Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Apa Manfaat PH Darah Basa?

pH darah kita adalah 7,4. Seiring bertambahnya usia, tingkat pH ini menjadi lebih asam. Lingkungan yang asam seperti magnet untuk semua jenis penyakit. Hal ini juga dapat mempercepat proses penuaan. Jika Anda ingin memperlambat proses penuaan dan mendapatkan kembali tahun-tahun yang hilang, maka Anda perlu mengupayakan peningkatan pH. Hanya dengan mengonsumsi makanan yang bersifat basa dan minum cairan yang bersifat basa, Anda bisa mendapatkan darah yang bersifat basa. Apa yang kita makan menentukan siapa diri kita. Jika seseorang makan sayuran seperti brokoli, kubis, selada, dan sebagainya, itu akan membuat darah basa kita lebih seimbang. Mengkonsumsi makanan asam membuat darah kita menjadi lebih asam. Semua racun dalam tubuh kita dikeluarkan melalui keringat atau urin. Jika racun-racun ini tidak dikeluarkan, sel-sel tubuh kita akan menjadi lemas dan mulai menua.

Faktor Energi

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang yang lebih muda lebih energik daripada yang lebih tua? Nah! Jawabannya mudah. Jawabannya sederhana. Yang pertama adalah pemberi oksigen, sedangkan yang kedua adalah pengambil oksigen. Lebih banyak oksigen sama dengan lebih banyak energi. Makanan yang bersifat basa sangat penting untuk meningkatkan pelepasan oksigen dan mendapatkan lebih banyak energi. pH darah yang tinggi membantu menjaga kadar oksigen dalam arteri tetap tinggi dan mencegah sel-sel dari penuaan dan degenerasi. Darah yang bersifat basa memiliki banyak manfaat, termasuk pencegahan dan pengobatan radang sendi. Asam urat sulit larut. Asam urat tidak mudah larut dalam air, alkohol, dan eter. Namun, asam urat larut dalam natrium basa dan air basa.

Darah yang bersifat basa membantu menghilangkan asam urat, yang merupakan penyebab utama artritis dan asam urat. Kondisi ini disebabkan oleh timbunan asam urat di antara persendian. Seiring bertambahnya usia, radang sendi dan penyakit serupa lainnya lebih sering terjadi. Ini karena seiring bertambahnya usia, kadar basa darah kita menurun dan timbunan asam urat menumpuk. Proses penuaan adalah ketika tubuh kita menjadi lebih lemah dan lebih lambat. Timbunan asam di berbagai titik dalam tubuh dapat menyebabkan penuaan. Kita dapat memperlambat proses penuaan dengan membuang semua limbah dan racun dalam tubuh kita. Anti-penuaan adalah sebuah istilah. Hanya darah yang bersifat basa yang dapat membuang semua racun dan limbah. Penting untuk menjaga tingkat pH darah alkali 7,4 atau kurang. Darah basa secara langsung dan tidak langsung berhubungan dengan penuaan. Semakin rendah alkalinitas darah, semakin kita akan menua.

Pola Makan yang Tepat

Kita makan dan minum untuk mendorong pertumbuhan kita, terutama di usia muda, untuk menyediakan bahan bakar bagi mekanisme fisik dan untuk menjaga struktur dan sistem tubuh agar tetap bekerja dengan efisiensi maksimum. Ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan manfaat nutrisi dari asupan makanan Anda. Hal-hal ini tidak mudah dilakukan di dunia yang sibuk dan penuh tekanan saat ini. Namun, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dan mendapatkan kembali kesehatan yang baik, berikut ini adalah beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan. Pertama, makanlah dengan perlahan dan tidak terburu-buru. Hal ini penting karena kita tidak boleh makan saat kita sedang cemas, kesal, lelah, atau kesakitan. Tubuh harus bekerja pada pencernaan.

Proses pencernaan dimulai di mulut, di mana makanan harus dikunyah secara menyeluruh. Makanan segar harus ditanam secara organik dan sayuran dalam bentuk mentah sebanyak mungkin untuk mendapatkan hasil terbaik. Meskipun makanan beku lebih bergizi daripada makanan kaleng, namun tidak sebagus makanan segar. Penting untuk makan hanya ketika Anda lapar agar tubuh Anda tidak kelebihan beban. Hindari makanan yang diproses, diawetkan, dan diolah secara kimiawi, gula putih, permen, dan produk tepung putih lainnya, makanan siap saji, produk siap saji, sereal siap saji, sereal yang diolah secara komersial, makanan kaleng, acar, atau makanan yang diawetkan. Oke, saya mendengar Anda berkata, "Tapi itu tidak mungkin!" Itu tidak mudah, bahkan jika Anda bekerja keras. Mulailah dari yang kecil, tapi buatlah perubahan.

Perubahan Bertahap

Saat Anda melakukan perubahan secara bertahap, pastikan Anda mendapatkan suplemen multi-vitamin, multimineral, dan B-kompleks berkualitas yang dapat Anda konsumsi setiap hari. Sumber nutrisi yang sempurna untuk elemen makanan esensial adalah kerajaan tumbuhan. Sangat baik jika dimakan mentah atau dibumbui sedikit. Kacang-kacangan seperti navy, pinto, merah, dan hijau adalah makanan berprotein lengkap. Anda harus menyingkirkan makanan apa pun dari daftar ini yang membuat Anda alergi. Anda tidak perlu makan daging jika Anda mengonsumsi berbagai jenis makanan non-daging seperti kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, selai kacang, dan produk susu. Sereal dan roti gandum dapat digunakan sebagai pengganti nasi putih. Ikan, unggas, dan daging yang dipelihara secara organik dapat dimakan hingga tiga kali seminggu.

Hindari daging babi dan ikan tanpa sisik. Anemia, penurunan daya tahan tubuh terhadap penyakit, anemia, kelelahan, kerusakan otot, kerusakan otot, dan kesulitan penyembuhan memar, luka, dan gejala lainnya dapat disebabkan oleh kekurangan protein. Asupan protein yang berlebihan dalam waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis. Hindari kombinasi makanan yang salah, seperti asam, pati, protein, karbohidrat sederhana, gula, pati, dan gula. Ini akan memastikan efisiensi pencernaan yang maksimal. Hal ini dapat menyebabkan masalah usus seperti gas, alergi makanan dan pembusukan, serta tinja yang buruk.

Menggabungkan Makanan

Mengombinasikan makanan adalah yang terbaik untuk beberapa makanan, seperti nasi dengan kacang-kacangan, nasi dan kedelai; gandum dan kacang-kacangan; wijen dengan kacang-kacangan; kacang-kacangan & biji-bijian; beras & produk susu; tepung jagung & kacang-kacangan; gandum / kedelai; biji-bijian / produk susu; protein dan karbohidrat kompleks. Gula dan produknya, madu dan kismis, serta sereal, pasta, kacang-kacangan kering, dan sereal, adalah sumber karbohidrat terbaik. Ini harus dikonsumsi seminimal mungkin. Gunakan dengan hemat. Karbohidrat menyediakan energi dan panas yang kita butuhkan setiap hari. Meskipun tidak ada tunjangan harian yang direkomendasikan untuk karbohidrat, tubuh masih dapat berfungsi dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit daripada yang saat ini ada di sebagian besar diet.

Lemak sangat penting untuk produksi panas dan energi, perlindungan terhadap dingin dan cedera pada organ tubuh, dan cadangan energi jangka panjang. Tidak ada RDA untuk asupan lemak. Namun, ahli gizi merekomendasikan bahwa asupan lemak harus dijaga di bawah 25% hingga 30% kalori. Vegetarian murni dan vegan mengonsumsi makanan yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Vegetarian lakto-ovo (vegetarian susu-telur-vegetarian) adalah mereka yang menambahkan telur, susu, dan produk susu ke dalam menu makanan mereka. Menurut ahli gizi, diet vegetarian dapat membantu mencegah masalah radang sendi seperti asam urat, osteosporosis, dan penyakit lain seperti masalah jantung dan arteri, karsinoma usus besar, dan kondisi lain seperti pilek, alergi, dan penyakit lainnya.

 

Tinggalkan komentar