Obesitas (atau kelebihan lemak tubuh) sering kali disebabkan oleh terlalu banyak makan makanan kaya energi dan tidak cukup berolahraga untuk membakar kalori. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 2,3 miliar orang dewasa di seluruh dunia akan mengalami kelebihan berat badan pada tahun 2015 dan lebih dari 700 juta orang akan mengalami obesitas. Obesitas dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan Anda dan meningkatkan risiko terkena penyakit yang mengancam jiwa. Karena lebih sulit untuk berjalan, berolahraga, atau bangun di pagi hari, obesitas menyebabkan penurunan kondisi tubuh....