan jangka panjang antara nutrisi penting ini, Anda dapat mengembangkan satu atau lebih penyakit inflamasi saat ini. Saya akan memberi tahu Anda mengapa satu kelompok lebih penting daripada yang lain. Baik n-6 maupun n-3 sangat penting bagi tubuh. Namun, kelompok yang terakhir memainkan peran yang lebih besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Sistem kekebalan tubuh menggunakan kedua kelompok tersebut untuk melawan penyakit....
Salmon merah muda

Apa saja Manfaat Kesehatan Utama dari Salmon?

Ikan salmon hidup di air tawar dan air asin, yang merupakan gaya hidup yang unik. Mereka dilahirkan di air tawar, tetapi akhirnya bermigrasi ke lautan. Mereka akhirnya kembali ke air tawar untuk bereproduksi dan sebagian besar dari mereka mati setelah bertelur. Ikan yang terkenal ini merupakan sumber protein yang mudah dicerna dalam bentuk asam amino dan asam lemak seperti omega-3 dalam trigliserida. Vitamin termasuk vitamin A dan B serta mineral seperti selenium, kalsium dan zat besi...