Jangan lupa! Kita semua tahu bahwa kolesterol dan lemak berbahaya bagi kesehatan. Apakah Anda menyiratkan bahwa terlalu banyak protein juga bisa berbahaya bagi kesehatan kita? Ya! Inilah yang saya maksudkan. Hal ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi banyak ahli percaya bahwa terlalu banyak protein, terutama protein hewani, bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Seseorang tidak boleh mengonsumsi lebih dari 15% asupan protein hariannya (daging sapi mengandung 26% protein, sisanya adalah lemak; ayam mengandung...