Rata-rata diet mengharuskan seseorang bekerja keras untuk menurunkan berat badan untuk sementara waktu, kemudian mereka dibiarkan mempertahankan hasilnya. Kebanyakan "diet" tidak berhasil. Diet sebenarnya dapat membantu seseorang menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot. Namun, orang tersebut pasti akan mendapatkan kembali berat badannya setelah diet selesai. Apakah Anda merasakan hal ini? Hal ini bukanlah hal yang aneh. Kebanyakan orang tidak tahu apa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, bukan hanya "lemak", dan dapat mempertahankannya...
