Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Apa Saja Penyebab Nyeri Sendi Arthritis?

Kondisi nyeri kronis sering dikaitkan dengan nyeri sendi artritis. Jutaan orang terkena dampak dari kondisi artritis yang menyakitkan ini. Kondisi ini meliputi peradangan, pembengkakan, nyeri, kekakuan, dan kemerahan. Ada banyak jenis artritis, tetapi tiga jenis ini adalah yang paling umum. Mereka adalah osteoartritis dan rheumatoid. Masalah ini dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan, yoga, latihan dan diet. Pengobatan alami, pengobatan herbal, pengobatan rumahan, dan pengobatan alami semuanya tersedia. Terakhir, penggantian sendi adalah sebuah pilihan. Meskipun penyebab radang sendi tidak diketahui, sebagian besar ilmuwan percaya bahwa gaya hidup dan faktor keturunan memainkan peran penting dalam perkembangan nyeri sendi.

Penyebab

  • Bertambahnya usia - Seiring bertambahnya usia, risiko Anda terkena artritis dan nyeri sendi meningkat.
  • Jenis Kelamin - Wanita lebih mungkin mengalami nyeri sendi artritis daripada pria. Pria lebih rentan terhadap osteoartritis dan kondisi lain yang terkait dengannya.
  • Berat badan - Orang yang lebih berat memberikan lebih banyak tekanan pada persendian mereka. Orang yang lebih berat lebih mungkin mengalami nyeri sendi artritis. Orang dengan berat badan yang lebih ringan tidak akan memberikan tekanan pada sendi penahan berat badan mereka.
  • Pekerjaan dan gaya hidup Anda - Mengangkat beban berat dapat menyebabkan nyeri sendi dan cedera. Jenis pekerjaan ini menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar terkena nyeri artritis.
  • Osteoartritis adalah bentuk artritis yang paling umum terjadi pada manusia. Penyakit ini memengaruhi tulang belakang, pinggul, lutut, pinggul, dan tangan. Seiring bertambahnya usia, osteoartritis menjadi lebih parah.
  • Artritis reumatoid adalah suatu kondisi yang berkaitan erat dengan penyakit sendi kronis. Kondisi ini menyebabkan pembengkakan pada lapisan sendi, yang dapat menyebabkan peradangan yang menyebar ke jaringan di sekitarnya. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan dan tulang.
  • Asam Urat - Kondisi ini juga bisa sangat menyakitkan. Kondisi ini memengaruhi pergelangan tangan, lutut, dan jari-jari kaki. Sebelum mencari pengobatan apa pun untuk nyeri sendi artritis, penting bagi pasien untuk berkonsultasi dengan ahlinya. Seorang ahli dapat merekomendasikan latihan khusus atau pembatasan diet. Pengobatan tradisional juga dapat sangat membantu dalam meredakan nyeri artritis.

Pengobatan Alami Radang Sendi

Artritis dapat merupakan kondisi kronis yang memengaruhi otot dan persendian. Ini adalah pembengkakan sendi. Asam urat, osteoartritis, dan rematoid, semuanya berada di bawah payung kondisi ini. Artritis reumatoid lebih sering terjadi pada orang yang lebih tua. Osteoartritis menyerang mereka yang berusia di atas 50 tahun. Kondisi ini menyebabkan persendian membengkak, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan pada otot, tendon, dan jaringan. Artritis dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dalam bentuk apa pun. Nyeri artritis dapat dikontrol dengan pengobatan alami artritis. Banyak pengobatan alami yang sederhana dan efektif yang telah teruji. Jus kentang mentah telah digunakan selama bertahun-tahun. Dipercaya bahwa jus kentang segar bisa sangat efektif bila diminum dengan air di pagi hari, saat perut kosong.

Bila dikonsumsi secara teratur, campuran jus wortel, seledri, dan bit atau secangkir jus nanas juga terbukti sangat bermanfaat. Peradangan dapat dikontrol dengan mengonsumsi bawang putih mentah atau bawang putih yang dimasak. Pisang kaya akan vitamin B6 yang dapat membantu mengendalikan radang sendi. Dianjurkan untuk hanya makan pisang setidaknya selama empat sampai lima hari. Selama waktu ini, Anda dapat makan delapan hingga sembilan buah pisang. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh adalah salah satu penyebab utama radang sendi. Buah-buahan yang kaya asam sitrat seperti jeruk nipis dapat bermanfaat dalam pengobatan radang sendi. Mereka melarutkan asam urat. Saat perut kosong, disarankan untuk meminum satu buah jeruk nipis dengan air. Hal ini juga telah terbukti efektif dalam meredakan gejala rematik. Ini harus dikonsumsi setiap hari selama tiga sampai empat cangkir, dan tidak kurang dari dua minggu.

Pijat minyak adalah cara lain untuk mengurangi nyeri rematik. Menerapkan pijat minyak ke daerah yang terkena dengan minyak kelapa, minyak jarak atau minyak mustard akan memberikan bantuan segera. Pemijatan meningkatkan sirkulasi darah. Kehangatan yang dihasilkannya mengurangi pembengkakan dan kekakuan otot. Konsumsi minyak ikan kod dan minyak jarak secara teratur dapat bermanfaat. Kondisi ini sering diobati dengan tembaga. Gelang dan cincin tembaga, serta air minum dari cangkir tembaga, adalah cara yang umum dan kuno untuk mengobati kondisi ini. Hal ini dipercaya dapat meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa sakit. Laut juga dapat digunakan untuk mengobati radang sendi. Yodium laut dapat meredakan nyeri otot. Hasil dari pengobatan alami radang sendi biasanya tidak dramatis. Seringkali lambat dan membutuhkan waktu. Pengobatan alami memiliki efek samping yang sangat sedikit, dan Anda perlu kesabaran untuk menggunakannya.

Nyeri Lutut

Berlari, waktu pemanasan dan pendinginan yang tidak memadai, kondisi tubuh yang buruk selama latihan, serta peregangan yang tidak cukup, semuanya dapat menyebabkan nyeri lutut. Anda juga memiliki peluang lebih besar untuk mengalami masalah lutut jika Anda kelebihan berat badan. Banyak orang yang mengalami nyeri lutut akibat penyebab dasar menemukan bahwa mereka dapat menyelesaikan masalahnya sendiri atau dengan pengobatan sederhana.

  • Bursitis adalah penyebab umum nyeri lutut. Hal ini disebabkan oleh berlutut secara terus-menerus.
  • Hal ini juga dapat disebabkan oleh artritis, yang meliputi nyeri asam urat dan rheumatoid.
  • Hal ini juga dapat disebabkan oleh kista baker. Ini adalah iritasi berisi cairan yang terjadi di belakang lutut. Masalah ini juga dapat disebabkan oleh iritasi dari penyebab lain, seperti artritis. Kista dapat pecah dan menyebabkan rasa sakit di bagian belakang lutut Anda. Rasa sakit ini pada akhirnya dapat menyebar ke betis.
  • Tendonitis juga merupakan penyebab lutut terasa nyeri. Ini menyebabkan rasa sakit di bagian depan lutut. Kondisi ini dapat memburuk jika Anda bergerak terus-menerus saat menaiki dan menuruni tangga atau di tanjakan yang curam. Ligamen yang rusak juga dapat menyebabkan nyeri lutut yang parah dan kesulitan. Hal ini dapat disebabkan oleh ketegangan ligamen atau keseleo.

Kiat Terakhir

Nyeri atau cedera lutut yang berulang dapat diobati dengan yoga. Latihan yoga secara teratur yang berfokus pada menghirup/menghembuskan napas memungkinkan Anda untuk rileks dan membantu meringankan nyeri lutut yang disebabkan oleh tekanan mental. Yoga dapat membantu memulihkan mobilitas sendi lutut melalui cara alami. Untuk ketidaknyamanan lutut, pose prajurit juga bisa sangat membantu. Hal ini dapat dilakukan dengan berdiri dengan jarak 4 inci dari satu sama lain. Selanjutnya, gerakkan kaki kiri Anda ke dalam dan kaki kanan ke luar. Jaga agar dada Anda tetap ke depan. Jaga agar dada Anda tetap ke depan dan lengan Anda direntangkan ke arah lutut kanan. Ulangi ini dengan kedua kaki. Para ahli merekomendasikan agar Anda melakukan setidaknya lima kali jongkok kaki per hari jika Anda ingin mengurangi tekanan dari lutut Anda.

 

Tinggalkan komentar